春笋的功效与作用及营养价值(春笋的功效与作用及营养价值春)

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春笋的功效与作用及营养价值

1、 营养价值：春笋是春季理想食材，含植物蛋白、氨基维生素，脂肪含量较低。食用春笋预防压、脂、糖，并。，春笋含磷、铁、钙等量元素，补充气，增康。

2、春笋功效与作用 预防压 春笋含钾元素，钾元素会内钠元素并代出体外，体钠元素含量过，就会导致压，吃春笋起很预防压作用。

3、 营养分：春笋每100克仅含卡热量，却含有4克蛋白质、8克膳食纤维、5毫克维生素C、5克维生素A、04毫克维生素B300毫克钾、4毫克铁、36毫克磷等营养素，热量低，营养。

春笋的营养价值及功效

1、春笋含营养分，适当吃春笋补充营养价值，春笋含维生素、膳食纤维物质量元素，为体补充更营养物质，足体营养分需求。

2、润肠通便 春笋还含植物蛋白、维生素量元素，春笋肪、低糖食物，还含膳食纤维，食用后能肠胃蠕动，有很润肠通便功效。

3、春笋，它富含蛋白质，氨基，不饱脂肪，物质维生素，春笋降低胆固醇，预防等功效。春笋富含蛋白质氨基，它为提所需要能量。春笋含有不饱脂肪，降低胆固醇，预防心脑管疾病，降低发生。

4、春笋，被誉为“菜后”，在春季时节具营养价值功效。春笋含蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素A、维生素B、钾、铁、磷等营养分。

5、春笋含植物蛋白、多种氨基、维生素磷、铁、钙等量元素。：春笋含有特含氮分，散发出诱人香气，食欲，消化。保护视力：春笋含维生素A，对眼睛至关重要，保护视力。

6、 春笋功效与作用：预防压 春笋富含钾元素，能与体内钠元素代，降低压风险。定期食用春笋，心管健康。 春笋热量低，脂肪含量少，且含膳食纤维。膳食纤维脂肪吸收排出，对辅助作用。

春笋的功效与作用及营养价值是什么

1、 营养价值：春笋是春季理想食材，含植物蛋白、氨基维生素，脂肪含量较低。食用春笋预防压、脂、糖，并。，春笋含磷、铁、钙等量元素，补充气，增康。

2、春笋功效与作用 预防压 春笋含钾元素，钾元素会内钠元素并代出体外，体钠元素含量过，就会导致压，吃春笋起很预防压作用。

3、春笋含有植物蛋白、多种氨基、维生素、量元素、磷、铁、钙等营养分。提消化功能：春笋含有特含氮分，它能散发出特香味，能开胃消食，增加食欲。明目：春笋含维生素A，维生素A对眼睛有重要作用。

4、春笋，被誉为“菜后”，在春季时节具营养价值功效。春笋含蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素A、维生素B、钾、铁、磷等营养分。

5、开胃消食 春笋含有较多含氮分，食用后开胃消化、食欲，消化不良、腹胀等症状有很改善作用。润肠通便 春笋还含植物蛋白、维生素量元素，春笋肪、低糖食物，还含膳食纤维，食用后能肠胃蠕动，有很润肠通便功效。

6、春笋，它富含蛋白质，氨基，不饱脂肪，物质维生素，春笋降低胆固醇，预防等功效。春笋富含蛋白质氨基，它为提所需要能量。春笋含有不饱脂肪，降低胆固醇，预防心脑管疾病，降低发生。

7、 春笋功效与作用：预防压 春笋富含钾元素，能与体内钠元素代，降低压风险。定期食用春笋，心管健康。 春笋热量低，脂肪含量少，且含膳食纤维。膳食纤维脂肪吸收排出，对辅助作用。

笋的功效与作用及营养价值

1、 营养价值：竹笋含有众多营养分，包括蛋白质、氨基、脂肪、糖类、物质如钙、磷、铁等。每100克新竹笋含有79克物质、28克蛋白质、47克碳水化合物、9克纤维素、13克脂肪。，维生素2C含量，远超大白菜。

2、 营养价值：春笋是春季理想食材，含植物蛋白、氨基维生素，脂肪含量较低。食用春笋预防压、脂、糖，并。，春笋含磷、铁、钙等量元素，补充气，增康。

3、竹笋含维生素量元素，营养物质都很增功能，提对疾病抵能力，吃竹笋对体很大。降低胆固醇 竹笋膳食纤维还降低胆固醇功效，散时限为与胆，并把物代出体外，降低体内胆固醇含量。

4、笋功效与作用 营养，价值 笋含营养分，包括蛋白质、膳食纤维、维生素物质等。营养分多种作用，、、改善食欲等。，缓 笋膳食纤维含量，能肠道蠕动，消化。

5、营养价值：春笋是营养食材，它含有植物蛋白，还含有多种氨基与维生素，脂肪含量特低，时食用能预，能，春笋还含量元素磷与铁钙等营养分，能补能补钙壮骨。