枸杞头怎么做好吃(枸杞头怎么做好吃又营养)

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枸杞头怎么做好吃

1、，把枸杞头放入冷水浸泡，仔细清洗净。清洗完后，沥水分备用。在锅足量清水，用大火煮沸，勺猪油，大火煮沸。把处理净枸杞头放入锅，口味适量盐，用大火煮沸。

2、制作方： 处理枸杞头：，把枸杞头洗净，沥水分。摘去老叶硬，只保留嫩叶部分，口感。 大蒜：把大蒜拍碎或切蒜末。大蒜能增添风味，还能去除枸杞头带轻苦涩。 热锅凉油：在炒锅倒入适量食用油，开火烧热。

3、把枸杞头放在清水里泡洗净。清洗净后，再沥净水分。锅放适量清水大火烧开，再放入一勺猪油，烧开。放入枸杞头，调入适量盐，大火烧开。烧开后关火，再调入适量鸡，搅拌均匀出锅装盘。

枸杞头怎么做好吃

1、把枸杞头放在清水里泡洗净。清洗净后，再沥净水分。锅放适量清水大火烧开，再放入一勺猪油，烧开。放入枸杞头，调入适量盐，大火烧开。烧开后关火，再调入适量鸡，搅拌均匀出锅装盘。

2、主料：枸杞头500克。辅料：辣椒1个。骤：好枸杞头。把老叶子摘除，洗净。锅里放油。辣椒。倒入枸杞头，大火炒。调料，盐，椒，炒均匀。炒好出锅。品。

3、主料：糖半茶匙、鸡蛋2个、枸杞头50克、盐1小勺、食用油适量。好食材。枸杞头去老根洗净，切寸，鸡蛋打散备用。鸡蛋里盐1小勺，糖半茶匙调匀，枸杞头里，调匀。锅里倒入稍多一点食用油，倒入鸡蛋枸杞头炒，枸杞头转色装盘。

4、凉拌枸杞头做骤 枸杞头选嫩芽洗净，上锅倒入水一拉油水开后把枸杞头倒入，滚一分 捞出稍控水，口味少糖、生抽(美更好)、橄榄油搅拌均匀野菜清淡爽口 摆粒枸杞装饰〉快简单。

5、枸杞头洗净，控净水。把洗净枸杞头焯水，捞出，控水。把焯过水枸杞头码放小盆内，倒入一匙生抽。拌入一匙白糖。撒入少盐。再来两匙油。都放两匙油，那就再点：撒入熟芝。倒入两匙醋，拌匀，拌凉菜才有。

6、，把枸杞头放入冷水浸泡，仔细清洗净。清洗完后，沥水分备用。在锅足量清水，用大火煮沸，勺猪油，大火煮沸。把处理净枸杞头放入锅，口味适量盐，用大火煮沸。

7、作时长：8分。制作骤： 枸杞头清洗净。枸杞头，气升后，会有小虫虫。先用清水浸泡间，把小虫虫，捞出，用淡盐水浸泡，水质清澈。再用流动水洗遍，控水分。 焯水。

枸杞头怎么吃枸杞头怎么做好吃

1、枸杞头吃 枸杞头选嫩芽洗净，上锅。倒入水一拉油。水开后把枸杞头倒入，滚一分。捞出稍控水，口味少糖、生抽(美更好)、橄榄油。搅拌均匀。野菜清淡爽口。摆粒枸杞装饰，快简单，再过些天就没嫩芽摘喽。

2、- 热锅倒入油，烧至烟，快速炒枸杞叶，盐、糖、酱油少量水，放入味，炒匀后盛盘。 枸杞头拌豆腐 主料：豆腐250克，枸杞叶300克 调料：盐3克，味2克，白砂糖2克，15克，香油15克 制作骤：- 五香豆腐切丝，枸杞叶洗净焯水后切细。

3、把枸杞头放在清水里泡洗净。清洗净后，再沥净水分。锅放适量清水大火烧开，再放入一勺猪油，烧开。放入枸杞头，调入适量盐，大火烧开。烧开后关火，再调入适量鸡，搅拌均匀出锅装盘。

4、枸杞头洗净，控净水。把洗净枸杞头焯水，捞出，控水。把焯过水枸杞头码放小盆内，倒入一匙生抽。拌入一匙白糖。撒入少盐。再来两匙油。都放两匙油，那就再点：撒入熟芝。倒入两匙醋，拌匀，拌凉菜才有。

5、，基础烹饪方是清炖。把枸杞头放入沸水，煮510分，冰糖调味，简单易行，能保留营养分。清炖枸杞头清爽口，营养。，枸杞头枣糙粥是一道佳品。把枸杞头、枣糙煮粥，，质量，为日饮食增添健康元素。

6、主料：糖半茶匙、鸡蛋2个、枸杞头50克、盐1小勺、食用油适量。好食材。枸杞头去老根洗净，切寸，鸡蛋打散备用。鸡蛋里盐1小勺，糖半茶匙调匀，枸杞头里，调匀。锅里倒入稍多一点食用油，倒入鸡蛋枸杞头炒，枸杞头转色装盘。

7、吃：枸杞头炖鸡 材料：- 枸杞头：适量 - 鸡肉：适量 - 片：适量 - 盐：适量 骤： 把鸡肉洗净切块，用开水焯水去水备用。 锅适量清水，放入片鸡块，大火煮沸后撇去浮沫。 转小火炖煮30分，期间撇去浮沫。 枸杞头，炖煮15分。

枸杞头怎么吃枸杞头怎么做好吃

1、主料：糖半茶匙、鸡蛋2个、枸杞头50克、盐1小勺、食用油适量。好食材。枸杞头去老根洗净，切寸，鸡蛋打散备用。鸡蛋里盐1小勺，糖半茶匙调匀，枸杞头里，调匀。锅里倒入稍多一点食用油，倒入鸡蛋枸杞头炒，枸杞头转色装盘。

2、- 热锅倒入油，烧至烟，快速炒枸杞叶，盐、糖、酱油少量水，放入味，炒匀后盛盘。 枸杞头拌豆腐 主料：豆腐250克，枸杞叶300克 调料：盐3克，味2克，白砂糖2克，15克，香油15克 制作骤：- 五香豆腐切丝，枸杞叶洗净焯水后切细。

3、枸杞头洗净，控净水。把洗净枸杞头焯水，捞出，控水。把焯过水枸杞头码放小盆内，倒入一匙生抽。拌入一匙白糖。撒入少盐。再来两匙油。都放两匙油，那就再点：撒入熟芝。倒入两匙醋，拌匀，拌凉菜才有。

4、 枸杞头在烹饪前需要焯水处理。 材料：适量枸杞头，少量嫩竹笋，半斤猪肉，适量盐，适量白糖，适量油，1勺料酒等。 清洗枸杞头，去除杂质，并沥水分。 剥去竹笋壳，洗净后放入淡盐水煮沸，切细丝。 热锅加油，把猪肉丝煸炒至变色后盛出。

5、 处理枸杞头：，把枸杞头洗净，沥水分。摘去老叶硬，只保留嫩叶部分，口感。 大蒜：把大蒜拍碎或切蒜末。大蒜能增添风味，还能去除枸杞头带轻苦涩。 热锅凉油：在炒锅倒入适量食用油，开火烧热。