黑豆腐竹的营养价值(黑豆腐竹的营养价值及功效)

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黑豆腐竹的营养价值

1、营养价值外，黑豆腐竹还具备优点。，一款低热量、肪、低糖分健康食品，适合希望控制体重糖人士。，黑豆腐竹含膳食纤维，肠道蠕动排便。，它还含有多种植物化学物质，氧化、、等作用，对体健康有益。

2、这种腐竹丝状，口感细腻，营养。四种是端腐竹，称为保腐竹，这种腐竹在市场上较少见，只在酒店会所见。腐竹前种，用黑豆制作黑豆腐竹。黑豆腐竹豆腐竹在外观口感上，黑豆腐竹黑豆蛋白、低热量特性，营养价值更。

3、剁椒黑豆腐竹做 备好食材 腐竹放冷水浸泡个小时至软 腐竹放冷水浸泡个小时至软 把腐竹切摆放盘 葱蒜备好 小锅加油，先葱白末蒜末炒香，剁椒适量水煮一会 把剁椒汁淋在腐竹上就 烹饪方法 用冷水浸泡腐竹更能腐竹完整性。

4、苦瓜黑豆腐竹是两种营养价值很食材。苦瓜含维生素C、维生素A、钾、钙等物质，特苦味素，、。黑豆腐竹由豆制，富含优质蛋白质、膳食纤维多种量元素，对健康大有益处。

5、黑腐竹含有多种物，补充钙质，是豆制品营养。每100克黑腐竹含有热量为459大卡、碳水化合物6克、脂肪27蛋白质460克、纤维素1克、维生素E284毫克等营养素。

振豫黑豆腐竹营养丰富美味可口

1、振豫腐竹组合装包括豆腐竹、黑豆腐竹青豆腐竹，均未添加淀粉或食用胶，保留豆香。腐竹枝条完整，通体光，质地，口感弹嫩且。易泡发，适合炒菜、炖、凉拌或火锅食材。袋装包装拿取存。在类产品，振豫腐竹组合装品质口感消费者青睐。

2、振豫黑豆腐竹是备受豆制品，美口感营养价值而闻名。这款黑豆腐竹采用非转基因大豆深层泉水为原料，传与科技相，利用化设备心制作而。它美，口感筋道，还富含多种营养分，被誉为“植物肉”。

3、振豫黑豆腐竹，一款备受喜豆制品美食，生产过程注重原材料制作工艺。选用非转基因大豆深层泉水原料，产品与卫生。采用传与设备相方式，注重产品质量口感，手工提取、晾晒、烘等工序，使每腐竹都蕴含营养工艺。振豫黑豆腐竹口感营养价值具。

4、生产过程卫生标准重要。振豫黑豆腐竹手工提取、晾晒烘制而，产品卫生质量。不添加化学物质或防腐剂，是一款放心健康食品。，振豫黑豆腐竹口感筋爽，营养，食用，还注重生产过程卫生。

腐竹是那几种做成的

1、腐竹是由大豆制豆制品。把大豆磨豆浆，把豆浆加热煮沸，保间后，表面一层膜，挑下垂树枝，再烘。因形似竹枝而被称为腐竹。泡豆子。豆需要泡8-十个小时，洗净沥，半斤豆泡出一斤湿豆。制浆。用料理机或豆浆机研磨制豆浆。

2、腐竹是豆做。腐竹是把豆浆加热煮沸后，间保，表面一层膜，挑出后下垂枝条状，再燥而，烘房达50-60℃，4-7小时，待腐竹表面呈白色、明亮光。形类似竹枝状，称为腐竹。腐竹是由大豆蛋白膜脂肪组合结构产物。

3、质腐竹就大豆（豆）制！在制作过程，添加量清水，没有添加剂。腐竹是把豆浆加热煮沸后，间保，表面一层膜，挑出后下垂枝条状，再燥而。形类似竹枝状，称为腐竹。腐竹是由大豆蛋白膜脂肪组合结构产物。

黑腐竹是什么做的黑腐竹是什么做出来的

1、劣质腐竹会。劣质腐竹会有味。腐竹由大豆制作而，优质腐竹闻有浓浓豆香味，没有异味。劣质腐竹闻没有豆香味，，、苦涩等化学物质刺气味。腐竹口感奇差，还会害体健康，购买。

