骨头海带冬瓜(骨头海带冬瓜汤的功效)

范文仓信息网~

骨头海带冬瓜

1、- 适量食盐 骤： 把猪骨放入大锅，足够冷水，大火煮沸，撇去浮沫。把锅火候调至火，煮沸15分。把猪骨捞出，洗净。 把冬瓜切块状，海带用清水泡软后切丝。 锅倒入足够水，煮过猪骨片，大火烧沸。

2、冬瓜骨头海带是一道，清淡口品。是冬瓜骨头海带做：材料：- 冬瓜：500克 - 猪骨：500克 - 海带：50克 - 片：适量 - 葱：适量 - 盐：适量 做： 先把猪骨用清水冷水下锅煮开，焯水去腥，捞出后用凉水洗净备用。 冬瓜去，切块状。

3、- 海带 100克 - 冬瓜 300克 - 片 3片 - 料酒 2匙 - 盐 适量 做： 把排骨放入锅，足够水，煮开后煮10分去水。捞出排骨，用清水洗净备用。 锅足够水，把排骨、片料酒，大火煮沸，转小火慢炖1个小时，期间去除表面浮沫。

4、 工作：把鸡骨头或猪骨头洗净后剁碎，冬瓜去后切块，海带泡软后切丝，片切片，葱切备用。 炖煮骨头：把骨头放入锅，足够水，开大火煮沸。煮沸后转小火炖煮1小时，期间撇去浮沫。 冬瓜海带：炖煮过程切冬瓜海带，炖煮30分。

5、主料：冬瓜500克、海带克、猪骨头500克、盐5茶匙。冬瓜带切块，猪骨头切大块，海带结洗净。猪骨头冷水入锅，开火焯去污。洗净，倒入锅。海带线结与冬瓜。倒入适量清水。好子，启动煲键。2小时后，已煲好，口味调味。

6、原料：猪排骨750克、冬瓜750克、海带25克、香菜2根，油、盐、、料酒、醋、糖适量。排骨：宜选择肥肉少、油少仔排。海带：太多（吃多胃不）。

7、食材：把猪筒骨清洗净，海带提前用清水泡发并清洗净，切适当大小块状；冬瓜去去籽，切块状；切片备用。汆烫筒骨：把猪筒骨放入沸水汆烫分，去除水杂质，捞出后用清水洗净。

冬瓜海带大骨汤的做法

1、 把猪骨洗净，放入锅加足够水，煮沸后焯水，去除浑浊物质，再用冷水洗净。 冬瓜去，切块状；海带泡发后切适当大小块状。 把清洗净猪骨放入压力锅，适量水，再片蒜瓣。 上锅，开锅后转小火炖煮1个小时。

2、做：把排骨洗净，切小块。把冬瓜洗净，切块。在砂锅煮锅倒入冷水，把洗净排骨放。用火把水煮沸，把浮在水面泡漂去，等排骨煨七八熟再加冬瓜海带。在锅放入葱、、盐料酒。

3、 把猪骨放入大锅，足够冷水，大火煮沸，撇去浮沫。把锅火候调至火，煮沸15分。把猪骨捞出，洗净。 把冬瓜切块状，海带用清水泡软后切丝。 锅倒入足够水，煮过猪骨片，大火烧沸。转小火煮小时，让骨头华慢慢溶入。

4、食材：把猪筒骨清洗净，海带提前用清水泡发并清洗净，切适当大小块状；冬瓜去去籽，切块状；切片备用。汆烫筒骨：把猪筒骨放入沸水汆烫分，去除水杂质，捞出后用清水洗净。

5、冬瓜骨头海带是一道，清淡口品。是冬瓜骨头海带做：材料：- 冬瓜：500克 - 猪骨：500克 - 海带：50克 - 片：适量 - 葱：适量 - 盐：适量 做： 先把猪骨用清水冷水下锅煮开，焯水去腥，捞出后用凉水洗净备用。 冬瓜去，切块状。

6、冬瓜海带排骨是一道见家品，是做：所需材料：- 冬瓜：适量 - 海带：适量 - 排骨：适量 - 片：适量 - 料酒：适量 - 盐：适量 - 或清水：适量 骤： 排骨用冷水煮沸，捞出洗净备用。这一去除水杂质，让更清洁。

7、海带冬瓜排骨是一道既营养美味品，是做：所需材料：- 海带：适量 - 冬瓜：适量 - 排骨：适量 - 块：适量 - 料酒：适量 - 盐：适量 - 香菜或葱：适量（用装饰）骤： 把海带用清水洗净，切适当大小块状备用。 把冬瓜去去籽，切块状备用。

