祛湿健脾粥(祛湿健脾粥的哪些食材)

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祛湿健脾粥

1、木棉扁豆苡仁粥 做：木棉(品)10克，扁豆10克，苡仁10克，粳60克。用料洗净，一放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮粥。功效：清热健脾祛湿功效。适合急性胃肠炎，见有腹泻、灼热、、口口苦、口人尿道炎、带下量多等人食用。

2、芡实大枣粥材料：芡实15克，核桃3个，大枣3枚，粳50克，白糖适量。做：把芡实捡洗净，核桃取仁，大枣浸软，锅内盛水，开大火煮沸后，芡实，核桃，大枣，粳，小火煨粥25分，白糖，煮沸后搅拌均匀食用。功效：本品健脾祛湿，固肾涩，止带下作用。

3、健脾祛湿豆粥是有作用，适量喝一碗豆粥，起健脾是祛湿作用。患者在生活当适量吃豆粥，对体起利水消肿作用，还对健脾起辅助功效，患者体肾虚，饮食进行调理。

4、豆薏粥 薏仁，在药材称为“薏仁”，《本》把它列为佳品，它湿痹、胃肠、去水肿、健脾胃益胃、久服养功效。小豆，是色，色泽艳，补心养，古书记载它“久服瘦”，吃小豆功效。

喝什么粥健脾养胃

1、喝粥，种：南瓜粥 释：南瓜含营养物质，如维生素、果胶等，保护胃黏膜，修复胃组织。南瓜粥易消化，增加胃负担，选择。小粥 释：小含有多种维生素、氨基碳水化合物，健脾胃、消食化积功效。

2、粳药粥比较，加枣、、莲子、小薏仁等，起健脾，功能。时生活不规律，饮食，进食辛辣、刺食物等，上腹部疼痛，人会胃部烧灼感、腹胀等。

3、健脾喝粥？糖薏粥食材：糯100克，糖，薏50克，葡萄50克。做：把大与薏2：1比例混合并淘洗净。适量清水，大火烧开水后熬半小时，用改小火慢熬2小时，洗净葡萄熬半小时。

补肾健脾祛湿粥

1、祛湿气喝薏豆粥药薏粥，起健脾作用，体内湿气寒气排出，起作用，改善胃肠湿热症状，能缓心吐症状，改善腹胀腹泻症状。

2、把金橘、药小一熬煮，白糖调味，疏肝健脾功效。桃粥 由粳、核桃等多种材料熬制，、健脾功效，适合脾肾两亏型骨质疏症患者食用。薏苡仁粥 由薏苡仁、粳煮制，、祛湿健脾、养肝功效。

3、适宜人：药薏芡实粥营养，有健脾祛湿、益功效，适合肾虚、脾虚久泻、水肿、不利者食用。人：药薏芡实粥含淀粉，糖尿病患者不宜食用。薏苡仁油对子肌有兴奋作用，能子收缩，不宜食用。

健脾祛湿粥的做法

1、祛湿粥(1)麦黑粥主料：黑、麦、大、藕粉。

2、三味健脾粥 三味健脾粥内含药、白扁豆、枣，全方健脾开胃，化湿，养，胃，壮体。粥 粥是由大熬煮而，能健脾，燥湿，大、胃、功效。

3、早晚服用，口味糖。长期食用起利水渗、健脾祛湿功效，慢性肝炎效。茯苓粥有保脏作用，健脾祛湿有好处，还缓肠胃不适。冬瓜粥——祛湿 冬瓜100克，粳100克。

4、粥制作方：材料：主料：粳或糙 100克 辅料：薏仁 30克、赤小豆 30克、扁豆 30克、芡实 30克 调味料：适量盐或糖（口味）做骤：材料：把粳或糙提前清洗净，浸泡30分；薏仁、赤小豆、扁豆芡实等豆类物需要提前清洗净，浸泡间。

5、祛湿粥做：枣小粥：取枣10枚，小30g。先把小洗净，放入锅用小火煸炒至，加水枣，用大火煮开，煨粥食用。适用消化不良、厌食、脾虚儿童。莲子药粥：取莲子30g，药80g，糯50g。莲子去入心，加药、粳煮粥食用。

11款夏季祛湿粥做法

1、祛湿粥一：绿豆藕片粥 绿豆粥适宜夏天饮用，适合湿热较重人。绿豆能湿热清，使体内素尽出。此粥清湿泄热、养止渴、除烦功效，适合热盛津伤症。材料包括绿豆60克，藕20克，口味荷片。

2、清热祛湿粥 材料：豆、白扁豆、薏仁、木棉、芡实灯芯赤茯苓 做：把灯芯、木棉赤茯苓清洗净，放入锅适量清水煎煮，取出药汁。在药汁白扁豆、豆薏仁芡实，熬煮粥服用。

3、小编为您介绍款夏天清热祛湿粥做，。 薏赤小豆粥 做：赤小豆30克，白扁豆、薏、芡实20克，川萆薢10克，赤苓15克，木棉20克，灯芯10克，粳50克。把川薢、赤茯苓、木棉、灯芯洗净，加水3碗，煎至2碗，去渣取汁。

4、粥 切煮粥，清凉暑，适合炎热天气。肠胃者，小粥不错选择。防暑祛湿 冬瓜薏排骨 冬瓜、薏与排骨炖煮，冬瓜暑，薏健脾利湿，适合湿热体质。冬瓜或、增功效。

5、做：木棉、鸡蛋、槐、薏、瘦肉、炒扁豆、或砂仁洗净一放入砂煲，加清水适量，用大火煲开，再转小火煲1小时。适合湿热脾虚者饮用。 清热祛湿 材料：土茯苓250克，粉250克，赤小豆50克，扁豆50克，半个，水8碗。