莲子怎么做好吃的甜品(莲子怎么做好吃的甜品窍门)

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莲子怎么做好吃的甜品

1、莲子羹是传式甜品，莲子为原料，功效。是种简单易做莲子羹做：典莲子羹：材料：莲子100克、冰糖适量、水适量。做：a 把莲子提前浸泡个小时，去除莲子心。b 把泡莲子放入锅，适量水。c 大火煮开后转小火慢炖，莲子。

2、煮制莲子：把泡莲子捞出，沥水分。取一口净锅，适量清水（水量没过莲子为宜），放入莲子，大火烧开后转小火慢炖。喜欢，在这片，去腥增香。冰糖：当莲子煮至半且时（煮30分），冰糖。

3、清甜莲子是见甜品，莲子为原料，口感细腻，营养。是种做：清炖莲子 材料：新莲子、冰糖、水。做：把新莲子洗净，去掉苦心。把莲子放入炖盅，适量水。冰糖，口味调整甜度。用文火慢慢炖煮，直至莲子，汁略粘稠。

4、生吃：把新莲子剥开，食用，口感清甜爽脆，要注意新莲子多吃，会腹泻等不适症状。煮食：把莲子放入开水煮熟，口感软糯，冰糖、枣、圆等食材煮，制莲子羹、莲子等甜品。

5、 莲子糖水 莲子糖水是传甜品，制作简单，口感清香甜美。，把莲子洗净并泡发，放入锅，适量水煮沸，转小火慢炖至莲子熟烂。，适量冰糖，煮至冰糖融化。，把糖水倒入碗，待冷却后享用。 莲子糕 莲子糕是受传糕点，制作简单，口感软糯。

6、 莲子粥：把莲子用水浸泡间，与糯煮粥。枣、圆等食材，增加口感营养价值。莲子粥清甜口，有健脾、功效。 莲子糕：把莲子煮熟，捣泥状，与糯粉混合制糕饼。口味枣、核桃等配料，增加口感营养。

莲子的做法大全

1、莲子地瓜粥 食材：莲子、地瓜、小 做：食材处理净后，放入锅，加水煮熟。功效：健脾、养心、补脑作用，含有碳水化合物，过多进食。莲子老鸭 食材：莲子、老鸭、药等 做：食材处理净后，放入砂锅，加水焖煮四。

2、是尝试莲子美食做： 枣莲子粥：- 把适量莲子枣用清水浸泡30分。- 把浸泡后莲子枣水放入煮锅，适量清水。- 煮开后转小火慢炖，直至莲子煮烂，呈现粥状。- 口味适量糖调味，搅拌均匀食用。

3、做：1) 把莲子提前泡发，瘦肉切片处理；2) 烧开一锅水，把泡发莲子、瘦肉放入锅焯水；3) 焯水后，把焯水莲子瘦肉捞出放入一锅，适量清水；4) 适量生片、枣、枸杞，并大火煮沸，转小火炖煮1小时；5) 适量盐调味食用。

4、做：枣洗净。锅1200毫升水煮开，放入枣，转小火续煮30分。放入莲子续煮30分，加糖煮开。功效：养心，熬夜者宜。

5、 莲子粥：把莲子用水浸泡间，与糯煮粥。枣、圆等食材，增加口感营养价值。莲子粥清甜口，有健脾、功效。 莲子糕：把莲子煮熟，捣泥状，与糯粉混合制糕饼。口味枣、核桃等配料，增加口感营养。

6、 莲子糖水：把莲子洗净煮熟，适量冰糖水，慢慢炖煮20-30分，直至莲子变得软糯。适量枣、薏仁等食材增加口感营养。 糖莲子：把莲子煮熟后，沥水分，适量细砂糖，搅拌均匀，放入烤箱烘烤20-30分，直至表面变得金酥脆。这是一款甜脆口莲子零食。

