蕨根粉凉拌怎么做好吃(蕨根粉凉拌怎么做好吃又简单)

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蕨根粉凉拌怎么做好吃

1、制作骤：把蕨根粉放开水锅里煮，关火、稍再泡捞出，过凉开水捞出，装大一点容器里。做炒菜锅，放入食用油，放椒，椒变色关火，把椒捞出。

2、蕨根粉凉拌好吃方：材料：蕨根粉80克、大蒜5瓣、小辣3个、香菜3棵、盐1小勺、白糖1小勺、味2勺、生1把、醋2勺。往锅适量清水，待水烧开，放入蕨根粉煮三四分，图所示。

3、主料：蕨根粉1把（60g），1/2根，1/2根，大蒜5伴，椒1个，朝天椒1个，自制辣椒油（做点），生抽，醋。、切细丝备用 椒朝天椒洗净切小，蒜瓣切末。

4、材料：蕨根粉，，紫包菜，盐，生抽，醋，蒜泥，芝。先把蕨根粉过热水，焯五八分，没有硬芯，捞，过凉水。紫包菜切丝。蒜泥加盐，生抽，醋，芝拌匀(喜欢辣放些辣椒油)。浇在蕨根粉上，拌匀。

5、p>蕨根粉过热水焯5-8分至没有硬芯，捞出过凉水。p>切丝，蒜泥加盐、生抽、醋、辣椒油、芝拌匀。p>把拌调料浇在蕨根粉上，拌匀。

6、是四种凉拌蕨根粉制作方：方一： 把蕨根粉用水泡发后，放入锅煮5-8分，冷却后过冷水，沥装盘，调入香醋、酱油、香油、糖、盐、香菜、辣椒汁，拌匀。方二： 蕨根粉煮5-6分至无硬心，捞出过冷水。

蕨根粉怎么做凉拌好吃

1、制作骤：把蕨根粉放开水锅里煮，关火、稍再泡捞出，过凉开水捞出，装大一点容器里。做炒菜锅，放入食用油，放椒，椒变色关火，把椒捞出。

2、做： 把蕨根粉倒入碗，开水搅拌均匀，再冷水洗，直至不粘手。 把蕨根粉放入锅，适量清水，煮开后转小火，煮20分。 把煮蕨根粉捞出沥，放入大碗，葱末、末、蒜末，拌匀。 醋、酱油、盐、糖、味，拌匀。

3、蕨根粉凉拌做： 蕨根粉、、、豆等食材，把切丝，豆切小块。 把蕨根粉放入开水煮熟，捞出后用冷水洗净，沥水分。 把煮熟蕨根粉切、、豆放入大碗。

凉拌蕨根粉做法

1、 蕨根粉放入碗，适量开水烫软后捞出放入凉水浸泡20分，使它变得软糯。 、洗净切丝备用。 葱蒜切末，香菜切备用。 锅倒入适量油，烧热后放入葱蒜末煸炒。 放入、丝，炒均匀，适量盐鸡调味，待炒熟后盛出备用。

2、凉拌蕨根粉是一道简单易做美味健康菜品，做骤：材料：蕨根粉、、、尖椒、葱蒜、醋、生抽、盐、白糖、香油、芝 做： 蕨根粉用清水浸2小时至软化，去掉水分备用 、、尖椒洗净去。

3、主料：蕨根粉1把（60g），1/2根，1/2根，大蒜5伴，椒1个，朝天椒1个，自制辣椒油（做点），生抽，醋。、切细丝备用 椒朝天椒洗净切小，蒜瓣切末。

4、做一：主料：蕨根粉 辅料：香醋、酱油、香油、糖、盐、香菜、辣椒、汁 制作骤：蕨根粉用水泡发，上锅煮5-8分，用冷开水冷却后漏水装入盘，调入调料。

5、做： 把蕨根粉倒入碗，开水搅拌均匀，再冷水洗，直至不粘手。 把蕨根粉放入锅，适量清水，煮开后转小火，煮20分。 把煮蕨根粉捞出沥，放入大碗，葱末、末、蒜末，拌匀。 醋、酱油、盐、糖、味，拌匀。

6、骤1 食材：蕨根粉200克、盐1茶匙、小椒5克、蒜3瓣、香油1茶匙、生抽1茶匙、醋1茶匙、白糖1茶匙、小葱1根 骤2 小椒切圈。骤3 蒜切末。骤4 小葱切葱。骤5 起锅倒水，水开放入蕨根粉煮5分捞出沥水分备用。骤6 碗放入生抽、醋、白糖、盐、蒜末、小椒搅拌均匀。

