1岁四个月宝宝辅食食谱(1岁四个月宝宝辅食食谱窍门)

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1岁四个月宝宝辅食食谱

1、1 南瓜浓面（适合十个月宝宝）食材：南瓜、豌豆、、宝宝面条。

2、 菜粥：把饭蔬菜（兰、柿等）煮熟混合，适量橄榄油或油，搅拌糊状宝宝食用。 鱼肉粥：把煮熟饭鱼肉混合，少量水煮油菜，搅拌均匀宝宝吃。 青菜粥：把大绿叶蔬菜（如菠菜、韭菜等）煮熟，适量橄榄油或油，搅拌糊状宝宝食用。

3、1、鹌鹑粥。材料：大30克，净鹌鹑1只，水适量。做：把鹌鹑清洗净，去切块，再用净煲袋装着，用水浸泡2个小时，再倒入锅，用火煲45分，熄火后等5分就，注意把袋拿掉，宝宝吃粥。栗子粥。材料：大粥1小碗，栗子3个，盐少。

4、药粥 食材：排骨适量、药30克、30克、稀饭30克、适量、盐适量。切块。排骨过水，去味去水，烧好热水入生备用，放入已过水排骨，食盐，大火烧开后，转文火慢炖30分。药，，炖煮15分。取药捣烂。

5、甜杏冰糖水（适合1岁）原料：甜熟杏3-5个，冰糖1小勺。制作：先把杏反复用清水洗净，去核，用清水把杏煮烂，加少冰糖调味。

6、1岁宝宝辅食食谱做： 稀饭：把大或小煮烂，适量水，煮稀饭，蔬菜泥或肉泥增加口感营养。 蔬菜泥：把蔬菜洗净切碎，蒸熟后用搅拌机打泥状，适量水或母乳调节稠度。

7、是适合一周岁宝宝辅食食谱做： 苹果泥：把苹果去去核，切小块，用搅拌机或榨汁机榨泥状。适量水或母乳调节稠度。宝宝食用或混合在糊食用。 兰糊：把兰切小块后蒸熟，用搅拌机搅拌泥状。把饭煮熟后，与兰泥混合搅拌均匀。

一岁婴儿辅食有哪些食谱

1、 五杂粮粥 材料：糙、玉粉、薏、黑、小豆。做：把材料洗净混合在，加水适量煮至粥熟。 鸡蛋麦粥 材料：无糖麦片50克、1个鸡蛋、水200毫升。做：把麦片用水洗后放入锅加适量水煮熟，把鸡蛋打入锅搅拌均匀煮煮10分，待稠度要求后关火食用。

2、为一岁宝宝设计辅食食谱时，要食物种类多样、营养均，宝宝咀嚼能力消化能力。是一份一日三餐辅食食谱：早餐 - 南瓜小粥：南瓜富含维生素A膳食纤维，小易消化，搭配煮粥，既营养健康。把南瓜切小块与小一煮至软烂，适量加些水调整稠度。

3、人好奇，是还未母准妈妈，宝宝只吃粉？事实上，宝宝在六个月大添加辅食。

4、在阶，宝宝消化系已比较熟，接受食物。蔬菜选择蒸熟、南瓜、土豆等；肉类选择煮熟鸡肉、肉、猪肉等；水果选择苹果、、梨等；物选择粉、面条、麦等。食材宝宝口味需求进行搭配，制作出营养、口感适宜辅食。

5、是适合一周岁宝宝辅食食谱：在给宝宝添加新辅食时，应先试食物，观有过敏，再添加下。，要注意食物新度卫生，食物。在食过程，要有耐心，让宝宝慢慢适应新食物。

6、鱼蓉蒸豆腐（补锌）原料：鲮鱼或昌鱼脊肉1条，豆腐1块，半杯，鸡蛋清2只，火腿肉适量（切丝），炒熟蔬菜少，淀粉1茶匙，盐椒粉少。

7、一岁宝宝辅食食谱 蔬菜水果水补充B类维命、维命C、钙、磷、铁等物质，带有膳食纤维素。宝宝食用瓜果蔬菜水，能推动肠道蠕动，合适粉饲养宝宝。柿苹果汁，含有维命C柿含有膳食纤维素苹果汁，是配搭。

