怎样可以快点来月经，一、通过饮食调节

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怎样可以快点来月经

很多女生在生活中，可能会遇到想快点来月经的情况，那究竟怎样可以快点来月经呢？下面就给大家分享一些方法。

一、通过饮食调节

1、吃些具有活血化瘀功效的食物，或许能帮你快点来月经。像山楂，它酸酸甜甜，含有山楂酸、柠檬酸等，能活血化瘀，怎样可以快点来月经，适当吃山楂可能有帮助。

2、喝红糖水，这是常见办法。红糖性温，有温经散寒、促进血液循环作用，对于怎样可以快点来月经，喝点温热红糖水，可能让月经早点来。

3、吃些红枣，红枣能补血养血，对月经有一定调节作用，想知道怎样可以快点来月经，不妨吃点红枣试试。

二、借助药物手段

1、如果想快点来月经，可在医生指导下服用黄体酮。它能调节体内激素水平，促使子宫内膜增厚，从而让月经快点来，不过要遵医嘱哦，怎样可以快点来月经，黄体酮是个办法。

2、短效避孕药也能调整月经周期，能让月经按你的需求快点来，但同样要遵循医生建议，毕竟是药物，关乎健康，怎样可以快点来月经，短效避孕药需谨慎使用。

三、生活习惯调整

1、适当运动，像慢跑、跳绳这类有氧运动，能促进身体血液循环，调节内分泌，或许对怎样可以快点来月经有帮助。

2、保持良好作息，早睡早起，避免熬夜，规律作息能让内分泌正常，有助于月经快点来，这也是怎样可以快点来月经的好办法。

3、减轻压力，精神压力大会影响月经，通过听音乐、散步等放松，对怎样可以快点来月经有益。

四、特殊情况说明

1、对于月经初潮的女孩，怎样可以快点来月经初潮呢？不要过于着急，月经初潮年龄因人而异，一般在10 - 16岁，保持健康生活习惯就好。

2、若月经长期不来，想快点来月经，除了尝试上述方法，一定要及时就医，排查疾病因素，别耽误病情。

总之，怎样可以快点来月经，可从饮食、药物、生活习惯等多方面尝试，但不管用哪种方法，都要以健康为前提，必要时咨询医生建议。