煎三文鱼排(煎三文鱼排怎么做好吃)

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煎三文鱼排

1、粗海盐、黑椒、勒、柠檬汁。是制作煎鱼排详细骤：作/骤 1 腌制 三文鱼排擦水分，粗海盐、黑椒、勒、柠檬汁腌制15分。2 煎鱼排 底锅不放油，放入三文鱼排，先用大火把表面快速封住，再转火煎2-3分。3 出锅 面再用火煎2-3分出锅。

2、 加热底锅，倒入少橄榄油（或油），把三文鱼去除多汁水，放入锅，用火两面煎至七八熟。 在表面倒入剩味汁，撒上柠檬碎。

3、把超市买三文鱼先冻，再洗净，切小块，调料：柠檬汁、椒粉盐，腌制小时，电饭煲内放少橄榄油，把三文鱼铺在电饭锅，按下煮饭键，煎制，煮饭键跳起，变白，再面，全程5分，出锅前撒匙柠檬汁，去掉腥味食用。三文鱼肌肉发达，肉质有弹性。

煎三文鱼排的做法

1、香煎三文鱼做骤7把剩味汁倒在三文鱼上，腌制10分；香煎三文鱼做骤8加热底锅，倒入少橄榄油（油）把三文鱼去除多汁水放入火两面煎至七八熟；香煎三文鱼做骤9在表面倒入剩味汁撒上柠檬碎。

2、把三文鱼排洗净后，倒入一勺料酒、适量盐椒粉，让腌制三。间腌制使三文鱼入味，去除部分腥味。在腌制期间，把大蒜并切蒜末，生洗净后切细末。待三腌制时间结，就煎制三文鱼排。

3、把超市买三文鱼先冻，再洗净，切小块，调料：柠檬汁、椒粉盐，腌制小时，电饭煲内放少橄榄油，把三文鱼铺在电饭锅，按下煮饭键，煎制，煮饭键跳起，变白，再面，全程5分，出锅前撒匙柠檬汁，去掉腥味食用。三文鱼肌肉发达，肉质有弹性。

4、三文鱼排好吃做：工具/材料：三文鱼200g、洋葱1/4个、小葱1根、淀粉1/2小勺、盐1/2小勺、椒粉1/2小勺、生抽20g、老抽10g、蚝油15g、酒30g、糖30g、清水30g、食用油15g、清水30g。冷冻三文鱼冻，水分，撒少盐椒粉腌10分。洋葱小葱切丝。

5、柠檬香煎三文鱼是一道美味餐，是把新三文鱼与柠檬清香，煎制方式使鱼肉外里嫩，口感。

煎三文鱼排最简单的做法

1、香煎三文鱼是一道简单美味健康菜肴，营养价值，制作快捷。

2、骤： 把三文鱼清洗净，擦水分备用。 生大蒜切细末，柠檬切细末。 取小碗，倒入少露，较多黑椒粉，放入蒜末。 在味汁调入适量盐，少蜂蜜，拌匀。 三文鱼均匀地划刀（入味），把调味汁用手抹匀在三文鱼上。

3、骤：在三文鱼排，鱼划三个口子，熟且入味；把调味料混合在，做调味汁；洒盐黑椒，橄榄油在鱼排两面，并抹匀调味；加热不粘锅至足够热，把调味鱼排，鱼朝下放入锅，大火煎三分，盛出；在锅放入调味汁，鱼排，鱼肉面朝下。

4、 腌制三文鱼排：在三文鱼排上擦水分，撒上粗海盐、黑椒、勒，挤上柠檬汁，腌制15分。 煎鱼排：在不粘锅加油，放入腌制三文鱼排。先用大火把鱼排表面快速封住，转火煎23分。

5、把三文鱼排洗净后，倒入一勺料酒、适量盐椒粉，让腌制三。间腌制使三文鱼入味，去除部分腥味。在腌制期间，把大蒜并切蒜末，生洗净后切细末。待三腌制时间结，就煎制三文鱼排。