一岁半宝宝辅食食谱大全及做法

1、炒锅内倒入橄榄油烧热，放入虾泥煸炒至熟后盛出，把备泥、虾泥、熟鸡蛋末酪放入碗混合，搅匀食用。功效：酪蔬泥绿色健康，清淡爽口，易消化，宝宝多食用生长。

2、盐、油。- 做：把虾仁洗净去壳去肠线，鸡蛋打入碗搅拌均匀；锅加油烧热，倒入虾仁炒至变色，再倒入鸡蛋炒至熟，加少盐调味。辅食食谱营养，易消化吸收，适合一岁半宝宝食用。在制作过程，家长宝宝口味喜好进行适当调整。

3、 蔬菜泥：把、南瓜、菠菜等蔬菜煮熟后，用搅拌机打泥，加水调稀，加肉增加营养。 水果泥：把苹果、、梨等水果去去核，用搅拌机打泥，加粉增加营养。

4、混合果蔬汁：取、苹果、菠萝、芹菜、30克，100克。做：苹果、洗净后，去，切小块；芹菜、洗净后，切小；菠萝洗净后，切小片状。把处理蔬果放入搅拌机，、水，利用搅拌机打匀，饮用。

5、香椿芽拌豆腐：选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分，挤出水切细末；把盒装豆腐倒出盛盘，香椿芽末、盐、香油拌匀。此菜清香软嫩，含大豆蛋白、钙质素等营养，很适合宝宝食用。 虾紫菜蛋：虾洗净，紫菜撕小块，香菜择洗净切小；鸡蛋，打散备用。

宝宝辅食怎么做好吃一岁宝宝食谱大全分享

1、 蔬菜泥：把、南瓜、菠菜等蔬菜煮熟后，用搅拌机打泥，加水调稀，加肉增加营养。 水果泥：把苹果、、梨等水果去去核，用搅拌机打泥，加粉增加营养。

2、1 南瓜浓面（适合十个月宝宝）食材：南瓜、豌豆、、宝宝面条。

3、为一岁宝宝设计辅食食谱时，要食物种类多样、营养均，宝宝咀嚼能力消化能力。是一份一日三餐辅食食谱：早餐 - 南瓜小粥：南瓜富含维生素A膳食纤维，小易消化，搭配煮粥，既营养健康。把南瓜切小块与小一煮至软烂，适量加些水调整稠度。

4、 猪里脊豆腐葵 - 食材：猪里脊、葵、豆腐、片、食用油。- 制作骤 - 猪里脊切片，用片腌制备用。- 葵焯水一分，去头尾切片；豆腐切备用。- 锅加适量食用油，放入腌制里脊片炒至变色，豆腐略炒，再加少量水焖一两分。

5、是适合一周岁宝宝辅食食谱：在给宝宝添加新辅食时，应先试食物，观有过敏，再添加下。，要注意食物新度卫生，食物。在食过程，要有耐心，让宝宝慢慢适应新食物。

6、做：鸡肉切后盐、鸡蛋清水淀粉抓匀待用。嫩菱角去壳后切，入开水锅焯捞出；椒切。油锅稍热，入鸡肉散，葱、炒，再椒煸炒片刻，后菱角炒，少盐，洒上水淀粉，片刻。功效：菱角有消暑渴功效。

7、香椿芽拌豆腐：选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分，挤出水切细末；把盒装豆腐倒出盛盘，香椿芽末、盐、香油拌匀。此菜清香软嫩，含大豆蛋白、钙质素等营养，很适合宝宝食用。 虾紫菜蛋：虾洗净，紫菜撕小块，香菜择洗净切小；鸡蛋，打散备用。

