长豆角凉拌加橄榄菜怎么拌(豆角 橄榄菜)

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长豆角凉拌加橄榄菜怎么拌

1、，肉馅，把倒入容器，适量料酒进行搅拌，让腌渍片刻。小葱需要切细小状，大蒜辣椒剁碎末备用。四季豆挑选后，去掉两端不规筋络，洗净后放入加盐沸水。待水烧开后，转为小火，上锅，焯煮35分，四季豆熟且软烂。

2、，把肉类切末，把葱蒜切碎。在净锅适量油，当油三热时，放入蒜末进行煸炒，待蒜香四溢后，肉末，用火炒至肉末变色且散发出香味。，葱末、橄榄菜，再撒上椒粉少生抽，适量白糖，炒均匀。

3、焯水：在锅烧开水，少盐，把豆角放入焯水1-2分，捞出后过冷水，豆角脆嫩翠绿色。炒制：锅适量食用油，油热后蒜末、生末辣椒圈，炒出香味。豆角：把焯好水豆角倒入锅，快速炒均匀，让豆角吸收香料。

4、做：把豇豆去头，洗净，切小颗粒！小好，小入味。锅放油，放末，炒，料酒去除腥味。豇豆，炒，豇豆熟。放入橄榄菜，再加点盐，起锅。菜不用加味，味会掩橄榄菜香味。

5、原材料蛇豆，油，剁辣椒，蒜泥，橄榄菜，盐，鸡粉作蛇豆切儿；热锅凉油放进剁辣椒、蒜泥、蛇豆煸炒至八完善放进橄榄菜，盐、鸡粉煸炒至蛇豆全熟后起锅。小方法长豆角类蔬菜水果要炒全熟才吃，。

橄榄肉末豇豆角菜品做法

1、橄榄菜吃有：凉拌橄榄菜、橄榄菜肉末烧豆角、橄榄菜炒蚕豆橄榄菜炒四季豆。食用油炒，四季豆、橄榄菜料，调油、蒜末、盐制橄榄菜炒四季豆，做：主料：四季豆350克、橄榄菜80克。辅料：调油少、蒜末适量、盐少。先把四季豆切小，熟入味。

2、，需要把豇豆角焯水，过凉水捞出备用。，把瘦肉切小颗粒，适量盐、料酒淀粉，搅拌均匀后腌制10分。在锅倒油，蒜末煸炒出香味，倒沫炒至变色。焯好水豇豆角，炒均匀出锅。

3、制作骤：把豇豆角仔细清洗，去除头部尾部，切合适长度，放入加盐油沸水焯烫至熟，能豆角爽脆口感。，把肉类切末，把葱蒜切碎。

4、 炒锅烧热放油， 放辣椒锅，放入豇豆煸炒断生， 加少量水烧开，转小火上焖3分， 放入瓶装橄榄菜适量盐炒， 转大火收汁 小诀窍 瓶装橄榄菜里含盐，放盐量需减少 肉末橄榄菜炒芸豆 材料：芸豆，橄榄菜，肉，盐，鸡，油 做：需要芸豆去除蒂。

5、肉沫豇豆角家做：主料：五肉250g、豇豆400g、辣椒半颗。辅料：盐1勺、鸡1勺、豆瓣酱1勺、生抽1勺、白糖半勺、蒜少。五肉切，辣椒切丝，备用。豇豆洗净切，蒜蓉，丝备用。热锅热油后放五肉，肉半熟，蒜去腥，炒下。

6、肉沫豇豆角家做：，好所需食材，包括豇豆角、猪肉末、葱蒜、辣椒等。豇豆角要选，炒口感更佳。猪肉选择肥瘦相间部位，剁末，增加菜肴香，油腻。葱蒜切末，辣椒剪小备用。，进行炒制前预处理。

蛇豆凉拌怎么做好吃

1、 把蛇瓜洗净，切片或丝，放入沸水焯水1-2分，捞出后放入冷水浸泡，脆嫩。 调料汁，把蒜末、辣椒（口味调整辣度）、盐、醋、酱油、香油少量糖混合均匀。 把蛇瓜沥水分，调调料汁，拌匀后撒上香菜。