海带冬瓜筒骨汤怎么做清淡又有营养

1、制作海带，食材简单，营养。介绍种见海带做。冬瓜海带 简介：色美味，清凉暑。材料：冬瓜：适量，去去籽后切片。海带：适量，泡发后切块或切丝。食用油、盐、芝油、鸡、香葱：适量。做： 热锅倒油，放入冬瓜片海带炒，适量盐炒均匀。

2、炖煮：把处理猪筒骨放入炖锅，适量清水（水量喜好锅大小来定），片、葱料酒，大火烧开后转小火慢炖。去浮沫：煮沸后，会有浮沫产生，需要撇去，清澈。海带：猪筒骨炖煮30分后，海带块，炖煮。

3、 把筒骨洗净，放入沸水煮沸，焯水去腥。捞出沥水备用。 海带用水浸泡30分至软化，切小备用。 取大锅，清水，放入筒骨片，大火煮沸后撇去浮沫。 适量料酒，转小火慢炖2小时，筒骨营养释放。 把海带锅慢炖20分，使渗入。

4、海带筒骨是一道老少皆宜品，它富含海带营养筒骨香。是制作海带筒骨骤：材料：- 海带：适量 - 筒骨：适量 - 片：适量 - 大葱：适量 - 料酒：适量 - 盐：适量 骤： 把海带用清水洗净，切适当大小块状备用。

5、筒子骨炖海带做 好原料，海带在水浸泡2小时。海带切块，切片。筒子骨在沸水煮2分捞出放压锅。放适量水，火炖20分。开放入盐、海带炖15分，撒入枸杞出锅。

冬瓜海带汤的家常做法冬瓜海带汤的步骤

1、骤： 把海带片用清水浸泡30分，洗净。把冬瓜去，切块状备用。 把海带片冬瓜块放入一大锅，足够水（6杯）。 把锅放在火上煮沸，转至火煮20-30分，冬瓜。 适量盐椒粉，按需调味。 关火，把倒入碗，享用。

2、冬瓜海带是一道简单易做家品，适合在冬日里食用。，把洗净猪小排切5厘小，备用。接，一口锅，足够水，放入猪小排海带，用火煮45~50分，猪小排熟软，海带吸足汁，变得软糯。，把冬瓜去，切5厘厚度。

3、骤6 起锅倒油，油热香。骤7 冬瓜，海带炒2分。骤8 倒入砂锅，加适量清水，大火烧开转小火煮20分。骤9 接鸡、盐调味。淋入芝油、撒上葱。

4、 把冬瓜去去籽，切小块。海带用清水泡软后切碎。 锅足够水，放入切冬瓜海带。 开火煮沸后，切葱片。 把火力调小，煮10-15分，冬瓜海带。 适量盐进行调味，口味添加鸡调味料。

5、骤：海带浸泡，清洗净。冬瓜去后洗净。海带切小块。把冬瓜海带放进砂锅。没过食材水。设置煲键。两个半小时，做好，加盐调味。品。

6、做一：材料：海带、冬瓜、瘦肉、葱、盐、椒粉。骤： 把海带泡水，放入沸水焯水，捞出备用。 冬瓜去切块，瘦肉切片备用。 热锅冷油，香葱，瘦肉煸炒至变色。 适量水煮开，放入焯水后海带冬瓜块，调入适量盐椒粉，煮10分至冬瓜熟软。

冬瓜海带排骨汤怎么做好吃

1、制作冬瓜海带排骨需要猪排骨750克、冬瓜750克、海带25克、香菜2根，适量油、盐、、料酒、醋、糖。在选择排骨时，建议选择肥肉较少、油脂较少仔排，制作会清爽。海带量，不宜过多，吃太多会导致胃部不适。

2、骤： 把猪骨排放入锅，足够水，适量料酒煮滚，去水后捞出备用。 冬瓜去，切块状。 海带用水泡软，切丝状。 煮锅适量水，放入猪骨排片，煮开后转小火炖煮1小时。 把冬瓜块海带丝放入煲，炖煮30分至冬瓜。

3、冬瓜海带排骨是一道见家品，是做：所需材料：- 冬瓜：适量 - 海带：适量 - 排骨：适量 - 片：适量 - 料酒：适量 - 盐：适量 - 或清水：适量 骤： 排骨用冷水煮沸，捞出洗净备用。这一去除水杂质，让更清洁。

4、冬瓜连切大块。，把排骨件后，放入烧开水烫煮，捞起备用。，把切海带、排骨、冬瓜、片一放入锅，适量清水，大火烧开15分，转为文火再煲煮1小时。在快起锅前，适量盐，并加少料酒（二至三匙）。此很消暑清热效果。

