较简单的凉拌包菜(较简单的凉拌包菜怎么做)

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较简单的凉拌包菜

1、凉拌包菜弄好吃简单 功效：凉拌包菜富含纤维维生素，提充足营养，降糖、功效。

2、凉拌包菜是一道简单、美味且营养菜肴，适合夏季清爽开胃菜日餐桌上小菜。

3、凉拌包菜做主料包菜半个大蒜3瓣尖椒4个辣椒粉适量白芝适量辅料油适量酱油适量香油适量盐少骤1包菜切丝2用盐清水浸泡，洗净，沥水备用3放入蒜茸尖椒圈辣椒粉白芝。

4、 包菜：把包菜去掉外层脏绿叶，把剩下白色浅绿色叶子切细丝。把切包菜放入大碗备用。 调味汁：取小碗，把蒜瓣剁碎并放入碗。香醋、生抽、盐白椒粉，搅拌均匀调味汁。

5、食材：包菜300克、5克、洋葱半个、椒半个、玉油2勺、白糖1勺、白醋2勺、生抽2勺、葱2根、盐3克。食材，包菜洗净切丝，预先泡发，洗净，切丝，洋葱洗净切丝，泡入清水，椒洗净切丝。锅里烧开水，放入包菜焯水。再椒焯水。

6、大蒜去，切蒜末；辣椒切小圈或末。在大碗，蒜末、辣椒、盐、糖、醋、酱油芝油，搅拌均匀，制调味汁。把沥水分包菜放入调味汁，拌匀让包菜吸收调味汁。口味椒油或辣椒油增加风味。放置间入味后，盛出食用。

7、凉拌包菜是一道简单美味凉菜，清爽腻，营养，适合夏季餐桌上开胃菜。

怎样做包菜凉拌好吃又简单

1、凉拌包菜做：主料：包菜半个、大蒜3瓣、尖椒4个、辣椒粉适量、白芝适量辅料：油适量、酱油适量、香油适量、盐少骤：包菜切丝。用盐清水浸泡，洗净，沥水备用。放入蒜茸、尖椒圈、辣椒粉、白芝。淋入热油、酱油、香油。混合均匀。盛盘。

2、凉拌包菜好吃简单做：主料：卷心菜200克。辅料：蒜5克；生抽15克；白醋5克；辣椒油15克。蒜末，卷心菜切块。清水入锅，大火煮沸，倒入卷心菜，焯水30秒。倒入卷心菜，生抽，白醋，白砂糖，盐，蒜末，椒油辣椒油，香油，搅拌均匀。

3、主料：卷心菜200克、香菇5朵。辅料：食盐4克、味2克、葱10克、椒2克、辣椒8个、植物油适量、白糖3克。包菜手撕块状，清洗备用。撕包菜菜放开水焯烫。捞出控水，晾凉。香菇清洗净切丝。入热水焯熟，捞出晾凉。水分，备用。

4、食材：包菜300克、5克、洋葱半个、椒半个、玉油2勺、白糖1勺、白醋2勺、生抽2勺、葱2根、盐3克。食材，包菜洗净切丝，预先泡发，洗净，切丝，洋葱洗净切丝，泡入清水，椒洗净切丝。锅里烧开水，放入包菜焯水。再椒焯水。

5、包菜撕块状。撕白菜放开水焯烫。焯烫包菜放冷水去。过水后包菜攥水份。加适量盐。适量白糖。适量醋。适量油。1适量香油。1把所调料拌匀。1做凉拌包菜。

6、凉拌包菜制作骤： 包菜半个，把洗净后切细丝。 把切包菜丝用适量盐腌制，再用清水洗净，去除多盐分，沥水分备用。 大蒜3瓣，后捣碎蒜泥；尖椒4个，切圈状；辣椒粉适量；白芝适量。

7、先把包菜清洗净，用刀把这一半切，用这一半就。把地方较外面包裹叶子去掉！留着做手撕包菜是炒着吃都。把包菜切细丝，注意要切大匀，较后凉拌会影响口感入味。

凉拌包菜怎样弄好吃又简单

1、 包菜半个，把洗净后切细丝。 把切包菜丝用适量盐腌制，再用清水洗净，去除多盐分，沥水分备用。 大蒜3瓣，后捣碎蒜泥；尖椒4个，切圈状；辣椒粉适量；白芝适量。

2、凉拌包菜做：主料：包菜半个、大蒜3瓣、尖椒4个、辣椒粉适量、白芝适量辅料：油适量、酱油适量、香油适量、盐少骤：包菜切丝。用盐清水浸泡，洗净，沥水备用。放入蒜茸、尖椒圈、辣椒粉、白芝。淋入热油、酱油、香油。混合均匀。盛盘。