7、新莲子特口感营养价值，是建议新莲子吃： 生吃：莲子剥开壳，生吃莲子肉。口感脆嫩，甜。 煮莲子：把新莲子放入水，枣、圆、枸杞等食材，煮一锅美味莲子。养心、健脾胃功效。

莲子羹的家常做法有哪些呢

1、把圆肉冷水洗净，块大撕两半，捞出，沥水分。莲子剥去绿，嫩，去莲心，洗净。莲子放在沸水锅氽，捞出倒入冷水。锅内适量冷水，白糖冰糖，烧沸。撇去浮沫，把圆肉莲子放入锅内，用湿淀粉勾稀芡。烧沸盛入大碗。

2、是文章内容改写后HTML片： 圆莲子羹制作方：主料圆肉100克，莲子200克，调料包括冰糖100克、白砂糖50克淀粉20克。，洗净圆肉，撕小块，莲子去去心洗净。把莲子烫过后捞出。，烧开糖水，圆肉莲子，用湿淀粉勾芡，煮沸后。

3、做：去莲心与糯一放入锅内，加水适量煮粥，待粥时，再放糖稍煮片刻。功效：止泻，养心 银耳莲子羹 材料：莲子50克，银耳30克，冰糖100克 做：把莲子、银耳用清水泡发，捞起。把莲子、银耳、冰糖放入碗，加清水适量，入蒸笼用火蒸1小时。功效：羹浓味甜。

4、煮炖。把处理莲子放入炖盅或锅，适量水。水量是莲子3-4倍，莲子煮炖。调味料。口味，适量冰糖。喜欢，橙或柠檬，增加莲子羹香气。煮炖。把炖盅或锅放入蒸锅，大火煮沸后转小火，慢慢炖煮。

新鲜莲子的吃法和做法

1、新莲子食用或用烹饪。是种见吃： 清蒸：把莲子剥开，清洗净后，放入蒸锅内蒸熟，枣枸杞，蒸熟后食用。 煮：把莲子剥开，清洗净后适量水食材，如豆、、圆等，煮莲子，口味添加适量糖或蜂蜜。

2、新莲子做菜吃有：清炖莲子、莲子糯饭、莲子炖鸽肉、莲子糖水、莲子炖。清炖莲子 把新莲子后，与瘦肉、糯放入锅，适量清水，炖煮1-2小时，莲子瘦肉都煮烂。此清淡美，适合家品。

3、 莲肉糕：把莲子肉、糯或大炒香，与茯苓研磨细末，适量白糖，混合均匀后加水泥状，蒸熟后冷却，压切块。 脾益胃散：把莲子肉、芡实、扁豆、薏苡仁、药、白术、茯苓研磨末。使用时，适量白糖。每次取15-30克，用开水调后服用。

4、新莲子用多种方式食用，是种见吃： 莲子羹：把莲子去，放入锅加水煮熟，适量冰糖慢慢熬煮羹状。材料如枣、薏等增加口感营养价值。 糖莲子：把莲子煮熟后，用糖水煮煮至莲子入味，晾凉食用。口感甜润，适合甜点或零食食用。

莲子的吃法(多种美味做法)

1、- 材料：莲子、枣、冰糖、莲藕 - 做：莲藕去切块，与莲子、枣一浸泡后，冰糖煮至食材软烂。- 功效：此粥具果，适合工作劳累或压力大人食用，润肤。莲子两种吃简单易行，胃，还能，对健康有益。

2、莲子是营养价值很食材，多种食用方健康益处。是莲子吃做： 莲子粥：- 材料：莲子45克，10克，大1杯，清水适量。- 做：清洗新莲子，把大材料一放入压锅，适量清水。大火烧开后转小火煮20分。

3、莲子地瓜粥 食材：莲子、地瓜、小 做：食材处理净后，放入锅，加水煮熟。功效：健脾、养心、补脑作用，含有碳水化合物，过多进食。莲子老鸭 食材：莲子、老鸭、药等 做：食材处理净后，放入砂锅，加水焖煮四。

