十秒做饭团(做饭团的做法)

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十秒做饭团

1、多，把炒芝倒入破壁机里，转速选6按启动健，十秒就打好。喜欢打再细一点，。多芝子吃不完，冷却后一大半放入保袋，想吃拿加点白糖搅拌就。半两勺白糖，拌均匀，做饭团吃。芝馅做好，做饭。

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3、把洗净后大放入电饭锅，捣碎后核桃生抽。 核桃仁比例是10：2或10：3比较合适。200g清水，搅拌均匀后按下煮饭键。煮饭来处理下。洗净后去，刨出片。放入沸水烫5秒，盛起备用。核桃饭煮好后搅拌均匀，稍凉些，不烫手为标准，手蘸点水，做饭团。

4、先煮饭，水比例是1：1。煮饭要一会，这会先做工作，把，玉，青豆切碎备用。虾尾去，切小粒。底锅放适量油烧热煎鱼。煎至两面金，熟。用筷子扒开，熟。煎熟鱼弄小块备用。在煎鱼锅里添加适量油，放入虾尾粒煸炒10秒。

饭团怎么做简单又好吃自制手握饭团

1、饭团做简单做： 好所需材料：、紫菜、鸡蛋、鸡肉、盐、水等。 把淘洗净，适量水后浸泡30分，煮熟。 把煮熟放入大碗，适量盐，用木勺或湿手把搅拌均匀。 把紫菜用剪刀剪适当大小，鸡蛋煮熟后切小块，鸡肉备好。

2、先把手手洗净，，先讲卫生，对？教：大适量，用凉水泡2个小时。验，不泡，饭。，牙好胃口人不泡。

3、藜麦、大（藜麦大比例是1：1）、火腿肠1根、玉粒适量、肉2勺、海苔碎2勺、1勺生抽、1勺蚝油。藜麦大放入电饭锅，加煮饭水量煮藜麦饭，火腿肠煎香，玉粒炒熟。藜麦饭加火腿肠粒、玉粒、2勺肉、2勺海苔碎、1勺生抽、1勺蚝油拌匀。

饭团怎么做简单又好吃

1、食材：大2小杯海苔片2火腿肠式烤肠4根青菜2颗蒜泥少 盐一勺黑椒一勺一大碗油少腊肉1根先洗净大蒸饭备用。再把把四根火腿肠肠切块切小。把蒜拍扁切碎，先用把煮熟再切。把青菜洗净切碎备用。

2、 取适量大，南瓜去切块，与大放入电饭煲内胆，1：1水少盐，煮饭。 煮南瓜饭晾凉，与南瓜混合均匀。 制作喜欢形状。 热锅加油，炒银鱼至香脆，加椒粉葱，关火。 把银鱼放在南瓜银鱼饭团上。

3、【饭团做简单好吃】功效：饭团是简单美味日式饭料理，包含多种食材，提营养。快速餐点选择，午餐或晚餐主食，还适合旅行或野餐便携食品。

4、肉10公克，熟白芝2公克，耐热塑胶袋2个 做：耐热塑胶袋放桌面上，放上200公克饭，铺长方形，再放上炒熟菜、卤蛋(切对半才放上)再一回锅过老油条，由两侧边卷包饭团。一半饭包裹炒香萝、肉、白芝老油条，口味饭团。

饭团的做法图解如何自制健康美味饭团

1、放入煮饭，拌匀。拿个保袋套手上，挖一勺饭，捏饭团。当早餐，下午茶点心都是不错选择。

2、取保袋，撑开，把内面出，抓适量饭。把饭在保袋一角压三角形状，把多出保袋剪下。打开保袋在饭底部挖坑，填火腿肠粒做馅料。再用些饭在，修整三角形形状。塑料袋，用海苔包饭团。

3、紫饭团是一道受料理，它紫外壳稻制作而，色泽艳，口感糯软。是制作紫饭团详细做。

4、做：先把吻仔鱼炒制，糖酱油调味。把炒吻仔鱼与白饭混合，黑油黑芝拌匀。放入三角饭团模型，整型后抹酱油，放入烤箱烤制5~8分。

5、制作出美味口小饭团，。，好，适量饭、海苔，蔬菜如白菜、油麦菜紫。把切细丝后剁碎，蔬菜采用绞馅机处理，先加水打细末，用漏勺滤出水分，放入碗。记得适量食盐进行调味，再用手挤出多水分。

6、日式饭团做 食材 制作日式饭团需要食材有：、醋、糖盐。 洗 把洗净，水变得清澈。 煮 把洗净放入煮饭锅，适量水，煮饭锅煮熟。 调味 把煮倒入大碗，适量醋、糖盐，用木勺搅拌均匀。

芝麻馅饭团怎么做的

1、芝馅做好，做饭。糯洗净，放入电饭煲，（稍煮烂一点，点）40分后饭就煮好，煮好后焖一会，开，用勺子快速搅拌，搅拌至粒黏稠。

2、糍饭团材料：糯粉、水、白糖、芝、豆沙馅、椰蓉等。

3、黑白芝 适量 生菜 适量 骤 新饭并放入适量司醋拌均匀。黑白芝并用小火炒熟至香。生菜做饭团垫托。（用不用）熏三文鱼切碎。把拌有司醋饭搓圆形压扁放入熏三文鱼。

4、把淘净泡发。沥水分，上锅蒸熟。芝炒熟装盘，油条切小。手洗净，捞一团饭卷入一油条，放入少白糖，双手捏紧饭团，次制作饭团。

5、把饭盛入碗，倒入、培根、熟白芝，少盐黑椒粉，拌匀。骤10：砧板上铺一块保膜，盛三勺饭铺，放入芝士，再盛一勺饭覆芝士上。骤11：捏住保膜四个角，把饭包裹，捏紧后整理三角状。骤12：锅刷油，把饭团放入锅，小火煎至表面。

6、饭团是好做食物。水200ml，盐10g，芝10g，饭200g，海苔20g。把热饭用饭勺摊开，撒上芝，盐，海苔碎拌匀。把拌饭团团状，外面包裹一层海苔装盘食用。

7、主料 糯饭 克 芝 20克 生 20克 枣 20克 辅料 油 适量 糖 适量 骤 备枣，生，白糖。糯饭适量。放进备生枣碗里。拌匀。再撒上熟芝。再放点猪油合拌均匀。做糯饭团。