坚果油的10个日常妙用 看完想立刻囤货，厨房里的坚果油 90%人没用对

范文仓信息网~

坚果油的10个日常妙用 看完想立刻囤货

厨房里的坚果油 90%人没用对

1、凉拌菜加半勺坚果油，口感立即升级。坚果油含不饱和脂肪酸，比普通食用油更健康
2、煎牛排前抹层坚果油，锁住肉汁不粘锅。坚果油的烟点高达210℃，适合中式爆炒
3、坚果油混合橄榄油做油醋汁，沙拉风味提升3倍。建议比例：坚果油占30%

梳妆台必备的坚果油 用法太绝

4、卸妆时滴2滴坚果油，轻松溶解防水彩妆。坚果油分子小，能深入毛孔清洁
5、混合面霜用坚果油，秋冬不起皮。坚果油含维生素E，修复屏障一绝
6、涂指甲边缘用坚果油，倒刺一周消失。坚果油渗透力强，比护甲油更天然

家居场景的坚果油妙招

7、木制家具擦层坚果油，防开裂还提亮。坚果油形成保护膜，每月擦1次足够
8、皮包划痕涂坚果油，痕迹变淡80%。坚果油软化皮质，记得用棉签少量涂抹
9、坚果油滴入香薰机，空气湿度提升快。坚果油自带坚果香，比水溶性精油持久

选购坚果油的3条铁律

10、认准冷压初榨坚果油，营养保留最完整。高温精炼的坚果油会损失70%活性物质
11、褐色玻璃瓶装的坚果油，抗氧化能力更强。坚果油遇光易变质，塑料瓶装慎买
12、产地选地中海沿岸的坚果油，不饱和脂肪酸含量高出15%。坚果油品质受气候影响大

坚果油保存冷知识

13、开封后的坚果油，放冰箱冷藏多用1个月。坚果油在25℃以上易产生哈喇味
14、分装坚果油用滴管瓶，避免反复接触空气。坚果油氧化后会产生自由基
15、结块的坚果油别扔，隔水加热就能恢复。坚果油含天然蜡质，15℃以下会凝固

这些情况慎用坚果油

16、爆痘期避开坚果油护肤，可能堵塞毛孔。坚果油封闭性强，油皮建议局部测试
17、海鲜过敏者慎食坚果油，交叉过敏率23%。坚果油含特定致敏蛋白
18、手术前两周停用坚果油，防止影响凝血。坚果油含水杨酸衍生物，稀释血液