膝盖疼是什么原因，一、运动损伤导致膝盖疼

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膝盖疼是什么原因

膝盖疼在生活中很常见，很多人都被它困扰。那膝盖疼是什么原因呢？咱们一起来看看。

一、运动损伤导致膝盖疼

1、运动过度。要是突然增加运动强度，比如之前很少跑步，突然跑个几公里，膝盖就可能受不了，出现疼痛。这就是膝盖疼是什么原因里很常见的一种。
2、姿势不正确。像跑步姿势不对，或者运动时发力方式错误，会给膝盖带来额外压力，长期这样，膝盖就疼了。这也是膝盖疼是什么原因之一。
3、运动场地不合适。在过硬或不平整的地面运动，对膝盖冲击大，容易造成损伤，引起膝盖疼。这也是要考虑的膝盖疼是什么原因。

二、年龄因素引发膝盖疼

1、上了年纪，膝盖关节会慢慢磨损。像很多中老年人，经常会膝盖疼，这就是因为年龄增长，关节软骨退化，是常见的膝盖疼是什么原因。
2、关节软骨磨损后，骨头之间摩擦增加，就会产生疼痛。所以年龄大了膝盖疼，要考虑这方面原因。膝盖疼是什么原因，年龄因素占了不少比例。

三、疾病导致膝盖疼

1、关节炎。像类风湿关节炎、骨关节炎等，都会引起膝盖疼。要是得了关节炎，膝盖就会有肿胀、疼痛等症状。这是膝盖疼是什么原因里比较复杂的一种。
2、痛风。体内尿酸过高，尿酸结晶沉积在膝盖关节，就会导致疼痛。痛风引发的膝盖疼很剧烈，也是膝盖疼是什么原因的一种。
3、滑膜炎。滑膜受到刺激产生炎症，会分泌过多液体，导致膝盖肿胀疼痛。这也是常见的膝盖疼是什么原因。

四、女性特殊因素导致膝盖疼

1、女性雌激素变化。比如在经期、孕期，雌激素水平波动，会影响关节，导致膝盖疼。这是女性膝盖疼是什么原因特有的一点。
2、女性肌肉力量相对弱。相比男性，女性支撑膝盖的肌肉力量不够，就更容易出现膝盖疼。这也是女性膝盖疼是什么原因的一个方面。
3、女性穿高跟鞋。长时间穿高跟鞋，身体重心改变，给膝盖增加压力，时间久了，膝盖就疼了。这也是女性膝盖疼是什么原因常见的情况。

总之，膝盖疼是什么原因多种多样。运动损伤、年龄、疾病，还有女性的特殊因素，都可能导致膝盖疼。了解这些原因，能帮助我们更好地应对膝盖疼。