排骨海带冬瓜汤的做法

1、排骨冬瓜是一道清淡、营养品，海带能增添美味口感。是排骨冬瓜海带做：所需材料：- 500克猪排骨 - 300克冬瓜 - 20克海带 - 适量片 - 适量葱 - 盐椒粉调味 骤： 把猪排骨用水洗净，放入沸水焯水，煮沸后捞出洗净备用。

2、做： 把排骨放入锅，足够水，煮开后煮10分去水。捞出排骨，用清水洗净备用。 锅足够水，把排骨、片料酒，大火煮沸，转小火慢炖1个小时，期间去除表面浮沫。 把海带用清水洗净，切小备用。 冬瓜去，切块状备用。

3、在开后，先用大火煮30分，再转小火煮1小时。蒸海带，再煮30分。，切冬瓜，适量糖提味，用小火煮20分。在享用冬瓜海带排骨时，需要注意调料，是大料。原汁是关键。

4、冬瓜连切大块。，把排骨件后，放入烧开水烫煮，捞起备用。，把切海带、排骨、冬瓜、片一放入锅，适量清水，大火烧开15分，转为文火再煲煮1小时。在快起锅前，适量盐，并加少料酒（二至三匙）。此很消暑清热效果。

冬瓜骨头海带汤的做法大全

1、骨头冬瓜海带是一道简单营养品，是制作过程：材料：- 鸡骨头或猪骨头 500克 - 冬瓜 1个，切块 - 海带 50克，泡软后切丝 - 片 3片 - 葱 2根 - 盐 适量 - 香菜适量（选）骤： 工作：把鸡骨头或猪骨头洗净后剁碎，冬瓜去后切块，海带泡软后切丝，片切片。

2、冬瓜排骨海带做：材料：- 冬瓜：500克 - 猪骨排：500克 - 海带：50克 - 片：适量 - 料酒：适量 - 盐：适量 骤： 把猪骨排放入锅，足够水，适量料酒煮滚，去水后捞出备用。 冬瓜去，切块状。 海带用水泡软，切丝状。

3、冬瓜海带骨头是一道营养品，是做：所需材料：- 冬瓜 500克 - 海带 50克 - 猪骨 500克 - 3片 - 蒜 2瓣 - 盐 适量 - 香菜（选） 适量 骤： 把猪骨洗净，放入锅加足够水，煮沸后焯水，去除浑浊物质，再用冷水洗净。

4、冬瓜骨海带是一道清爽品，是制作冬瓜骨海带做：所需材料：- 冬瓜：500克 - 骨：500克 - 海带：30克 - 片：适量 - 盐：适量 骤： 冬瓜去，洗净，切块状。 骨用清水洗一遍，放入锅足够水，大火煮沸后撇去浮沫，再用火炖煮1个小时。

5、 先把猪骨用清水冷水下锅煮开，焯水去腥，捞出后用凉水洗净备用。 冬瓜去，切块状。 海带用水洗净，切适当大小块状。 煮锅里放适量水，放入煮猪骨，再放入片、葱，大火煮沸后转小火煮2小时。 取出猪骨，清洗净。

6、 筒骨片用清水洗净，用料酒腌制10分，去腥味。 海带用清水浸泡10分，较好泡软后再使用。 把筒骨放入锅，适量清水，用火煮沸，撇去浮沫。八角、香叶片，转小火慢炖60分。 把冬瓜削去籽，切小块。把海带洗净切条状备用。

骨头冬瓜海带汤的做法

1、食材：把猪筒骨清洗净，海带提前用清水泡发并清洗净，切适当大小块状；冬瓜去去籽，切块状；切片备用。汆烫筒骨：把猪筒骨放入沸水汆烫分，去除水杂质，捞出后用清水洗净。

2、原料：排骨、冬瓜、海带。排骨切好，洗净，放入烧开清水。水开后，捞出浮末，捞净后，烧个三分捞出。捞出后，用凉水洗遍。锅放入冷水，倒入凉排骨，记得烧开下排骨。加葱，片。上子烧开后，加盐，料酒。

3、骤： 把猪骨排放入锅，足够水，适量料酒煮滚，去水后捞出备用。 冬瓜去，切块状。 海带用水泡软，切丝状。 煮锅适量水，放入猪骨排片，煮开后转小火炖煮1小时。 把冬瓜块海带丝放入煲，炖煮30分至冬瓜。

4、 把猪骨放入大锅，足够冷水，大火煮沸，撇去浮沫。把锅火候调至火，煮沸15分。把猪骨捞出，洗净。 把冬瓜切块状，海带用清水泡软后切丝。 锅倒入足够水，煮过猪骨片，大火烧沸。转小火煮小时，让骨头华慢慢溶入。