长期吃稀饭会瘦还是胖(稀饭和米饭哪个容易胖)

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长期吃稀饭会瘦还是胖

1、长期适量食用稀饭面条导致体重增加，过量摄入，有肥胖。面食分是碳水化合物，过量摄入这类食物会在体内转化为脂肪，导致体重。建议每日面食摄入量控制在半斤至八两间。情况下，食用稀饭使人发胖，食用量应体需求活动量来确定。

2、天天吃面条，大幅度增加热量摄入，会发胖。选择天天饭量减少 ，吃青菜稀饭，短期会大幅度，蛋白质摄入，肌肉流失，易胖体质，停止后会反弹，变胖人。摄入能量分为：碳水化合物（早已修为：糖类）、蛋白质、脂肪。

3、吃很稀饭会长胖，案。，若仅稀饭为食，长期因营养导致体重下降，而非增加。，长胖与稀饭摄入量饮食整体均息相关。健康基础是营养均。，在日饮食，应摄入多样化食物，包括肉类、蔬菜、水果等，足体所需类营养。

4、。稀饭升糖食物，大熬制粥饮食。期间喝稀饭很加速糖，并胰岛素分泌，导致脂肪堆积。，胖子天天喝稀饭会瘦。，还会来胖。

请问吃很多清稀饭会长胖吗

1、稀饭有清肠胃，增食欲等效果，比较被体吸收，长期食用会长胖，适量比较合适。喝稀饭好处：消化。白熬煮超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟稀饭入口化，下肚后消化，很适合肠胃不适人食用。增食欲，补充体力。

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3、喝粥是发胖，如大粥、小粥、薏粥、豆粥、南瓜粥、麦粥等。喝蔬菜粥、水果粥发胖，如青菜粥、冬瓜粥、楂粥等。需要注意是肉类粥含脂肪比较，食用有发胖，如肉粥、骨头粥等。

4、少量食用导致长胖。稀饭热量，虽糖份，体摄取，食用少量导致长胖。适当食用稀饭，食用水果，是需要能量。膳食是导致肥胖，搭配适当会使体充活力，切忌饮食不规律作息。稀饭，是南方早饭必缺食物。

5、，粥热量很低，很好喝！有饱涨感，有流食，一周连续只吃稀饭。

胖子天天喝稀饭会瘦下来吗

1、早晚都吃稀饭应该瘦，稀饭糖份会很，还得节食相方，早上要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，时多，会瘦。

2、这三种稀饭吃星期，菜都不吃，每顿吃半饱，能减2斤。体会营养不良而导致没，糖。新城代跟不上，有下个星期还会反弹。建议健康。

3、 楼主好，要注意是，方式误区。 体重，只吃稀饭，确实会减轻体重。 饮食会导致肌肉量下降，增加未来反弹风险。 不需要节食，应该三餐摄入。

4、，还会弄坏体。过时间进食，会反弹。 、一八个子。去年七月份体重达240斤，长得比较匀称，不肚子肥肉多。

长期吃稀饭和面条会容易长胖吗

1、长期适量吃稀饭面条是长胖，食用，就会长胖。面食含分是碳水化合物，碳水化合物摄入，会导致内产生较多脂肪，肥胖。面食量，半斤八两间就。

2、，面条，碱做都会发胖！半个一碗稀饭应该发胖，少吃饭对有好处，一碗饭会发胖！吃少，饭再吃少点，晚饭只吃水果不吃，都对起很效果（。

3、胖是卡路里摄入量，控制在2000就很好，吃东热过剩消耗不掉就会堆积才会导致发胖。

4、喝粥面条胖 饭热量比面条热量要，，吃饭更发胖，饭含营养物质比较，均，适当食用，饮食就好。粥类食品，淀粉总体含量，进食总量多没有吃饭进食多，摄入量，没有增肥作用。

5、导致发生肥胖。稀饭含营养分比较少，长期喝稀饭来，就比较使发生营养物质摄入导致营养不良。应该是，目需要控制饮食外，促者进行持恒方式，后，目。

6、吃稀饭吃饭，摄入量过多导致长肉，主食富含碳水化合物，碳水化合物会转化为葡萄糖，而葡萄糖过多累积就会转化为脂肪，而让长胖。稀饭饭比，吃饭，是等量稀饭饭，稀饭会让让长胖。

吃的饭量减少天天吃青菜和大米稀饭或面条人会瘦吗

1、这三种稀饭吃星期，菜都不吃，每顿吃半饱，能减2斤。体会营养不良而导致没，糖。新城代跟不上，有下个星期还会反弹。建议健康。

2、是吃饭？楠告诉，吃吃粉，这重要，重要食物摄入总体安排。

3、连续吃月面条会瘦 使用面条定会导致患者变瘦，面条碳水化合物比较食物，是重要热量来源，患者面条摄入量比较多，就会使消耗不掉热量积累在患者体内，脂肪问题，要进行，需要控制碳水化合物食物食用。吃月泡面会瘦。

4、瘦，对体健康有害。

5、没有作用。时还应该注意多进行户外活动，锻炼体，增体质。补充体内所需维生素，碳水化合物。饮食太单一，只吃青菜，不吃饭，会导致体营养失，体健康是不利。时饮食要，营养不良。

6、长期适量吃稀饭面条是长胖，食用，就会长胖。面食含分是碳水化合物，碳水化合物摄入，会导致内产生较多脂肪，肥胖。面食量，半斤八两间就。

7、网友：只喝粥不吃饭，这是想？月，会营养不良，面菜色。都说是喝粥，消化功能健康人，想想长期吃熬烂烂粥，人消化系机械消化功能会减退，进行食物消化吸收。