青菜瘦肉粥怎么做(青菜瘦肉粥怎么做好吃又营养丰富)

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青菜瘦肉粥怎么做

1、【做】材料：新瘦猪肉100克，大100-克，新青菜（如小白菜、菠菜等）适量，片，清水适量，盐、鸡或味少，白椒粉少。骤一：大提前清洗净，浸泡30分，缩短煮粥时间。瘦肉洗净后切片或小，用少盐椒粉腌制10分。

2、瘦肉块 青菜适量 青菜叶子切碎，瘦肉剁碎 锅里水开放先用大火煮开，再转文火小火熬煮。小看火大小转换，粥香味而出。等粥快熬，先加肉末，煮一会。 后加青菜，青菜易熟，煮久嫌色不好看。

3、主料：大1杯、土猪瘦肉克、小葱2根、菜心1把。辅料：盐5克、食用油少、鱼露1匙、玉淀粉1匙、亚籽油少、椒粉少、开水适量。备好食材，瘦肉洗净切片，盛入碗，切点葱头碎，调入2克盐、1匙鱼露、少食用油、淀粉搅拌均匀、腌制入味。

4、简简青菜粥，候比大鱼香，口味不试着做，没有错。 瘦肉粥 材料珍珠（颗粒比较圆）小半碗、猪瘦肉末80克、蛋、、葱、香菜适量。

5、早餐吃一碗瘦肉粥，营养健康。瘦肉用猪肝、粉肠、间隔肉等，瘦肉粥关键熬粥阶，粥熬得烂，做瘦肉粥就好吃。一青菜瘦肉粥家做 好原材料：瘦肉适量、生菜一颗。生菜要选择比较嫩叶子。

6、青菜瘦肉粥做 材料：瘦肉100克大100克青菜适量盐适量生适量骤：把大淘洗净，适量水，放入电饭煲煮熟。把瘦肉切小块，适量水生，煮至熟。把青菜洗净切碎，放入煮大粥，再煮熟瘦肉汁，煮开后适量盐调味。

7、把大洗净加水，放压锅里，煮熬粥备用。青菜洗净，切碎，备用。青菜选喜欢都。把瘦肉洗净，剁末。在肉末里放盐，生抽，鸡，淀粉拌匀腌制时，肉末就很入味。

青菜瘦肉粥的做法

1、一块新瘦肉，一颗青菜，两三勺大，少食用盐。孩子口味好，还适当、香菇油菜。

2、食材：大5勺，瘦肉30g，青菜10g，盐2g，酱油5g。用青菜用水洗净。，把洗净青菜切小，再取适量青菜切小。先把肉洗净，再剁沫，就放在。接，把半勺大过一遍水，洗。把大水倒掉，切肉沫。

3、青菜、肉末。青菜肉末粥是把洗净后，用滴油、一点点盐腌10分，5~6碗清水煲白粥。瘦肉切小块，再剁末，一点点盐、生末、生粉搅拌均匀，下锅前用少量清水化开，下锅受热结块。青菜清洗净后，下锅前切碎。

4、骤1 食材：青菜50克、瘦肉50克、大50克、20克、盐1茶匙、油适量、料酒1茶匙。骤2 青菜洗净切碎。骤3 瘦肉洗净切粒。骤4 大洗净。骤5 洗净切末。骤6 锅内倒少油，油热放末、料酒炒香，再少盐炒均匀，盛出备用。

5、青菜瘦肉粥做 材料：瘦肉100克大100克青菜适量盐适量生适量骤：把大淘洗净，适量水，放入电饭煲煮熟。把瘦肉切小块，适量水生，煮至熟。把青菜洗净切碎，放入煮大粥，再煮熟瘦肉汁，煮开后适量盐调味。

6、把要用食材都好，瘦肉适量、生菜适量、老适量。瘦肉清洗净，切片；生菜清洗净，沥水分，备用。老切丝状，备用。在瘦肉适量丝、生油、酱油，腌制一会。锅里先煮开一锅白粥，粥煮开后，把腌制收入倒入锅，搅拌均匀，把粥煮开。

压力锅如何做青菜瘦肉粥

1、青菜、肉末。青菜肉末粥是把洗净后，用滴油、一点点盐腌10分，5~6碗清水煲白粥。瘦肉切小块，再剁末，一点点盐、生末、生粉搅拌均匀，下锅前用少量清水化开，下锅受热结块。青菜清洗净后，下锅前切碎。

2、做青菜瘦肉粥食材。，需要瘦肉、新青菜、大、、盐等。材料是制作青菜瘦肉粥基础，粥品口感营养价值。接是大处理。把大淘洗净后，放入锅加水煮粥。煮粥水量要适，太多会导致粥太稀，太少煮。

