荷兰豆怎么做菜(荷兰豆怎么做菜好吃)

范文仓信息网~

荷兰豆怎么做菜

1、荷兰豆搭配多种食材炒制，提三种做：荷兰豆炒腊肉：腊肉油脂渗入荷兰豆，这道菜口感，咸带甜，做很简单，先把腊肉切片煮熟，荷兰豆切，把炒至断生，调料。

2、 荷兰豆炒鸡蛋：用荷兰豆与鸡蛋炒，增加菜肴口感营养。 荷兰豆炒虾仁：荷兰豆与虾炒，色搭配美观，美。适量蒜、、盐等调味品。 荷兰豆炒蘑菇：荷兰豆与蘑菇搭配，既增加菜肴层次感，口感。酱油、食用油进行调味。

3、 炒荷兰豆：把荷兰豆洗净，去掉两端顶部，把切均匀长度。在热锅少量橄榄油，切荷兰豆，炒2-3分，荷兰豆变得亮而脆嫩。蒜末、片或喜欢调料提升口感。 蒸荷兰豆：把荷兰豆修剪整齐，放入蒸锅5-7分，荷兰豆变得嫩熟。

4、 清炒：把荷兰豆洗净切好备用，热锅加油，放入荷兰豆炒熟，适量盐鸡调味。 拔丝荷兰豆：把荷兰豆洗净切好备用，锅倒入适量油，荷兰豆炒，炒至变色后适量白糖炒匀，等糖溶化后适量生抽炒匀。

5、菜品一：荷兰豆炒蟹。原料：荷兰豆半斤、蟹五根、椒半个切。做：锅内添水烧开，下蟹水稍烫捞起，切小 ；水倒掉，锅烧，添油，下荷兰豆、椒炒；待菜稍软后，蟹，调入盐，生抽，匀后，加少鸡起锅。菜品二：榄菜荷兰豆。

6、荷兰豆炖排骨：这是一道营养家菜。把排骨焯水去沫，荷兰豆去筋备用。锅放入适量水，排骨、片、料酒、八角等调料，大火烧开后转小火炖煮至排骨半熟，再荷兰豆炖煮，排骨荷兰豆都熟，盐椒粉调味。做排骨酥烂，荷兰豆入味，汁美。

7、把荷兰豆去掉两头筋，洗净后焯水，用冷水凉，沥水分。把荷兰豆放入大碗，切碎洋葱、丝、丝等蔬菜，淋上沙拉酱橄榄油、柠檬汁等调料，拌匀食用。做都比较简单，口味喜好进行调整。

荷兰豆怎么做好吃

1、荷兰豆是口感嫩脆蔬菜，做简单，尝试种方让荷兰豆更好吃： 清炒：把荷兰豆洗净切好备用，热锅加油，放入荷兰豆炒熟，适量盐鸡调味。

2、荷兰豆炒腊肉：腊肉油脂渗入荷兰豆，这道菜口感，咸带甜，做很简单，先把腊肉切片煮熟，荷兰豆切，把炒至断生，调料。荷兰豆炒虾仁：虾仁，荷兰豆爽脆，搭配美味，做是先把虾仁裹上蛋清淀粉糊，与荷兰豆炒制，炒熟后调料。

3、把荷兰豆倒入锅快速炒，适量盐少鸡或糖来提。炒至荷兰豆变色仍脆嫩出锅。荷兰豆炒肉片：荷兰豆肉片，肉片用适量生抽、料酒、淀粉少油腌制。先把肉片快速炒熟，取出备用。再炒荷兰豆至半熟，把肉片倒回锅炒。调味后炒匀。

4、清炒荷兰豆 清炒是简单烹饪方，保留荷兰豆。，把荷兰豆洗净，去掉两端筋，切适当长度。，把锅烧热，适量食用油，放入荷兰豆快速炒。炒至荷兰豆变色，变得绿稍软时，适量盐调味料（如蒜末、末），快速炒均匀出锅。

5、清炒荷兰豆：这是简单见做。，把荷兰豆去掉两头筋，洗净后焯水，焯水去除豆类生涩味，翠绿色。，热锅凉油，下入蒜末香，再荷兰豆快速炒，适量盐少鸡调味，炒至荷兰豆变色出锅。这种做简单快捷，保留荷兰豆营养。