一岁宝宝的辅食食谱

1、一岁宝宝已尝试种类食物，辅食添加宝宝营养，健康长。是适合一岁宝宝辅食食谱：蔬菜泥：选择新蔬菜，南瓜、土豆等，清洗净后蒸熟或煮熟。把蒸熟蔬菜放入搅拌机打泥状，适量水或母乳调节稠度。

2、 泥：- 把1个熟去切碎。- 使用叉子或搅拌器捣碎泥状。 泥：- 把1个小削切块。- 放入锅煮熟至软。- 去掉水分后用搅拌器搅拌至细腻。 烤苹果片：- 把1个苹果去核切片。- 把苹果片放在烤盘上。- 放入预热至180°C烤烤10-15分，直至软烂。

3、药粥 食材：排骨适量、药30克、30克、稀饭30克、适量、盐适量。切块。排骨过水，去味去水，烧好热水入生备用，放入已过水排骨，食盐，大火烧开后，转文火慢炖30分。药，，炖煮15分。取药捣烂。

4、 南瓜浓面（适合十个月宝宝）食材：南瓜、豌豆、、宝宝面条。做：- 豌豆焯水去外后切小粒；- 南瓜去去瓤切小块；- 锅内加油，放入南瓜块炒出香味后加适量清水煮开；- 南瓜煮熟后用锅铲铲碎；- 放入豌豆粒断细宝宝面条，煮至熟；- 倒入，煮一分出锅。

5、一岁是宝宝辅食期重要阶，让宝宝充足营养，辅食添加重要。给介绍一系列适合一岁宝宝辅食食谱做。 南瓜粥 材料：南瓜100克、大30克、水100毫升。

6、一岁宝宝辅食食谱，泥状物质沫状物，再过渡碎状情况。

7、是适合一周岁宝宝辅食食谱做： 苹果泥：把苹果去去核，切小块，用搅拌机或榨汁机榨泥状。适量水或母乳调节稠度。宝宝食用或混合在糊食用。 兰糊：把兰切小块后蒸熟，用搅拌机搅拌泥状。把饭煮熟后，与兰泥混合搅拌均匀。

1岁的宝宝吃什么辅食食谱

1、1岁宝宝辅食食谱：南瓜浓面（十个月）食材：南瓜、豌豆、、宝宝面条。

2、一岁宝宝适合添加辅食有，包括软饭、烂面条、粥、小馄饨、肉沫、蛋羹、蔬菜、水果等。原因一岁宝宝已发牙，快是有6~7颗牙，，给宝宝食物稀块状，，要比较软食物，先给宝宝吃。

3、一岁宝宝在饮食安排上参考食谱：主食包括、豆浆或豆粉、面包、片、面包片、稀烂粥、菜泥、面片、面条、蛋泥、蛋羹、鱼肉、豆腐脑等。餐次用量上，、豆浆或豆粉每次摄入200克，搭配面包、片加稀烂粥碗，再加菜泥1～2匙。

4、1岁宝宝吃辅食好 一岁宝宝食谱 香椿芽拌豆腐：选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分，挤出水切细末；把盒装豆腐倒出盛盘，香椿芽末、盐、香油拌匀。此菜清香软嫩，含大豆蛋白、钙质素等营养，很适合宝宝食用。

5、一岁宝宝食谱 鸡肉粥 原料：鸡肉25克、粳50克、50毫升、清鸡适量 做：鸡肉蒸熟，撕细丝；粳洗净，加适量水清鸡煮粥，沸腾后鸡肉丝，转小火慢慢熬制；粥把时放，稍煮分熄火。肉粥 原料：、肉、煮烂。

