关于月经的20条必知常识，关于月经的基础认知

范文仓信息网~

关于月经的20条必知常识

关于月经的基础认知

1、关于月经的正确周期是21-35天，持续3-7天均属正常，超过10天必须挂妇科检查。

2、关于月经的血量判断：每天换4-6片卫生巾算正常量，超过8片且持续3天建议查内分泌科。

3、关于月经的疼痛分级：轻度腹胀可热敷，影响工作需吃布洛芬，呕吐晕厥直接挂急诊。

关于月经的常见误区

4、关于月经期间洗头问题：用40℃温水速洗可降低头痛风险，吹干发根再睡觉。

5、关于月经期运动禁忌：瑜伽/散步可促循环，避免倒立、深蹲等挤压腹部动作。

6、关于月经推迟：偶尔波动7天内正常，超过3个月没来必须查激素六项。

关于月经的就医指南

7、关于月经量少挂什么科：首选妇科查B超，排除多囊卵巢后再转内分泌科。

8、关于月经血块多挂什么科：持续出现鸡蛋大血块，建议挂血液科查凝血功能。

9、关于月经周期乱挂什么科：40岁以上优先查妇科肿瘤标志物，年轻女性查甲状腺。

关于月经的护理细节

10、关于月经期饮食：多吃含铁牛肉、菠菜，少喝浓茶咖啡影响铁吸收。

11、关于月经期睡眠：左侧卧减轻盆腔压力，枕头垫高腰部缓解腰痛。

12、关于月经期卫生：棉质内裤每天换，卫生巾每4小时换，超过6小时易滋生细菌。

关于月经的特殊情况

13、关于月经期发烧：体温超38.5℃可能盆腔炎，挂妇科查血常规+C反应蛋白。

14、关于月经期腹泻：前列腺素分泌导致，吃蒙脱石散不影响月经周期。

15、关于月经期头痛：经期结束自行消失属正常，持续3天以上查神经内科。

关于月经的现代疗法

16、关于月经不调治疗：短效避孕药调节周期，需妇科医生开具处方。

17、关于痛经缓解：芬必得提前1天吃效果更好，配合暖宫贴事半功倍。

18、关于经前综合征：补充维生素B6可改善情绪波动，剂量需遵医嘱。

关于月经的预防建议

19、关于月经期保养：经后3天喝四物汤补气血，经前7天开始泡脚驱寒。

20、关于月经异常预警：突然停经+乳头溢液，必须挂乳腺科和妇科联合检查。