月经老是不干净？6大原因+解决方案全解析，为什么月经老是不干净？先看这些原因

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月经老是不干净？6大原因+解决方案全解析

为什么月经老是不干净？先看这些原因

1、激素失衡最常见。黄体功能不足、多囊卵巢综合征都会导致月经老是不干净，褐色分泌物持续1-2周。

2、子宫病变别忽视。子宫内膜息肉、子宫肌瘤会让月经老是不干净，尤其同房后出血更要警惕。

3、避孕措施影响大。节育环移位、避孕药漏服，都可能引起月经老是不干净还带血块。

4、甲状腺问题隐蔽。甲亢或甲减患者中，30%会出现月经老是不干净的情况。

月经老是不干净有褐色分泌物？3步自查法

1、记录时间线。月经老是不干净超过7天？褐色分泌物持续10天以上？建议用美柚APP记录。

2、观察伴随症状。如果月经老是不干净还伴随腹痛、头晕，可能是子宫腺肌症信号。

3、验孕棒先排除。意外怀孕导致的着床出血，也会表现为月经老是不干净。

月经老是不干净的6个应对妙招

1、红糖姜茶应急。月经老是不干净时，每天2杯红糖姜茶可促进宫缩排淤。

2、维生素K补充。吃西兰花、菠菜补充维生素K，改善月经老是不干净的问题。

3、短效避孕药调节。达英-35等药物可短期使用，调节月经老是不干净的状况。

4、艾灸八髎穴。月经老是不干净时，每天艾灸八髎穴15分钟见效快。

5、避免剧烈运动。月经老是不干净期间，瑜伽、慢跑代替跳绳、卷腹。

6、内膜修复食疗。喝黑豆豆浆、吃榴莲养护内膜，减少月经老是不干净的天数。

这些情况要立即就医

1、月经老是不干净超过14天，可能引发贫血，血红蛋白低于110要重视。

2、褐色分泌物有恶臭，伴随发热，警惕子宫内膜炎。

3、40岁以上女性月经老是不干净，需做宫腔镜排除内膜病变。

记住：偶尔1-2次月经老是不干净不必焦虑，连续3个月经周期异常必须检查。

预防月经老是不干净的3个习惯

1、经期保暖是基础。空调房穿袜子，避免月经老是不干净找上门。

2、定期妇科检查。每年做阴超+HPV筛查，预防月经老是不干净的器质性问题。

3、管理压力水平。皮质醇过高会导致月经老是不干净，冥想、深呼吸很有效。

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