2、黑腐竹。黑腐竹是由黑豆制作，黑色腐竹营养价值比腐竹稍些，口感较腐竹更有嚼劲。

3、主料黑豆腐竹70g青椒1个辅料油适量盐适量生抽适量葱适量适量蒜适量味少淀粉少 骤 烧黑豆腐竹做骤1腐竹提前半天泡发，切。葱、、蒜、青椒切好备用。烧黑豆腐竹做骤2锅入适量油，大火烧至7热。烧黑豆腐竹做骤3先放入蒜香，放入葱青椒，香。

4、黑心生产者使掺腐竹纯豆制作腐竹应特性，只好使用腐竹耐煮剂筋剂等添加剂。把握不好量，放多，生产腐竹就会蒸不熟煮不烂现象。业内人士露，腐竹筋剂能提腐竹膜速度、揭，产量，豆量2-5淀粉后，腐竹品质更好，形态。

5、黑腐竹用黑豆制作，腐竹豆制作，在制作过程原料样，制作工艺都。就十三亩腐竹，都制作流程，豆味保存得很醇厚。腐竹是把豆浆加热煮沸后，间保，表面一层膜，挑出后下垂枝条状，再燥而。

苦瓜炒黑豆腐竹如何烹饪营养极高

1、软烂，脆爽口感。黑豆腐竹泡发时要泡，炒菜肴口感会有硬核。调味料添加要口味适量增减，不宜过重，主料风头。骤，烹饪出一道口感脆嫩、清香口炒黑豆腐竹。这道菜色泽诱人，营养，适合餐桌。

2、炒黑豆腐竹是一香味俱全家菜，营养价值，口感特。要想把这道菜做得美味口，选材、刀工、烹饪方法调味四个入手。，选材是关键。要选择新绿，表光，点，口感，水分足。黑豆腐竹应选择质地紧实，无异味。

3、黑豆腐竹处理：把黑豆腐竹提前用水泡发，直至软化，切与苦瓜相仿大小，烹饪时能均匀受热。热锅凉油：在锅适量食用油，油热至七热时，蒜末末香，增加菜肴香气。炒制苦瓜：把处理苦瓜片倒入锅，快速炒，使苦瓜片均匀受热，炒至变色稍软。

4、泡发黑豆腐竹：把黑豆腐竹提前用水泡发，泡至软化，切与苦瓜相仿大小，烹饪时均匀受热。热锅凉油：在锅适量食用油，油热至五热时（℃），放入蒜末末香，释放出辛香料香气。

5、，调料比例口味进行调整，喜欢味适量醋或柠檬汁，喜欢辣味椒辣椒。，炒黑豆腐竹是一道简单易学家菜，口感，营养均，适合人食用。调料烹饪方，还变化出多种风味，足人口味需求。

黑豆如何做腐竹

1、黑豆腐竹：材料：黑豆、腐竹（豆腐）50克。作：①腐竹泡软，切；黑豆洗净。②先取黑豆煮熟后，下腐竹煮熟，再下食盐、味、猪油等适量调味服食。作用：养。适用肝肾虚所致慢性肝炎、慢性脑动脉硬化、脑萎缩、老年性痴。

2、把适当豆少量黑豆清洗净后浸泡在清水过夜。二天早晨放入豆浆机，适当水，比例在1：3，开启倍浓模式，把豆子打豆浆。在四五个碎核桃，做腐竹会棒。把豆浆倒入不锈钢盆，找大点锅子放入清水，把盆放。

3、架子。把凝固表用筷子捞，晾在架子上，这黑豆腐竹。重复，快熬，不浪费。

4、骤1：腐竹提前用冷水泡发。骤2：黑豆提前浸泡、洗净。骤3：腐竹洗净，切小；枸杞子稍稍洗备用。骤4：黑豆炖至豆涨开。骤5：倒入腐竹。骤6：大火煮开，小火炖煮15分。骤7：冰糖，炖5分。骤8：倒入枸杞子。骤9：炖黑豆冰糖腐竹盛入碗食用。

5、材料：需要新黑豆嫩豆腐。黑豆需要提前浸泡，更好地煮熟；豆腐选择嫩豆腐，口感更佳。，还需要调味料，如盐、酱油、葱、、蒜等，辅料，如木耳、香菇等，增加菜肴风味营养。

6、烧腐竹做 好食材，腐竹提前泡发好备用 贰泡腐竹沥水分，逐条沾上淀粉入油锅 等腐竹油酥脆，捞出备用 把腐竹切，小葱、青椒椒切 锅倒入食油，预热后，放入葱豆瓣酱煸炒 放入青椒 放入腐竹。