胶多多冰糖银耳莲子羹(银耳冰糖莲子羹的功效)

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胶多多冰糖银耳莲子羹

1、化耐受力。银耳富有天然植物质，作用，长期服用润肤，并有祛除脸部褐斑、雀斑功效。莲子清心醒脾，止泻，养心明目、补养，止泻固，涩止带。元气作用。冰糖银耳莲子羹综合功效，养肺补品。

2、冰糖银耳莲子羹有功效，吃一碗冰糖银耳莲子羹体内素排出体外，清心火，有助睡眠。银耳富含天然胶质，功效，当肺部滋润，体气就能运行得更畅通，手脚冰冷，气色润，肤光。适合孺病后体质虚弱人士食用。

3、冰糖银耳莲子羹所用食材都富有营养价值。冰糖有去火功效。

4、制作胶银耳莲子羹需要方法耐心，是详细骤：材料：，需要材料：银耳、莲子、冰糖、水、枸杞、枣。银耳莲子比例为1：2，冰糖量口味调整，水量要足够覆材料。浸泡银耳：把银耳提前浸泡在水，需要2-，银耳开。

5、冰糖银耳莲子羹是源自老下火补品，由银耳、莲子、冰糖枸杞制。它清热暑、明目滋润、补充胶质等作用，做简单、营养、清新口，深受众喜。银耳色白如银，营养价值，且药用价值。

冰糖银耳莲子羹的功效

1、银耳富含多种氨基物质，提，增体抵御力。冰糖胃功效，脾胃虚弱人特适合食用。冰糖银耳含营养物质，补益体，增体力。，银耳冰糖煮、美容、补益体，调理体健康有益。

2、冰糖银耳莲子羹所用食材都富有营养价值。冰糖有去火功效。

3、更有医学研究，银耳对肿瘤、压等都很作用。，银耳，功效，能增，肠胃蠕动消化，，是四季皆宜品。是莲子，莲子能作用，还能、、清洗。

4、冰糖银耳莲子羹在夏天喝，防暑降，令欣慰是，它美容效。众所周知，银耳是珍品佳肴佳品，、、、生津、、补脑、功效，美容，适合病后初愈体虚弱人。

5、银耳莲子羹功效：，因银耳含蛋白质、银耳多糖，而莲子对脾虚。养心，因莲子性寒、，味苦，服用后有很效果。肝肾，肝脏，清理体内长期淤积素。，还能预防细胞变。

冰糖银耳莲子羹的营养价值

1、，莲子是营养食材。莲子含有多种维生素物质，如维生素B、维生素C、钙、磷等，、明目功效。莲子还富含蛋白质脂肪，提体所需能量。而冰糖是银耳莲子羹味甜剂。冰糖富含蔗糖、葡萄糖果糖，提能量。

2、银耳莲子羹功效 因银耳含蛋白质、银耳多糖、维生素等多种营养分，是一味良药，滋润而不腻滞。开胃、养清热、功效，特口燥咽等病证人，效果很好。而莲子对脾虚腹泻，有很止泻作用，且对久病等体虚弱人是品。

3、：冰糖具作用，、喉咙痛、口燥等症状缓作用。美容：银耳莲子羹多种食材都美容作用，长期食用使肤光细腻，延缓老。，银耳莲子羹是一道营养价值传式甜品，适合年龄人食用。

4、冰糖银耳莲子羹是源自老下火补品，由银耳、莲子、冰糖枸杞制。它清热暑、明目滋润、补充胶质等作用，做简单、营养、清新口，深受众喜。银耳色白如银，营养价值，且药用价值。

5、冰糖银耳莲子羹在夏天喝，防暑降，令欣慰是，它美容效。众所周知，银耳是珍品佳肴佳品，、、、生津、、补脑、功效，美容，适合病后初愈体虚弱人。

冰糖百合银耳莲子羹的功效

1、功效是去火，暑气盛心火重人，多喝莲子银耳，更清心，对小朋友，还润肠通便，肠胃消化吸收。

2、莲子银耳糖水养肺、生津功效。枣属补气药，健脾、、药、保脏、增肌力等功效，、、治虚、。银耳性味淡，入肺、胃、肾，有助清热、利咽、生津；味寒，入心、肺，、清心功效。

3、银耳莲子羹：，养心，养心，，容，等功效。

冰糖银耳莲子羹美食简介

1、莲子清心醒脾、止泻、养心固功效而闻名。它能滋养元气，对整体健康补充作用。把食材融合，冰糖银耳莲子羹便一道养肺理想补品，适合3-4人享用，是健康理想选择。

2、冰糖银耳莲子羹是源自老下火补品，由银耳、莲子、冰糖枸杞制。它清热暑、明目滋润、补充胶质等作用，做简单、营养、清新口，深受众喜。银耳色白如银，营养价值，且药用价值。

3、材料：银耳100克、莲子50克、冰糖、枣、枸杞适量。先把银耳用水泡开，摘洗净撕小朵（去掉根部发部分），少盐放在清水待用。莲子放在水浸泡待用。

4、材料：银耳15克；莲子30克；冰糖克；清水2500毫升；青丝1克。用清水把银耳莲子浸泡8-10小时，把银耳洗净去蒂。锅注入2500毫升泉水，把清洗净银耳放入。往锅投入克冰糖上子，用大火烧开，再改文火慢炖。

5、冰糖银耳莲子羹做：材料：银耳30克、莲子50克、冰糖适量、适量、枸杞适量。制作工序：把银耳、莲子、用水浸泡，银耳泡软后撕小朵。锅倒入大半锅水，倒入白银耳、莲子、，大火烧开转小火慢熬1个小时冰糖适量，枸杞子10颗，煮至冰糖溶化。

怎么制作出胶的银耳莲子羹

1、制作胶银耳莲子羹需要方法耐心，是详细骤：材料：，需要材料：银耳、莲子、冰糖、水、枸杞、枣。银耳莲子比例为1：2，冰糖量口味调整，水量要足够覆材料。浸泡银耳：把银耳提前浸泡在水，需要2-，银耳开。

2、银耳莲子羹出胶，在烹饪银耳莲子羹先把银耳放入清水泡发，泡发时间要长一点，选择把银耳浸泡一。等银耳泡好，把它根部部分去除并把部分撕小朵，注意把银耳撕得碎它就更出胶。

3、银耳要进行泡发，打入足量水，使用水。泡发小时，把根蒂摘除，要把银耳撕碎，整颗煮。在泡银耳，把莲子泡发，待莲子泡软去掉莲子心。

4、做银耳莲子羹粘稠方 ，选购品质偏银耳，熬先洗净，浸泡十小时，剪掉根部后再把银耳剪碎。把银耳莲子放入砂锅，足够水，煮途加水，大火煮开后转小火慢炖40分出胶，熬制时间长粘稠。