3、先把包菜清洗净，用刀把这一半切，用这一半就。把地方外面包裹叶子去掉！留着做手撕包菜是炒着吃都。把包菜切细丝，注意要切大匀，凉拌会影响口感入味。

怎么做凉拌包菜好吃又简单

1、包菜撕块状。撕白菜放开水焯烫。焯烫包菜放冷水去。过水后包菜攥水份。加适量盐。适量白糖。适量醋。适量油。1适量香油。1把所调料拌匀。1做凉拌包菜。

2、主料：卷心菜200克、香菇5朵。辅料：食盐4克、味2克、葱10克、椒2克、辣椒8个、植物油适量、白糖3克。包菜手撕块状，清洗备用。撕包菜菜放开水焯烫。捞出控水，晾凉。香菇清洗净切丝。入热水焯熟，捞出晾凉。水分，备用。

3、先把包菜清洗净，用刀把这一半切，用这一半就。把地方较外面包裹叶子去掉！留着做手撕包菜是炒着吃都。把包菜切细丝，注意要切大匀，较后凉拌会影响口感入味。

4、 食材：包菜、、葱蒜、辣椒、醋、盐、糖、生抽、香油。 把包菜切丝，切细丝，葱蒜切末，辣椒切碎。 把切包菜放入大碗，适量盐，用手揉搓分，使。 把葱蒜辣椒末放入碗，醋、糖、生抽香油，搅拌均匀。

5、凉拌包菜做：主料：包菜半个、大蒜3瓣、尖椒4个、辣椒粉适量、白芝适量辅料：油适量、酱油适量、香油适量、盐少骤：包菜切丝。用盐清水浸泡，洗净，沥水备用。放入蒜茸、尖椒圈、辣椒粉、白芝。淋入热油、酱油、香油。混合均匀。盛盘。

6、凉拌包菜做主料包菜半个大蒜3瓣尖椒4个辣椒粉适量白芝适量辅料油适量酱油适量香油适量盐少骤1包菜切丝2用盐清水浸泡，洗净，沥水备用3放入蒜茸尖椒圈辣椒粉白芝。

7、凉拌包菜好吃简单做：主料：卷心菜200克。辅料：蒜5克；生抽15克；白醋5克；辣椒油15克。蒜末，卷心菜切块。清水入锅，大火煮沸，倒入卷心菜，焯水30秒。倒入卷心菜，生抽，白醋，白砂糖，盐，蒜末，椒油辣椒油，香油，搅拌均匀。

凉拌包菜如何制作简单而又不失美味

1、 包菜：把包菜去掉外层脏绿叶，把剩下白色浅绿色叶子切细丝。把切包菜放入大碗备用。 调味汁：取小碗，把蒜瓣剁碎并放入碗。香醋、生抽、盐白椒粉，搅拌均匀调味汁。

2、原料：包菜、蒜末、辣椒、白芝、油、盐、酱油、蚝油、醋、糖、香油。包菜。撕小块 ，清洗净。碗：蒜末、 辣椒碎、熟芝。锅水烧开 ，油盐调个底味，包菜焯水1分。捞起入碗备用。蒜末碗里浇上热油，炝出蒜香。

3、食材：包菜适量，椒适量，芝适量，辣椒粉适量，蒜适量，葱适量，盐适量，油适量，醋适量，酱油适量，糖适量。包菜洗净备用。包菜改刀切块。入开水锅汆烫捞出。放入葱末。放入蒜末。放入椒，辣椒粉，芝。

4、凉拌包菜做：主料：包菜半个、大蒜3瓣、尖椒4个、辣椒粉适量、白芝适量辅料：油适量、酱油适量、香油适量、盐少骤：包菜切丝。用盐清水浸泡，洗净，沥水备用。放入蒜茸、尖椒圈、辣椒粉、白芝。淋入热油、酱油、香油。混合均匀。盛盘。

5、食材：包菜300克、5克、洋葱半个、椒半个、玉油2勺、白糖1勺、白醋2勺、生抽2勺、葱2根、盐3克。食材，包菜洗净切丝，预先泡发，洗净，切丝，洋葱洗净切丝，泡入清水，椒洗净切丝。锅里烧开水，放入包菜焯水。再椒焯水。

6、夏日炎炎，一道清爽凉拌包菜便餐桌上宠儿。这道菜包菜料，简单易制，美味健康。，挑选新包菜，洗净后切细丝，能更好地保留脆嫩口感。，调味料，包括酱油、香醋适量味，调出适宜甜。

7、【制作骤】食材：把包菜洗净，去掉外层叶子，切细丝；大蒜生去，切末；辣椒切小圈或末；香菜洗净切碎备用。水焯包菜：在锅烧开水，少盐，把切包菜丝放入开水焯水30秒至1分，使，仍脆性。焯水时间不宜过长，包菜脆度。

凉拌包菜如何做

1、食材：包菜适量，椒适量，芝适量，辣椒粉适量，蒜适量，葱适量，盐适量，油适量，醋适量，酱油适量，糖适量。包菜洗净备用。包菜改刀切块。入开水锅汆烫捞出。放入葱末。放入蒜末。放入椒，辣椒粉，芝。炒锅入油烧热淋入，加盐，糖，醋，酱油拌均匀。