3、主料：大1杯、土猪瘦肉克、小葱2根、菜心1把。辅料：盐5克、食用油少、鱼露1匙、玉淀粉1匙、亚籽油少、椒粉少、开水适量。备好食材，瘦肉洗净切片，盛入碗，切点葱头碎，调入2克盐、1匙鱼露、少食用油、淀粉搅拌均匀、腌制入味。

4、好原材料：瘦肉适量、生菜一颗。生菜要选择比较嫩叶子。瘦肉切片，清洗净，放入适量盐、生油、酱油，腌制一会。生菜清洗净，切，备用。粥提前熬制，要熬小时，有太多粥水，要先把多粥水给盛，只留下比较糊粥。

5、把大洗净加水，放压锅里，煮熬粥备用。青菜洗净，切碎，备用。青菜选喜欢都。把瘦肉洗净，剁末。在肉末里放盐，生抽，鸡，淀粉拌匀腌制时，肉末就很入味。

怎么做青菜瘦肉粥

1、一块新瘦肉，一颗青菜，两三勺大，少食用盐。孩子口味好，还适当、香菇油菜。

2、早餐吃一碗瘦肉粥，营养健康。瘦肉用猪肝、粉肠、间隔肉等，瘦肉粥关键熬粥阶，粥熬得烂，做瘦肉粥就好吃。一青菜瘦肉粥家做 好原材料：瘦肉适量、生菜一颗。生菜要选择比较嫩叶子。

3、青菜瘦肉粥做 材料：瘦肉100克大100克青菜适量盐适量生适量骤：把大淘洗净，适量水，放入电饭煲煮熟。把瘦肉切小块，适量水生，煮至熟。把青菜洗净切碎，放入煮大粥，再煮熟瘦肉汁，煮开后适量盐调味。

4、瘦肉块 青菜适量 青菜叶子切碎，瘦肉剁碎 锅里水开放先用大火煮开，再转文火小火熬煮。小看火大小转换，粥香味而出。等粥快熬，先加肉末，煮一会。 后加青菜，青菜易熟，煮久嫌色不好看。

5、把大洗净加水，放压锅里，煮熬粥备用。青菜洗净，切碎，备用。青菜选喜欢都。把瘦肉洗净，剁末。在肉末里放盐，生抽，鸡，淀粉拌匀腌制时，肉末就很入味。

6、主料：大1杯、土猪瘦肉克、小葱2根、菜心1把。辅料：盐5克、食用油少、鱼露1匙、玉淀粉1匙、亚籽油少、椒粉少、开水适量。备好食材，瘦肉洗净切片，盛入碗，切点葱头碎，调入2克盐、1匙鱼露、少食用油、淀粉搅拌均匀、腌制入味。

青菜瘦肉粥的最好做法

1、青菜瘦肉粥做 材料：瘦肉100克大100克青菜适量盐适量生适量骤：把大淘洗净，适量水，放入电饭煲煮熟。把瘦肉切小块，适量水生，煮至熟。把青菜洗净切碎，放入煮大粥，再煮熟瘦肉汁，煮开后适量盐调味。

2、青菜、肉末。青菜肉末粥是把洗净后，用滴油、一点点盐腌10分，5~6碗清水煲白粥。瘦肉切小块，再剁末，一点点盐、生末、生粉搅拌均匀，下锅前用少量清水化开，下锅受热结块。青菜清洗净后，下锅前切碎。

3、骤一：大提前清洗净，浸泡30分，缩短煮粥时间。瘦肉洗净后切片或小，用少盐椒粉腌制10分。清洗青菜，是大叶子菜类，切适口大小；是菠菜等小叶菜类，无需切。骤二：在锅适量清水，放入泡大片，大火烧开后转小火慢煮。

青菜瘦肉粥的做法是怎样的口感如何

1、早餐吃一碗瘦肉粥，营养健康。瘦肉用猪肝、粉肠、间隔肉等，瘦肉粥关键熬粥阶，粥熬得烂，做瘦肉粥就好吃。一青菜瘦肉粥家做 好原材料：瘦肉适量、生菜一颗。生菜要选择比较嫩叶子。

2、，青菜瘦肉粥是一道营养、口感清淡粥品，做简单，只需好材料搭配煮粥火候。制作青菜瘦肉粥，要食材，包括大、瘦肉（如猪肉、鸡肉等）、青菜（如小油菜、菠菜等），还口味添加丝提味。

