食谱评价表(食谱评价表格)

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食谱评价表

1、 1杯 全麦面包1片 火腿炒蛋（1根火腿1个鸡蛋） 炝拌（1根）保健食品维 豆粥（1小碗） 芹豆（100克）营养点评：粗杂粮含b族维生素，保障脑部作用；大豆、蛋内含有磷脂，有益智力发展；豆氨维生素b含量。

2、白灼虾 主料：基围虾 (500克)调料：葱 (适量) 、 (适量) 、白酒 (20克) 、生抽 (适量) 、香油 (适量) 、鸡 (适量) 、醋 (适量)做好后色美美哒！！！说还差点火候，过水时要多过一会儿，调味比例不错 说不错，喜欢重，虾子。

3、是意楼上，晚餐能量摄入过多，健康早晚餐能量比是3：4：3，算下，晚餐能量等早两餐能量。二，动物蛋白说肉类摄入量过多，导致蛋白质脂肪摄入量都标准。三，碳水化合物摄入少标准，原因是餐主食量过少。

4、食谱介绍内容：不错，朋友都喜欢吃。比较幸运，去没有排队，坐下人瞬间好多。感觉涮菜吃咸，量是够。团下时还价不，是感觉比想象令人意，希望店家多搞活动，下次会再团。

5、食谱介绍内容：食谱所含五大类食物齐全，食物种类多样化？类食物量充足？全天能量营养素摄入适宜？三餐能量摄入分配。

6、晚餐：紫菜虾一碗，木耳炒菜一份，青椒肉丝一份，饭一碗 一周食谱 2 周二 早餐：一盒，玉，茶叶蛋一只 午餐：青菜肉丝面一碗 加餐：苹果 晚餐：柿鸡蛋一碗，炝炒葫芦一份，婆豆腐一份，饭一碗 一周食谱 3 周三：早餐：肉小馄饨一碗。

大学生营养食谱的评价

1、一日三餐食谱设计有：早餐：原得去挑选食物，在搭配上蛋白质比例较些，碳水比例要低蛋白质，饱腹感，糖升得特快，。

2、早餐：面包片两片全麦。早上喝热枣豆浆，热失误能提新代，豆浆能增加 饱腹感，比 更好吸收，对是特饮品。早午餐：苹果或 午餐：饭半碗，两个素菜，荤菜（是鱼豆腐），吃饭不吃肉就行。

3、周一：、、豆乳、蒸鸡蛋、拌莴笋条 周二：豆浆、烧饼、煮生、酱肉、粥 周三：、面包、炒豆腐丝、丝、煮鸡蛋 周四：豆浆、卷子、拌海带白菜丝、咸鸭蛋、粥 周五：、小笼包、拌、豆乳 周六：豆浆、蛋糕、拌豆芽粉丝 周日：、鸡蛋煎饼、凉拌海白菜、大粥 。

4、一周营养餐量表 食谱一 早餐：250ml、面包（面粉200克）、煮鸡蛋50克。午餐：饭（粳200克）、蘑菇炒肉片（蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味）、炒青菜（青菜200克、植物油5克，味、盐适量）。

5、应注重饮食，搭配食物。建议荤素并重，摄入适量鱼、蔬菜与水果。鱼类富含优质蛋白质与Omega-3脂肪，对大脑健康有益。应选择多样化鱼类，如三文鱼、鲈鱼等，每周至少摄入三次。蔬菜与水果是维生素、物质与膳食纤维重要来源。

6、周一 早餐：豆浆一杯，菜包子一只，茶叶蛋一只 午餐：香菇鸡块面一碗 加餐：苹果 晚餐：紫菜虾一碗，木耳炒菜一份，青椒肉丝一份，饭一碗 一周食谱 2 周二 早餐：一盒，玉，茶叶蛋一只 午餐：青菜肉丝面一碗 加餐：苹果 晚餐：柿鸡蛋一碗，炝炒葫芦一份。

7、早餐注重营养、午餐、晚餐要求清淡 营养早餐：早餐食谱选择食品有：物面包、、、豆浆、煮鸡蛋、瘦火腿肉或肉、鸡肉、榨蔬菜或水果汁，保证蛋白质维生素摄入。丰盛午餐：午餐要求食物品种齐全，提营养素，缓压力，调整状态。

