宝宝食谱5岁(宝宝食谱5岁到7岁)

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宝宝食谱5岁

1、莴苣、滚着斜切块；鸡块入水煮沸5分，捞出倒水；再把鸡块放入压锅，掺足量水，火先炖20分。

2、心蔬菜蛋饼 食材：南瓜50克、土豆1个、豌豆50克、鸡蛋3个、1根、菠菜1把、豌豆1把、酪1片、橄榄油适量。做：把新豌豆剥出。土豆切丝。南瓜要连切丝，鸡蛋敲散。豌豆煮熟，底锅入少量橄榄油，把南瓜丝、土豆丝放入炒熟，加盐调味。把打散鸡蛋淋入土豆南瓜，慢慢烘熟。

3、情况下，妈妈都会想着给宝宝补充营养。而营养补充就需要有规划饮食，这对宝宝重要。妈妈给宝宝制定食谱，效果会好。6岁宝宝食谱，制定好？蘑菇炖豆腐 用料： 嫩豆腐2块，蘑菇50克，笋片25克，酱油、盐、料酒、味、鸡、香油适量。

四岁宝宝饮食食谱

1、鸡蛋肉三明治 材料：鸡蛋1个、根1小根、面包4片。制作方：鸡蛋煎熟；切片，加少盐、糖、醋，腌10分，沥水分。面包上撒一层肉，上面包；把煎蛋放在，再摆上片，上面包；摆上火腿片，上面包，对角切。

2、为36岁设计一周食谱时，需要食物种类、营养均且适合孩子口味。

3、晚餐：肉片炒熏、小白菜、软饭、菠菜星期二 早餐：、油盐卷、肉 餐：肉末豆腐、素炒柿子椒、鸡蛋柿、软饭 晚餐：猪肉茴香包子、拌豆星期三 早餐：大绿豆粥、千层饼、五香豆腐 餐：包子(猪肉、韭菜、虾、鸡蛋)、 晚餐：肉片炒扁豆、腐竹烧、软饭、豆腐星期四 。

6岁宝宝食谱做法

1、宝宝摄入食物，类（饭、面条等）每日180-260克；蔬菜类每日200-250克；禽畜肉类每日30-40克；蛋类每日60克；类每日200-300克；或量制品；大豆豆制品每日25克。

2、做：{1}把淘洗净，清水，浸泡20分后，蒸软饭待用；{2}把菠菜切末；{3}把油倒入锅内，下末炒散，加葱末，菠菜末炒至变色，加水、盐，放入软饭，拌匀后，稍焖出锅。理由：咸香，饭软烂，肉切末易宝宝接受，营养，做很简单。

3、做： 把大淘洗净，先用冷水泡两个小时；麦片与半杯冷水混合，泡3个小时。 把肉洗净，用刀剁细蓉，或用科理机绞泥，盐腌15分。

5岁宝宝食谱大全及做法

1、食谱（原料/量） 鸡蛋柿面（面条60克，猪肉20克，鸡蛋15克，柿40克，豆腐10克，菠菜10克）拌小菜（20克，豆芽5克）星期日 早饭：食谱（原料/量） 油条（50克）煮鸡蛋（鸡蛋50克）面片（面片10克，鸡蛋5克。

2、心蔬菜蛋饼 食材：南瓜50克、土豆1个、豌豆50克、鸡蛋3个、1根、菠菜1把、豌豆1把、酪1片、橄榄油适量。做：把新豌豆剥出。土豆切丝。南瓜要连切丝，鸡蛋敲散。豌豆煮熟，底锅入少量橄榄油，把南瓜丝、土豆丝放入炒熟，加盐调味。把打散鸡蛋淋入土豆南瓜，慢慢烘熟。

3、5岁宝宝长需要补充营养，5岁宝宝长食谱有？菠菜猪肝粥。

4、5岁小宝宝早已进幼稚园，大部分小孩下午全是在幼稚园用餐，小孩晚餐早餐都是在幼稚园处理。5岁宝宝食谱，每顿饭饮食需有类食材，才小孩发肓。接，把详细介绍5岁宝宝食谱作。