3、待肉片煮熟后，青菜，煮至青菜，得绿。口味适量盐调味，喜欢，少鸡或味提。喜欢，在粥快煮好时少白椒粉增加风味。出锅前，喜好滴入滴香油或芝油，增加香气。

4、要制作美味青菜瘦肉粥，所需材料。把新小油菜洗净，用热水快速焯水后，放入凉水浸泡，挤水分，切碎末，备用。接处理瘦肉，把肉切小，葱，用热油炒，少生抽，炒至肉变色，增添口感色泽。肉已熟。

5、青菜瘦肉粥做把瘦肉青菜煮熟，再与煮粥混合，保证瘦肉青菜口感，保留营养分。，调料，使青菜瘦肉粥更特风味。 ，青菜瘦肉粥是简单易做、营养粥品，适合日食用。

6、加青菜：待肉片煮熟后，青菜，煮至青菜，口味调整盐分。调味：少鸡或味提（选），撒上少白椒粉增加风味。出锅：青菜瘦肉粥煮好后，关火，淋上少香油增加香气，撒上葱点缀。享用：把煮青菜瘦肉粥盛出，食用，口感更佳。

7、瘦肉选择猪里脊肉，口感嫩。青菜种类季节喜好选择，青菜营养分略有，都很有营养。担心肉质嫩，先用碱水（食用碱水混合）稍处理肉片，洗净再煮。，青菜瘦肉粥美味，营养均，适合年龄人食用。

青菜瘦肉粥的家常做法

1、青菜咸肉粥 材料青菜，咸肉，半碗大做骤1：把青菜洗净后，沥水分切碎备用。骤2：咸肉用水泡后切。锅底油，油热倒入咸肉煸炒下。没有咸肉买些腊肉。骤3：倒入青菜煸炒炒下，青菜瘪后倒入洗净大。

2、食材：、少瘦肉、青菜、香菇、生。做：把洗净，浸泡30分；把瘦肉香菇切，生切丝备用；炒锅加热，放少色拉油，放入丝炒瘦肉香菇备用；下锅煮，煮粥，粥熟后炒瘦肉香菇，切青菜，口味加盐，煮5分。

3、做 瘦肉块 青菜适量 青菜叶子切碎，瘦肉剁碎 锅里水开放先用大火煮开，再转文火小火熬煮。小看火大小转换，粥香味而出。等粥快熬，先加肉末，煮一会。 后加青菜，青菜易熟，煮久嫌色不好看。

4、青菜、肉末。青菜肉末粥是把洗净后，用滴油、一点点盐腌10分，5~6碗清水煲白粥。瘦肉切小块，再剁末，一点点盐、生末、生粉搅拌均匀，下锅前用少量清水化开，下锅受热结块。青菜清洗净后，下锅前切碎。

5、青菜瘦肉粥做 材料：瘦肉100克大100克青菜适量盐适量生适量骤：把大淘洗净，适量水，放入电饭煲煮熟。把瘦肉切小块，适量水生，煮至熟。把青菜洗净切碎，放入煮大粥，再煮熟瘦肉汁，煮开后适量盐调味。

青菜瘦肉粥的做法

1、骤1 食材：青菜50克、瘦肉50克、大50克、20克、盐1茶匙、油适量、料酒1茶匙。骤2 青菜洗净切碎。骤3 瘦肉洗净切粒。骤4 大洗净。骤5 洗净切末。骤6 锅内倒少油，油热放末、料酒炒香，再少盐炒均匀，盛出备用。

2、做 瘦肉块 青菜适量 青菜叶子切碎，瘦肉剁碎 锅里水开放先用大火煮开，再转文火小火熬煮。小看火大小转换，粥香味而出。等粥快熬，先加肉末，煮一会。 后加青菜，青菜易熟，煮久嫌色不好看。

3、食材：大5勺，瘦肉30g，青菜10g，盐2g，酱油5g。用青菜用水洗净。，把洗净青菜切小，再取适量青菜切小。先把肉洗净，再剁沫，就放在。接，把半勺大过一遍水，洗。把大水倒掉，切肉沫。

4、青菜咸肉粥 材料青菜，咸肉，半碗大做骤1：把青菜洗净后，沥水分切碎备用。骤2：咸肉用水泡后切。锅底油，油热倒入咸肉煸炒下。没有咸肉买些腊肉。骤3：倒入青菜煸炒炒下，青菜瘪后倒入洗净大。

5、一块新瘦肉，一颗青菜，两三勺大，少食用盐。孩子口味好，还适当、香菇油菜。

6、青菜瘦肉粥做 材料：瘦肉100克大100克青菜适量盐适量生适量骤：把大淘洗净，适量水，放入电饭煲煮熟。把瘦肉切小块，适量水生，煮至熟。把青菜洗净切碎，放入煮大粥，再煮熟瘦肉汁，煮开后适量盐调味。