6、把买来荷兰豆清洗净后，撕掉两边丝，加热锅子，放油后荷兰豆炒一会。，加一勺盐一勺糖，炒一会。，稍点冷水，大火开煮，上锅。等待荷兰豆水，豆子比较老，适当多水。

7、，需要把荷兰豆洗净，去掉两端顶部尾部，把荷兰豆对半切开斜着切两，更入味。热锅凉油 把锅加热，倒入适量油，等油热后，放入切荷兰豆，炒下，让荷兰豆均匀吸收油份，适量盐、鸡等调料，炒。

荷兰豆炒什么好吃

1、荷兰豆只需要清炒就好吃，在清炒荷兰豆时、木耳、药、虾仁口感会好吃，这种食材增加荷兰豆口感，油腻，会爽口，有营养。

2、荷兰豆炒腊肉：腊肉油脂渗入荷兰豆，这道菜口感，咸带甜，做很简单，先把腊肉切片煮熟，荷兰豆切，把炒至断生，调料。荷兰豆炒虾仁：虾仁，荷兰豆爽脆，搭配美味，做是先把虾仁裹上蛋清淀粉糊，与荷兰豆炒制，炒熟后调料。

3、菜品一：荷兰豆炒蟹。原料：荷兰豆半斤、蟹五根、椒半个切。做：锅内添水烧开，下蟹水稍烫捞起，切小 ；水倒掉，锅烧，添油，下荷兰豆、椒炒；待菜稍软后，蟹，调入盐，生抽，匀后，加少鸡起锅。菜品二：榄菜荷兰豆。

荷兰豆的简单做法有哪些

1、蒜蓉荷兰豆 材料：荷兰豆200克、蒜末适量、盐适量、鸡适量、油适量。做：荷兰豆去掉两端顶部尾部，切两。热锅凉油，放入荷兰豆，炒下。适量盐、鸡等调料，炒。适量蒜末，炒下。

2、清炒荷兰豆：这是简单做，把荷兰豆快速炒熟，适量盐蒜末调味，简单清爽。荷兰豆炒肉片：把荷兰豆与切猪肉或鸡肉炒，生抽、料酒、片等调料，是一香味俱全家菜。

3、这是简单见做。，把荷兰豆去掉两头筋，洗净后焯水（放入沸水煮一两分，捞出并浸入冷水色绿）。热锅凉油，下入蒜末香，荷兰豆快速炒，适量盐少鸡调味，炒至荷兰豆变色出锅。

4、 荷兰豆煮 荷兰豆煮简单便捷，是入门烹饪选择。，把适量水煮沸。，投入洗净荷兰豆，上锅，口感选择煮制时间。煮好后，冷水洗荷兰豆，停止烹饪过程。，如橄榄油、盐、黑椒等调味料。 荷兰豆蒸 蒸荷兰豆保留营养分清新口感。

荷兰豆炒什么好吃

1、菜品一：荷兰豆炒蟹。原料：荷兰豆半斤、蟹五根、椒半个切。做：锅内添水烧开，下蟹水稍烫捞起，切小 ；水倒掉，锅烧，添油，下荷兰豆、椒炒；待菜稍软后，蟹，调入盐，生抽，匀后，加少鸡起锅。菜品二：榄菜荷兰豆。

2、荷兰豆只需要清炒就好吃，在清炒荷兰豆时、木耳、药、虾仁口感会好吃，这种食材增加荷兰豆口感，油腻，会爽口，有营养。

3、 鸡肉：把鸡肉切块或丝炒熟，荷兰豆炒制，适量蒜蓉、片酱油提味。 虾仁：把虾仁炒熟后荷兰豆炒制，蒜蓉、辣椒盐等调味料。 蘑菇：把蘑菇切片或切块炒熟，荷兰豆炒制，适量蒜蓉、盐椒粉提味。

4、荷兰豆配菜：炒荷兰豆、枸杞荷兰豆、荷兰豆木耳药、荷兰豆炒口蘑、荷塘小炒。炒荷兰豆 材料：荷兰豆，，椒，盐，白糖，生抽。做：先把荷兰豆摘洗净，焯一后放凉水备用。把切片，椒切块备用。

荷兰豆怎么做才好吃

1、蒜蓉荷兰豆 这道荷兰豆做简单，无需太多繁琐调味料。把荷兰豆去筋、洗净，热锅冷油，待油八热时，放入荷兰豆至熟，捞出装盘。蒜末、盐味，搅拌均匀。简单美味，清香爽口。荷塘月色 这道菜诗意，色香味俱佳。藕片、荷兰豆、椒等食材。