一周岁宝宝辅食食谱做法大全

1、香椿芽拌豆腐：选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分，挤出水切细末；把盒装豆腐倒出盛盘，香椿芽末、盐、香油拌匀。此菜清香软嫩，含大豆蛋白、钙质素等营养，很适合宝宝食用。 虾紫菜蛋：虾洗净，紫菜撕小块，香菜择洗净切小；鸡蛋，打散备用。

2、食材：土鸡蛋2个、虾小虾1撮、醋少、水()140毫升。做：鸡蛋打散。蛋加水打匀。过筛倒入炖盅。虾小虾清洗净，热水烫，挤水份备用。炖盅，虾。上，上锅火蒸15分。蒸鸡蛋羹加点醋香油。

3、做：鸡肉切后盐、鸡蛋清水淀粉抓匀待用。嫩菱角去壳后切，入开水锅焯捞出；椒切。油锅稍热，入鸡肉散，葱、炒，再椒煸炒片刻，后菱角炒，少盐，洒上水淀粉，片刻。功效：菱角有消暑渴功效。

4、 泥：- 把1个熟去切碎。- 使用叉子或搅拌器捣碎泥状。 泥：- 把1个小削切块。- 放入锅煮熟至软。- 去掉水分后用搅拌器搅拌至细腻。 烤苹果片：- 把1个苹果去核切片。- 把苹果片放在烤盘上。- 放入预热至180°C烤烤10-15分，直至软烂。

5、 南瓜粥 材料：南瓜100克、大30克、水100毫升。做：把南瓜去去籽切小块，把大洗净浸泡20分，把南瓜大放入锅，适量水，大火煮开后转小火熬煮20分。 蛋糊 材料：鸡蛋、纯。

6、南瓜末1大勺，鸡肉小50克，海、虾适量 制：南瓜末加少开水煮软，再加鸡肉小稍煮，海或虾，煮至黏稠。

1岁辅食食谱及做法

1、1岁宝宝辅食食谱做： 稀饭：把大或小煮烂，适量水，煮稀饭，蔬菜泥或肉泥增加口感营养。 蔬菜泥：把蔬菜洗净切碎，蒸熟后用搅拌机打泥状，适量水或母乳调节稠度。

2、 麦粥：麦是早餐食物，它含膳食纤维维生素B，宝宝肠道健康。您在麦水果，如或苹果，增加口感营养。 鸡蛋羹：鸡蛋是优质蛋白质来源，宝宝重要。您把鸡蛋打散，适量水，蒸熟后给宝宝食用。

3、适合一岁宝宝吃辅食 一岁宝宝辅食应包括多种食材，如类、蔬菜、水果、肉类、禽蛋等。是适合一岁宝宝辅食食谱。三文鱼菜粥 原料：三文鱼肉，兰，水，大，1片。做： 锅里放水，倒入三文鱼肉、煮熟。 剔除鱼刺，把鱼肉挑出捣碎。 把饭放入鱼，边煮边搅至粘稠。

4、制：先把鱼肉洗净、沥水，用匙把鱼肉刮（注意肉有鱼刺）；再把豆腐洗净，与鱼肉一放入碗，用调味料拌匀后，鸡蛋清拌匀；放进较深盘子里，慢火上锅蒸8分；再放入火腿丝炒熟蔬菜，蒸上1分。

5、是适合一周岁宝宝辅食食谱做：1 苹果泥：把苹果去去核，切小块，用搅拌机或榨汁机榨泥状。适量水或母乳调节稠度。宝宝食用或混合在糊食用。 兰糊：把兰切小块后蒸熟，用搅拌机搅拌泥状。把饭煮熟后，与兰泥混合搅拌均匀。

6、 麦粥：使用全物麦片煮软糯粥，少量水果泥（如苹果泥或泥）增加风味。 鸡蛋羹：把鸡蛋打散后蒸熟，适量添加菜泥或肉泥提营养价值。 全麦面包片：选择糖全麦面包，并给宝宝抹一层天然果酱或少量油。