4、莲子是见食材，营养价值特口感。香甜，质地，制作甜品、品、粥糕点等多种美食。是种莲子做： 莲子粥：把莲子用水浸泡间，与糯煮粥。枣、圆等食材，增加口感营养价值。

5、 莲子炖鸽 莲子炖鸽是一道品，补气养、功效。，把莲子洗净并泡发，煮沸后慢炖至熟烂，捞出备用。，把鸽子后切块，焯水去腥。把焯水后鸽子放入炖盅，莲子、片适量水。，把炖盅放入蒸锅，用火蒸2小时食用。

6、新莲子特口感营养价值，是建议新莲子吃： 生吃：莲子剥开壳，生吃莲子肉。口感脆嫩，甜。 煮莲子：把新莲子放入水，枣、圆、枸杞等食材，煮一锅美味莲子。养心、健脾胃功效。

7、煮食：把新莲子煮熟后食用，能吸收莲子营养分。煮莲子前，需用清水洗净，取出莲心，与冰糖清水一煮至熟，半小时后食用。制作甜：莲子与、银耳木瓜等食材搭配制作甜，对健康有益。制作前，把银耳泡软，莲子洗净，木瓜去切块。

清甜莲子的做法有哪些

1、 莲子炖鸽 莲子炖鸽是一道品，补气养、功效。，把莲子洗净并泡发，煮沸后慢炖至熟烂，捞出备用。，把鸽子后切块，焯水去腥。把焯水后鸽子放入炖盅，莲子、片适量水。，把炖盅放入蒸锅，用火蒸2小时食用。

2、莲子羹是传甜品，莲子为原料，功效。在家做，莲子羹口味喜好进行调整，是见莲子羹家做：莲子羹：材料：莲子、冰糖、水。骤：a 把莲子提前浸泡个小时，去除莲子心。b 把泡莲子放入锅，适量水。

3、 莲子糖水 把莲子清洗净后，放入锅加水煮熟，适量冰糖炖煮20-30分，直至莲子。添加枣、薏仁等食材增添风味营养。 糖莲子 煮熟莲子去水分后，拌入适量细砂糖，均匀铺在烤盘上，放入预热至180°C烤烘烤20-30分，直至表面呈金且酥脆。

4、煮制莲子：把泡莲子捞出，沥水分。取一口净锅，适量清水（水量没过莲子为宜），放入莲子，大火烧开后转小火慢炖。喜欢，在这片，去腥增香。冰糖：当莲子煮至半且时（煮30分），冰糖。

有哪些莲子羹的简单做法值得分享

1、做：去莲心与糯一放入锅内，加水适量煮粥，待粥时，再放糖稍煮片刻。功效：止泻，养心 银耳莲子羹 材料：莲子50克，银耳30克，冰糖100克 做：把莲子、银耳用清水泡发，捞起。把莲子、银耳、冰糖放入碗，加清水适量，入蒸笼用火蒸1小时。功效：羹浓味甜。

2、枣莲子羹：材料：莲子、枣、冰糖、水。骤：a 莲子提前泡发，去除莲子心。b 枣洗净，去核。c 把莲子枣放入锅，适量水。d 大火煮沸后转小火慢炖。e 炖至莲子枣都，冰糖。f 煮至冰糖溶，汁略。银耳莲子羹：材料：莲子、银耳、冰糖、水。

3、莲子羹做有多种，口味偏好，添加配料。提种典型莲子羹做：，基础莲子羹做简单。把莲子提前用水洗净，并至。，起一锅，把煮熟至状，再把蒸酥莲子粥，适量白糖，边搅匀边加热煮沸，晾凉。

4、材料 莲子：200克。选用新莲子，是带芯莲子，需要提前去除莲芯，莲芯带有苦味，会影响口感。冰糖：适量。口味调整，50-100克。冰糖能增加甜味，还能使莲子羹晶莹剔。清水：适量。用浸泡莲子煮制莲子羹。枸杞：少。