2、食材：包菜300克、5克、洋葱半个、椒半个、玉油2勺、白糖1勺、白醋2勺、生抽2勺、葱2根、盐3克。食材，包菜洗净切丝，预先泡发，洗净，切丝，洋葱洗净切丝，泡入清水，椒洗净切丝。锅里烧开水，放入包菜焯水。再椒焯水。

3、主料：卷心菜200克、香菇5朵。辅料：食盐4克、味2克、葱10克、椒2克、辣椒8个、植物油适量、白糖3克。包菜手撕块状，清洗备用。撕包菜菜放开水焯烫。捞出控水，晾凉。香菇清洗净切丝。入热水焯熟，捞出晾凉。水分，备用。

4、凉拌包菜做：主料：包菜半个、大蒜3瓣、尖椒4个、辣椒粉适量、白芝适量辅料：油适量、酱油适量、香油适量、盐少骤：包菜切丝。用盐清水浸泡，洗净，沥水备用。放入蒜茸、尖椒圈、辣椒粉、白芝。淋入热油、酱油、香油。混合均匀。盛盘。

5、原料：包菜、蒜末、辣椒、白芝、油、盐、酱油、蚝油、醋、糖、香油。做骤：包菜。撕小块，清洗净。碗：蒜末、辣椒碎、熟芝。锅水烧开，油盐调个底味，包菜焯水1分。捞起入碗备用。蒜末碗里浇上热油，炝出蒜香。

6、凉拌包菜制作骤： 包菜半个，把洗净后切细丝。 把切包菜丝用适量盐腌制，再用清水洗净，去除多盐分，沥水分备用。 大蒜3瓣，后捣碎蒜泥；尖椒4个，切圈状；辣椒粉适量；白芝适量。

制作凉拌包菜的方法有哪些

1、香油，盐，鸡，白糖，醋。包菜撕块状。撕白菜放开水焯烫。焯烫包菜放冷水去。过水后包菜攥水份。加适量盐。适量白糖。适量醋。适量油。1适量香油。1把所调料拌匀。1做凉拌包菜。

2、食材：包菜300克、5克、洋葱半个、椒半个、玉油2勺、白糖1勺、白醋2勺、生抽2勺、葱2根、盐3克。食材，包菜洗净切丝，预先泡发，洗净，切丝，洋葱洗净切丝，泡入清水，椒洗净切丝。锅里烧开水，放入包菜焯水。再椒焯水。

3、凉拌包菜是一道简单、美味凉菜，适合在夏天食用。制作凉拌包菜方有种，是见做：材料：包菜一颗 大蒜瓣 辣椒个 椒把 食用油适量 盐适量 白糖适量 醋适量 生抽适量 芝适量 骤：材料：把包菜洗净，切适当大小块状。

4、腌制：把拌包菜放置一旁，让腌制10-15分，让调料渗进包菜。装盘：腌制包菜装盘，撒上生碎炒香芝增加口感香气。享用：凉拌包菜食用，放入冰箱冷藏一会儿，吃爽口。

5、调制甜调味汁，把白糖、醋、生抽酱油香油混合均匀。把调味汁倒入包菜，拌匀食用。蒜泥凉拌包菜：材料：新菜一颗，蒜末，盐适量，白糖少，醋适量，生抽酱油适量，香油少。做：把包菜洗净，切细丝，放入大碗。适量盐，用手揉搓包菜，让出水，静置10分。

怎么做爽口解腻的凉拌包菜

1、过冷水：把焯包菜丝捞出，放入冷水浸泡，降，脆爽口感。排水：把包菜丝冷水取出，沥水分，用厨房轻轻拍，用沙拉燥机甩水分。调料：把大蒜剁蒜末，辣椒切小，香菜洗净切碎备用。

2、选择时，挑选叶片紧实点，做出凉菜口感更好。焯水时水时间控制关键，切记过长，防。调味汁口味进行调整，喜欢多加些醋，喜欢甜适量增加糖分。凉拌菜吃是清新脆爽，调味汁不宜过多，淹没。

3、清爽腻：日式风味 喜欢清淡口味小伙伴，日式凉拌包菜不容。切丝包菜半勺盐，用手抓匀腌制15分，去除多水分。一碗酱汁，混合日式酱油、味醂、醋、糖，浇在包菜上。些芝海苔碎，清爽腻，令人胃口大开。

4、包菜控水分，放入切小小辣浇上调味汁，葱油，滴上一滴芥末油，拌匀食用。

5、生拌包菜丝做骤 新菜去掉外面老叶子。 切均匀丝，洗净控水盛入盆。 大蒜拍末，香葱切葱。 蒜末，葱，辣椒面码放在包菜丝。 炒锅点火入油，入椒粒香后捞出。 油升，地泼在蒜末，葱，辣椒面上。

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7、水焯：让包菜脆爽，先把切包菜放入沸水焯。焯水时间不宜过长，30秒1分，目是让包菜稍软，脆性。焯水后捞出，放入冷水浸泡用冷水凉，锁住脆度。调味：凉拌包菜很大程度上取决调味调配。