7、凉拌蕨根粉是四川菜系一道典小吃，制作方简单易学，是比较做参考：所需食材：- 蕨根粉（300克）- 生（适量）- 蒜（适量）- 青椒（适量）- 盐（适量）- 醋（适量）- 豆瓣酱（适量）- 酱油（适量）- 香油（适量）骤：把蕨根粉用凉水浸泡至软化。

凉拌蕨根粉的家常做法

1、主料：蕨根粉1把（60g），1/2根，1/2根，大蒜5伴，椒1个，朝天椒1个，自制辣椒油（做点），生抽，醋。、切细丝备用 椒朝天椒洗净切小，蒜瓣切末。

2、凉拌蕨根粉是一道爽口美味凉菜，是简单制作方：材料：蕨根粉、、、葱蒜、香菜、醋、盐、鸡、生、香油 骤： 蕨根粉放入碗，适量开水烫软后捞出放入凉水浸泡20分，使它变得软糯。 、洗净切丝备用。 葱蒜切末，香菜切备用。

3、做一：主料：蕨根粉 辅料：香醋、酱油、香油、糖、盐、香菜、辣椒、汁 制作骤：蕨根粉用水泡发，上锅煮5-8分，用冷开水冷却后漏水装入盘，调入调料。

4、凉拌蕨根粉家做 食材：蕨根粉80克、大蒜2瓣、小椒2个、小葱2根 调味料：酱油2克、醋2克、鸡1克、盐1克、辣椒油3克 凉拌蕨根粉做：大蒜切末，小椒切小圈，小葱切小葱；锅水烧开，放入蕨根粉煮5分，捞出过凉水。

5、 蕨根粉：适量 鸡蛋：2个 青椒：适量 葱蒜：适量 醋：适量 酱油：适量 盐：适量 鸡：适量 香油：适量 1 椒粉：适量 骤： 好所需材料，把蕨根粉放入清水浸泡30分，使备用。 青椒洗净切丝，葱蒜切末备用。

6、做： 把蕨根粉倒入碗，开水搅拌均匀，再冷水洗，直至不粘手。 把蕨根粉放入锅，适量清水，煮开后转小火，煮20分。 把煮蕨根粉捞出沥，放入大碗，葱末、末、蒜末，拌匀。 醋、酱油、盐、糖、味，拌匀。

7、骤1 食材：蕨根粉80克、木耳10克、大蒜2瓣、小椒2个、小葱2根调味料：酱油2克、醋2克、鸡1克、盐1克、辣椒油3克 骤2 木耳用水泡发10分。骤3 大蒜切末。骤4 小椒切小圈。骤5 小葱切小葱。骤6 锅水沸时，放入木耳、蕨根粉，煮5分，捞出，过凉水，，装入盆。

蕨根粉怎么凉拌好吃

1、蕨根粉凉拌做： 蕨根粉、、、豆等食材，把切丝，豆切小块。 把蕨根粉放入开水煮熟，捞出后用冷水洗净，沥水分。 把煮熟蕨根粉切、、豆放入大碗。

2、主料：蕨根粉1把（60g），1/2根，1/2根，大蒜5伴，椒1个，朝天椒1个，自制辣椒油（做点），生抽，醋。、切细丝备用 椒朝天椒洗净切小，蒜瓣切末。

3、把蕨根粉用凉水浸泡至软化，捞出沥备用。把、蒜、青椒切末备用。把豆瓣酱、酱油、盐、醋、香油口味调制调味汁备用。把蕨根粉装入碗，适量调味汁，拌匀。把拌蕨根粉放入盘，撒上蒜末青椒末，淋上适量香油。

4、骤： 蕨根粉放入碗，适量开水烫软后捞出放入凉水浸泡20分，使它变得软糯。 、洗净切丝备用。 葱蒜切末，香菜切备用。 锅倒入适量油，烧热后放入葱蒜末煸炒。 放入、丝，炒均匀，适量盐鸡调味，待炒熟后盛出备用。

5、材料：蕨根粉，，紫包菜，盐，生抽，醋，蒜泥，芝。先把蕨根粉过热水，焯五八分，没有硬芯，捞，过凉水。紫包菜切丝。蒜泥加盐，生抽，醋，芝拌匀(喜欢辣放些辣椒油)。浇在蕨根粉上，拌匀。