2、清炒荷兰豆：把荷兰豆洗净，去掉两端筋，切适当长度。热锅凉油，少量蒜末或末香。把荷兰豆倒入锅快速炒，适量盐少鸡或糖来提。炒至荷兰豆变色仍脆嫩出锅。荷兰豆炒肉片：荷兰豆肉片，肉片用适量生抽、料酒、淀粉少油腌制。先把肉片快速炒熟，取出备用。

3、食材：荷兰豆350克、广式二小根、大蒜籽三瓣、生粉一勺。先把荷 兰豆摘掉头尾茎，再放在开水焯，在水滚时放，水滚就再捞。再把去掉外面一层膜，再切片备用。锅烧七热，放少量生油，小火把煎出油。

4、荷兰豆是口感嫩脆蔬菜，做简单，尝试种方让荷兰豆更好吃： 清炒：把荷兰豆洗净切好备用，热锅加油，放入荷兰豆炒熟，适量盐鸡调味。

荷兰豆怎么做简单又好吃

1、荷兰豆肉片，肉片用适量生抽、料酒、淀粉少油腌制。先把肉片快速炒熟，取出备用。再炒荷兰豆至半熟，把肉片倒回锅炒。调味后炒匀。蒸荷兰豆：把荷兰豆洗净，去掉两端筋。在蒸锅加水烧开，把荷兰豆放在蒸盘上。

2、接为介绍种见荷兰豆做： 腊肉炒荷兰豆：把腊肉炒至熟后焯过水荷兰豆炒调味。腊肉与荷兰豆口感融合，既美味营养。 清炒荷兰豆：把荷兰豆烫熟后蒜末、椒等调料炒。简单清爽，健康美味。清炒方式保留荷兰豆原始营养口感。

3、把买来荷兰豆清洗净后，撕掉两边丝，加热锅子，放油后荷兰豆炒一会。，加一勺盐一勺糖，炒一会。，稍点冷水，大火开煮，上锅。等待荷兰豆水，豆子比较老，适当多水。

4、清炒荷兰豆 这是简单做，只需把荷兰豆去筋洗净，快速在沸水焯水，沥水分。热锅凉油，蒜末香，荷兰豆快速炒，适量盐椒粉调味。这种做能荷兰豆脆嫩。荷兰豆炒肉片 把荷兰豆去筋洗净后焯水备用。取猪肉或鸡肉切片，用料酒、生抽、淀粉腌制片刻。

5、清炒荷兰豆：这是简单见做。，把荷兰豆去掉两头筋，洗净后焯水，焯水去除豆类生涩味，翠绿色。，热锅凉油，下入蒜末香，再荷兰豆快速炒，适量盐少鸡调味，炒至荷兰豆变色出锅。这种做简单快捷，保留荷兰豆营养。

荷兰豆怎么炒好吃

1、骤1 食材：荷兰豆200克、千1、大蒜3瓣、1克、食用油5克、盐1克、生抽2克、鸡1克。骤2 荷兰豆去筋。骤3 千切长条。骤4 大蒜切末。骤5 切末。骤6 热锅倒油，油5热时，下、蒜，香。骤7 倒入荷兰豆，煸炒至断生。骤8 放入千，炒匀。

2、材料：新荷兰豆(250克、盐(3克)、糖(5克)、蒜末(少)、淀粉(少)。荷兰豆择洗净，切菱形，锅倒水烧开，放少油盐，把荷兰豆放焯捞出。小碗放盐、糖蒜末。倒少清水，放一点淀粉调匀备用。

3、荷兰豆炒：荷兰豆洗净，切条状，装入盘备用。把丸子切小块，好少量辣椒蒜，蒜有太多叶子，把它洗净，切好备用。烧热锅放入油，把辣椒先放进锅里炒出辣味。放入蒜炒下炒出香味。把丸子放，用大火炒分。

4、清炒荷兰豆：这是简单见做。，把荷兰豆去掉两头筋，洗净后焯水，焯水去除豆类生涩味，翠绿色。，热锅凉油，下入蒜末香，再荷兰豆快速炒，适量盐少鸡调味，炒至荷兰豆变色出锅。这种做简单快捷，保留荷兰豆营养。

5、好荷兰豆蒜，辣椒酱 荷兰豆去掉豆荚两侧茎 蒜去后切碎 小锅烧开水，放入5克油2克盐，倒入洗净荷兰豆 荷兰豆在开水里烫断生变色后捞出 荷兰豆过凉水能色，口感清脆 烧热油锅，放入5克油。