油麦菜怎么做好吃(油麦菜怎么做好吃又简单)

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油麦菜怎么做好吃

1、清炒油麦菜 食材：油麦菜500克，食盐4克，味2克，葱5克，植物油适量 做：油麦菜洗净切5厘，炒锅内放入底油加葱香，下入油麦菜炒至塌秧（时间太久），撒入少量盐味出锅！PS：炒青菜锅里要。

2、油麦菜用方做得美味吃： 清炒油麦菜：把油麦菜洗净，切，热锅加油，下蒜末炒，待蒜香后油麦菜快速炒，少量盐鸡出锅。 秘制蒜蓉油麦菜：把油麦菜洗净剪备用，大蒜切末，热锅少量植物油，放入蒜末炒香，再倒入油麦菜炒。

3、 清炒油麦菜：把油麦菜洗净，去掉底部根茎，切 3-4 厘长，热锅冷油，蒜末炒，油麦菜炒下，调入适量盐、椒粉，炒均匀。

4、清炒油麦菜 清炒是见烹饪油麦菜方，简单快捷，能地保留油麦菜营养。，把油麦菜洗净，去掉老叶根部，切适当长度。热锅凉油，油热后放入蒜末香，油麦菜炒，待油麦菜后适量盐少鸡调味，快速炒均匀出锅。

油麦菜要怎么做好吃

1、 清炒油麦菜：- 洗净油麦菜，去除根部，把菜叶切3至4厘长。- 热锅后倒入适量油，切碎蒜末香。- 放入油麦菜快速炒，期间适量盐椒粉。- 炒至油麦菜均匀受热，菜叶出锅。 蒜蓉炒油麦菜：- 清洗油麦菜，去根切。- 锅热油，香蒜蓉。

2、拿出碗放芝酱少香油、生抽、少量醋搅拌，酱太就放少量水，搅拌。再白砂糖、盐蒜泥搅拌食用。蒜蓉炒油麦菜 主料：油麦。辅食：食用油 、盐、蒜、辣椒。做骤：好新油麦菜，清洗净，把蒜辣椒切好，蒜切末。

3、清炒油麦菜 清炒油麦菜是见做，简单易学。，把油麦菜洗净，去掉根部，切备用。，热锅适量食用油，放入蒜末煸炒出香味，油麦菜炒均匀，适量盐鸡调味。这种做油麦菜原汁，口感清脆爽口。

4、油麦菜用方做得美味吃： 清炒油麦菜：把油麦菜洗净，切，热锅加油，下蒜末炒，待蒜香后油麦菜快速炒，少量盐鸡出锅。 秘制蒜蓉油麦菜：把油麦菜洗净剪备用，大蒜切末，热锅少量植物油，放入蒜末炒香，再倒入油麦菜炒。

5、清炒油麦菜 清炒是见烹饪油麦菜方，保留油麦菜营养。，把油麦菜洗净，去掉老叶根部，切适当大小。热锅凉油，油热后放入蒜末香，油麦菜炒。炒至油麦菜，适量盐鸡调味，快速出锅。

6、清炒油麦菜 食材：油麦菜500克，食盐4克，味2克，葱5克，植物油适量 做：油麦菜洗净切5厘，炒锅内放入底油加葱香，下入油麦菜炒至塌秧（时间太久），撒入少量盐味出锅！PS：炒青菜锅里要。

7、材料：油麦菜400克、蚝油2大勺、生油适量、蒜蓉50克。蒜去切蓉。油麦菜切。锅放适量油，入一半蒜蓉炒香。油麦菜。当油麦子菜软时，倒入蚝油。再放入剩下蒜蓉炒后出锅。

油麦菜怎么做才好吃

1、 清炒油麦菜：把油麦菜洗净，去掉底部根茎，切 3-4 厘长，热锅冷油，蒜末炒，油麦菜炒下，调入适量盐、椒粉，炒均匀。

2、食材：油麦菜500克，大蒜2瓣，香葱末10克，末5克，食用油，食盐适量，味、鸡适量。把新油麦菜摘净，放在盘子待用。取大蒜2瓣去洗净，油麦菜洗净备用。把洗净油麦菜用菜刀切，蒜瓣用刀背拍打开待用。

3、做骤：油麦菜先不用清洗，把叶子上撒上盐清水浸泡8分。把油麦菜带有盐水叶子用水洗净，把油麦菜切落，不需要太短。拿出碗放芝酱少香油、生抽、少量醋搅拌，酱太就放少量水，搅拌。再白砂糖、盐蒜泥搅拌食用。

4、油麦菜是营养价值蔬菜，炒制时清爽口感。是种炒油麦菜方： 清炒油麦菜：- 洗净油麦菜，去除根部，把菜叶切3至4厘长。- 热锅后倒入适量油，切碎蒜末香。- 放入油麦菜快速炒，期间适量盐椒粉。

5、有种方做好吃油麦菜： 清炒油麦菜：把油麦菜洗净切，把锅加热后倒入适量食用油，放入蒜末炒，再放入油麦菜快速炒至变色，适量盐少白椒粉调味，炒匀后出锅。 蒜蓉油麦菜：把油麦菜洗净切备用，把蒜瓣捣蓉。

6、油麦菜用方做得美味吃： 清炒油麦菜：把油麦菜洗净，切，热锅加油，下蒜末炒，待蒜香后油麦菜快速炒，少量盐鸡出锅。 秘制蒜蓉油麦菜：把油麦菜洗净剪备用，大蒜切末，热锅少量植物油，放入蒜末炒香，再倒入油麦菜炒。

油麦菜怎么炒才好吃

1、油麦菜切掉根部，叶子洗净切三。辣椒切，蒜切碎备用，开大火，锅烧热倒适量油。烟后，放入蒜末辣椒炒香。把切油麦菜放入锅，快速炒下。适量盐鸡炒均匀出锅。

2、把油麦菜择去叶，老叶，分，用清水洗净控。把油麦菜切寸，把蒜切末。锅放入适量食用油，油热后，把蒜末放入锅炝锅。蒜香味后，把油麦菜倒入锅，用铲子炒一会儿，油麦菜炒软些，就出锅，炒火太大，太软就不好吃。

3、 清炒油麦菜：把油麦菜洗净，去掉底部根茎，切 3-4 厘长，热锅冷油，蒜末炒，油麦菜炒下，调入适量盐、椒粉，炒均匀。

4、油麦菜洗净切 蒜洗净切末 锅放油，放入蒜末炒香 倒入切油麦菜炒 炒油麦菜，放入蠔油 放入适量盐 放入适量味炒均匀 出锅装盘小贴士 油麦菜炒时间太长，菜很嫩，后放入调味料。

油麦菜怎么做好吃又下饭

1、食用油适量（植物油生油均）盐适量 生抽酱油少（选）鸡或味少（选）清水适量 【骤】食材：把油麦菜仔细清洗净，去掉老叶根部，切适当长度。大蒜去，切蒜末备用。烧水：在锅足够水，大火烧开。

2、清炒油麦菜是一道简单美味家菜，清脆口感淡淡清香很好地衬托饭香甜。要想做出更下饭清炒油麦菜，选材、处理、烹饪方法调味个入手。选材：选择新油麦菜是关键。新油麦菜叶片翠绿，根部洁白，没有叶烂叶。

3、加点：喜欢味，在炒制过程少量醋，使油麦菜口感爽口，更适合搭配饭。变化做：传清炒外，还尝试蒜蓉油麦菜、蚝油油麦菜、辣椒炒油麦菜等多种变化，增加菜品多样性，足口味需求。