6、骤1 食材：蕨根粉200克、盐1茶匙、小椒5克、蒜3瓣、香油1茶匙、生抽1茶匙、醋1茶匙、白糖1茶匙、小葱1根骤2 小椒切圈。骤3 蒜切末。骤4 小葱切葱。骤5 起锅倒水，水开放入蕨根粉煮5分捞出沥水分备用。骤6 碗放入生抽、醋、白糖、盐、蒜末、小椒搅拌均匀。

凉拌蕨根粉怎么做

1、骤1 食材：蕨根粉200克、盐1茶匙、小椒5克、蒜3瓣、香油1茶匙、生抽1茶匙、醋1茶匙、白糖1茶匙、小葱1根骤2 小椒切圈。骤3 蒜切末。骤4 小葱切葱。骤5 起锅倒水，水开放入蕨根粉煮5分捞出沥水分备用。骤6 碗放入生抽、醋、白糖、盐、蒜末、小椒搅拌均匀。

2、、切细丝备用 椒朝天椒洗净切小，蒜瓣切末 取碗，放入2勺辣椒油、生抽醋(比例1：1)，再把辣椒蒜末放进调味汁，拌匀待用 起锅开一锅水，把烫熟后捞出控水 把蕨根粉放入沸水煮5分至无硬芯后捞出，再用冰水冰2分会更劲道。

3、制作骤：把蕨根粉放开水锅里煮，关火、稍再泡捞出，过凉开水捞出，装大一点容器里。做炒菜锅，放入食用油，放椒，椒变色关火，把椒捞出。

4、做： 把蕨根粉倒入碗，开水搅拌均匀，再冷水洗，直至不粘手。 把蕨根粉放入锅，适量清水，煮开后转小火，煮20分。 把煮蕨根粉捞出沥，放入大碗，葱末、末、蒜末，拌匀。 醋、酱油、盐、糖、味，拌匀。

5、是凉拌蕨根粉做： 蕨根粉、、、豆芽、辣椒、葱等食材。 把蕨根粉放入开水煮熟，捞出后用冷水洗。 把、切丝，豆芽焯水后捞出。 把辣椒切末，葱切碎。 把食材放入大碗，适量盐、醋、生抽、糖、香油，拌匀。

6、骤： 蕨根粉放入碗，适量开水烫软后捞出放入凉水浸泡20分，使它变得软糯。 、洗净切丝备用。 葱蒜切末，香菜切备用。 锅倒入适量油，烧热后放入葱蒜末煸炒。 放入、丝，炒均匀，适量盐鸡调味，待炒熟后盛出备用。

7、把蕨根粉用凉水浸泡至软化，捞出沥备用。把、蒜、青椒切末备用。把豆瓣酱、酱油、盐、醋、香油口味调制调味汁备用。把蕨根粉装入碗，适量调味汁，拌匀。把拌蕨根粉放入盘，撒上蒜末青椒末，淋上适量香油。

凉拌蕨根粉的做法大全蕨根粉怎么凉拌好吃

1、凉拌蕨根粉做：大蒜切末，小椒切小圈，小葱切小葱；锅水烧开，放入蕨根粉煮5分，捞出过凉水，装入盆；盆放入蒜、小椒、酱油、醋、鸡、盐、辣椒油，搅拌均匀；把拌蕨根粉盛入盘，撒上葱。

2、蕨根粉凉拌做：大蒜切末，小椒切小圈，小葱切小葱；木耳倒入水，浸泡10分泡发；锅水烧沸，放入木耳、蕨根粉煮5分，捞出过凉水；碗放入蕨根粉，加蒜、小椒、酱油、醋、鸡、盐、辣椒油，搅拌均匀；拌好后，盛入盘，撒上葱。

3、p>把蕨根粉放开水锅里煮，关火、稍再泡捞出，过凉开水捞出，装大一点容器里。p>炒锅放入食用油，放椒，椒变色时关火，把椒捞出，椒油盛出备用。

4、骤： 蕨根粉放入碗，适量开水烫软后捞出放入凉水浸泡20分，使它变得软糯。 、洗净切丝备用。 葱蒜切末，香菜切备用。 锅倒入适量油，烧热后放入葱蒜末煸炒。 放入、丝，炒均匀，适量盐鸡调味，待炒熟后盛出备用。