一个香辣鸡腿堡多少克(一个香辣鸡腿堡多少克蛋白质)

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一个香辣鸡腿堡多少克

1、KFC香辣鸡腿堡热量为274大卡每100克，1个肯德基香辣鸡腿堡200克，香辣鸡腿堡热量548大卡。热量是总需要摄入能量。吃汉堡，要跑1个多小时，把热量耗掉。再薯条、乐、鸡翅，一顿午餐需要跑近3个小时耗光。

2、香辣鸡腿堡是受快餐食品，它鸡肉、香辣调味料柔软汉堡包，为食客提美味。

3、香辣鸡腿堡热量为1568卡路里。热量占每日所需摄入总能量。，吃汉堡需要跑超过1小时消耗掉热量。再薯条、乐鸡翅，一顿午餐热量消耗把接近跑。

4、肯德基有汉堡，八分堡100克，香辣鸡腿堡劲脆鸡腿堡克。

香辣鸡腿堡有什么具体且美味的做法

1、所需食材：鸡腿4只、面包坯4个、沙拉酱、颤生菜叶4片、盐、味、料酒、芹叶、香叶、老抽、色拉油、、椒粉、辣椒面、蜂蜜（用量口味调整）。把鸡腿清洗净，水分沥。用剪刀沿鸡腿剪开，去除鸡腿骨。

2、烹饪鸡肉：把腌鸡腿肉放入预热至火底锅，煎至两面金且熟。选择使用烤箱或气锅烹饪鸡肉。香辣酱料：在小碗混合番茄酱、辣椒酱、蜂蜜、醋、大蒜末、芥末酱，适量盐黑椒粉调味。组装汉堡：把汉堡包面包切开，放在烤轻烤至热。

3、香辣鸡腿堡做。，好所需材料：鸡腿肉克，汉堡胚子2个，鸡蛋2个，面包糠100克，盐1/2匙，料酒1匙，生菜、沙拉酱适量。鸡腿肉切块，用盐、料酒腌制片刻。，把鸡蛋打散，把腌鸡腿肉裹上蛋，再拍包糠，用底锅煎至熟。

4、烤制汉堡：把组装汉堡放入预热至180°C烤，烤制5-10分，芝士融化且汉堡包表面呈现出金。出炉：取出烤香辣鸡腿堡，切适当大小，享用。香辣鸡腿堡做简单易学，口味调整辣度酱料种类，适合制作。

5、 所需材料：鸡腿2根、汉堡坯2个、生菜适量、柿1个、鸡蛋50g、油适量、大葱3g、生2g、酪2片、香辣烤肉酱2匙、面包糠适量、沙拉酱2匙。 清洗鸡腿，剃去鸡腿骨。 把鸡腿葱，用手抓匀腌肉酱。上保膜，放入冰箱腌制4小时。 腌制鸡腿肉裹上淀粉。

6、食材：鸡腿4只、面包坯4个、沙拉酱、生菜叶4片、盐、味、料酒、芹叶、香叶、老抽、色拉油、、椒粉、辣椒面、蜂蜜（量口味酌情）。

7、组装汉堡：在汉堡包底部上喜欢酱料（如番茄酱、美滋等），次放上生菜叶、番茄片、洋葱圈、香辣鸡腿肉芝士片。，上汉堡包顶部，美味香辣鸡腿堡就。小贴士：鸡肉腌制时间长，入味。时间，提前小时前一晚腌制。

肯德基香辣鸡腿堡热量

1、 肯德基香辣鸡腿堡：每份含有2390千卡能量，571千卡热量。它包含24克蛋白质，35克脂肪，42克碳水化合物，5克膳食纤维。，每份还含有749毫克钠，58毫克钙，1毫克锌，8毫克铁，未检出维生素A7毫克维生素C。

2、肯德基香辣鸡腿堡含有2390千/571千卡能量，蛋白质含量为24克，脂肪为35克，碳水化合物是42克，膳食纤维5克。钠含量749毫克，钙为58毫克，锌为1毫克，铁为8毫克，维生素A未检出，维生素C有7毫克。

3、KFC香辣鸡腿堡热量为274大卡每100克，1个肯德基香辣鸡腿堡200克，香辣鸡腿堡热量548大卡。热量是总需要摄入能量。吃汉堡，要跑1个多小时，把热量耗掉。再薯条、乐、鸡翅，一顿午餐需要跑近3个小时耗光。

4、 KFC香辣鸡腿堡每100克热量为274大卡。标准香辣鸡腿堡，重量为200克，热量为548大卡。 这一热量占日所需能量。，要消耗掉香辣鸡腿堡热量，需要进行1小时跑锻炼。

香辣鸡腿堡的热量

1、一份香辣鸡腿堡热量达590千卡。制作汉堡需要多种原料，包括鸡腿、面包坯、番茄沙拉酱、生菜叶、盐、味、料酒、芹叶、香叶、老抽、色拉油、、椒粉、辣椒面蜂蜜。制作骤：，把鸡腿清洗净，并去除骨头。在鸡腿表面划刀，更好地吸收调料。

2、 香辣鸡腿堡每100克热量为274大卡。 饮食提热量营养素包括糖类（碳水化合物）、脂肪、蛋白质、酒。每克提热量为：糖类4大卡、脂肪9大卡、蛋白质4大卡、酒7大卡、4大卡。

3、 新尔良烤鸡腿堡热量是502千卡。 香辣鸡腿堡热量是571千卡。 劲脆鸡腿堡热量是590千卡。 园脆鸡堡热量是443千卡。 吮指鸡肉热量是320千卡。 庆哥鸡肉卷热量是553千卡。 老鸡肉卷热量是493千卡。 香辣鸡翅热量是196千卡。

我们在肯德基吃的汉堡一个有几两

1、 汉堡面包重57克， 沙拉酱18克， 生菜12克， 香辣鸡腿肉95克， 汉堡重182克。肯德基提汉堡种类包括： 深海鳕鱼堡， 香辣鸡腿堡， 劲脆鸡腿堡， 园脆鸡堡， 新尔良烤鸡腿堡， 七虾堡， 猪， 芝士蛋堡。

2、肯德基快餐品，产品线多样，包括汉堡、鸡、薯条、甜品等。寻找汉堡套餐消费者，肯德基提多种选择。是在性价比上表现不错肯德基汉堡套餐：超值午餐/晚餐：这类套餐包括主打汉堡、一份小食（如薯条或沙拉）一杯饮料。

3、吃肯德基打包带走少给东，养惯是每次都核对再拿走，没事，猜着，打包两份汉堡套餐，一份汉堡一半，汉堡装在盒子里，打开盒子检，吃拿一看，一点面包，面包没有，缺斤短两，少一半都没有吃饱，得远没再返回去找。

4、一只厚蛋安格斯厚堡重266g，单点是36块软妹，汉堡没给安排c位关系，就很没排面木有专用包装纸只好披着典安格斯 厚蛋安格斯厚堡：木有排面。

5、典汉堡包（Original Burger）：这是肯德基汉堡包，包括煎制鸡肉饼、生菜、番茄、洋葱蛋酱，夹在两片面包间。简单而典口味，适合喜欢传汉堡包食客。

6、汉堡胚重量标准为70克，两个汉堡胚是140g，夹肉（青菜）在g，再酱料在10g，汉堡重量是：240-250g汉堡热量超过450大卡，包装上有标注，克饭一碗半饭热量。肯德基汁汁厚堡汉堡胚，66g。