给自己设计一份一天的食谱并根据膳食宝塔评价

1、层（底层）：类。包括、面、杂粮。提碳水化物、蛋白质、膳食纤维B族维生素。是膳食能量来源，多种类掺着吃比单吃好。每人要吃350~500克。二层：蔬菜水果。提膳食纤维、物质、维生素素。

2、据《居民膳食宝塔》介绍，膳食宝塔分五层，包含应吃食物种类。宝塔层位置面积，这在程度上出类食物在膳食地位应占比重。

3、膳食宝塔为一位25岁教设计食谱，该教为163cm，体重为55kg。是宝塔食物摄入量： 类：建议每日摄入300克，提足够碳水化合物膳食纤维。 蔬菜：建议每日摄入400克，保证维生素、物质膳食纤维摄入。

食谱的评价内容

1、食谱准确性：食材清单：介绍食谱食材列表详尽且准确，包括食材辅助食材用量、种类品。烹饪骤：检食谱烹饪骤清晰、准确，每一描述足够详细，读者轻跟随。烹饪时间与：验证食谱提烹饪时间合适，食物口感营养。

2、食谱综合介绍内容不包括与食谱进行。手感是磨、练，非一日功。是材料佐料，人，那只手，就做不出色香味来。饭菜讲究色香味，要好吃，是好看，好闻，在环境里做，用器具端面。

3、食谱介绍内容：不错，朋友都喜欢吃。比较幸运，去没有排队，坐下人瞬间好多。感觉涮菜吃咸，量是够。团下时还价不，是感觉比想象令人意，希望店家多搞活动，下次会再团。

4、种类齐全，食物种类多样化 类食材是设计比较科学营养食谱。

5、食谱介绍内容：营养食谱，名思义，补充营养食物谱，年龄体质对食物要求，食谱合适才是营养。营养食谱科学地为补充合适营养物质 生物低，单细胞生物等动植物，水生活地生活，所处环境，生态异。

6、食物种类比例。

7、 赞努力：做菜时，每一都仔细食谱作，这种专注努力值得表扬。 肯定技能：刀工来熟练，切菜速度准确度都有很大提。对调料搭配很有心得，这道菜很不错，在烹饪很有天赋。

请把你的食谱和家人的评价写在下面

1、鸡肉炖粉条。鸡蛋炒柿。家拌凉菜。藕盒。都是妈妈特吃食谱。

2、●●周五早餐：菜肉馄饨(买速冻馄饨下锅，很快)，煮鸡蛋 晚餐：肉火锅，锅底配料在超市都有现，注意多涮些青菜，豆腐等，光涮肉。用香油调料减少上火率。 点评：忙一周，周末家人团聚，撮一顿火锅，既热闹，放一周劳累。

3、，健康重要。早餐要吃得，保证能量应；午餐要均，兼营养；晚餐应该简单清淡，消化休息。家日饮食比较健康，在还进一改善。，在午餐晚餐增加种类蔬菜水果，保证维生素物质充足摄入。

学过营养的人帮我一下吧~下面这张图要求评价(指出膳食供给存在的问题...

1、给大脑低能量食物，它就会运行；给能量食物，它就能流畅、地工作。 ，给大脑确“大脑食物”，是提能力起始骤。

2、 辉后对救落童事只字未提，一封感信送校长室，这件好人好事，才为人知晓。“”改“”。 对环保意识教育，是至关重要。

3、 天喜欢，懒散好动心烦。要好，作业工整，发言，短暂断续，专心一点一点？要“功是不懒汉交朋友”，刻苦，聪明辜负希望！ “积累知识勤，学问渊博恒，”。

4、过一在搞，想拉入伙，不搞，希望用产品，产品价格谱，实在不情愿，碍面子，不好拒，体面地回。

食谱的评价内容有哪些

1、食谱介绍应包括： 食谱所含五大类食物齐全，食物多种多样 类食物能狼充足，全天能量营养素摄入适宜 三餐能量摄入分配。

2、 赞努力：做菜时，每一都仔细食谱作，这种专注努力值得表扬。 肯定技能：刀工来熟练，切菜速度准确度都有很大提。对调料搭配很有心得，这道菜很不错，在烹饪很有天赋。

3、食谱介绍内容：食谱所含五大类食物齐全，食物种类多样化？类食物量充足？全天能量营养素摄入适宜？三餐能量摄入分配。

4、食物种类比例。