2、把排骨洗净焯水后，与蛇豆、片、葱等一放入砂锅，足量清水，大火烧开后转小火慢炖。炖至排骨酥烂、蛇豆软糯时，调入适量盐、椒粉等调料，享用。这道菜把蛇豆清香与排骨美融合，回味。，蛇豆还制作凉拌菜或煲。

3、凉拌蛇瓜 凉拌是简单见蛇瓜做。把蛇瓜洗净，切丝片，用开水焯，捞出后放入冷水浸泡，脆嫩。沥水分，蒜末、酱油、醋、香油、盐、糖辣椒油等调料拌匀。这种做简单快捷，保留蛇瓜营养。

榄菜豆角操作

1、【材料】：豆角 1把、瘦肉 200克、橄榄菜 3大匙、盐 半茶匙、淀粉 1茶匙、生抽 1匙、蒜 适量 【做】：把瘦肉剁碎，放入盐淀粉，生抽搅拌均匀，放置15分；把豆角摘去头尾，洗净，切小粒；锅内放入2匙油，开火，倒末炒肉末变白，要把炒散。

2、炒锅烧热，倒入清油，蒜蓉，香；再倒入新切碎豆角，加少食盐，炒分，把豆角炒至八熟。事先炒香肉末橄榄菜，材料再大火炒上两分，拌炒匀，就盛出。

3、做：锅里煮热水放盐油，放入切好粒粒豆角焯熟，捞起滤掉水待用。热油下锅放入葱蒜瓣大火香，下肉沫炒熟。倒入煮熟豆角炒炒。榄菜、辣椒酱、生抽调味出锅。

4、锅倒入适量油，火，放入葱，香锅底。 下末，炒匀肉馅后放入豆角，大火炒，放入生抽、耗油炒。 见豆角稍稍后，放入适量盐，炒均匀。下入榄菜再炒至熟。

烂肉豇豆橄榄菜

1、色斑原因是比较多，分为外部原因内部原因：外部原因：阳光紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐；内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系紊乱、代能力；选择使用适合方式外，在日生活还应该注意点：保证作息时间。

2、豌豆肉末试试

3、四川烂肉豇豆，广螺蛳粉，豆角承载人饮食文化，南北餐桌上美味。在炎炎夏日，一盘豆角下饭，简单开胃，还能补充营养，是餐桌上理想选择。是初夏橄榄菜肉末四季豆，广豆角，豆角特风味，足对美食追求，餐桌上源泉。

4、豇豆炒肉末豇豆角好吃，方：猪肉切小方备用，放入一勺生抽、一勺料酒、少淀腌制5分备用。葱、蒜、小辣切碎备用，豇豆角用水抄熟，切小备用。

5、烂肉豇豆雅称烂肉豇豆橄榄菜，是一道由豇豆、肉末等食材制食品。制作提示： 这道菜制作方简便，口味咸爽口，是夏天一道开胃小菜。下饭、下粥、做面条浇头、夹饼都很美味。泡豇豆与碎肉比例为1：2。碎肉是稍带点肥肉，全瘦肉行。

6、制作橄榄果脯膏，要1千克已泛橄榄果，用适量食盐反复擦拭表面，等它表被擦破，橄榄果肉，在木榔头把它敲扁，用清水把它洗净，控表面水分，再500克白糖放入200克水，入锅煮开，把处理橄榄果路过煮。

7、烂肉豇豆橄榄菜 材料： 东都是口味，就不说放多少。 做： 把豇豆去头，洗净，切小颗粒！小好，小入味。 锅放油，放末，炒，料酒去除腥味。 豇豆，炒，豇豆熟。 放入橄榄菜，再加点盐，起锅。

橄榄辣豆角的家常做法有哪些

1、焯水：在锅烧开水，少盐，把豆角放入焯水1-2分，捞出后过冷水，豆角脆嫩翠绿色。炒制：锅适量食用油，油热后蒜末、生末辣椒圈，炒出香味。豆角：把焯好水豆角倒入锅，快速炒均匀，让豆角吸收香料。

2、骤1 材料好，四季豆切小，蒜切片。

3、食材：把橄榄菜洗净，沥水分；四季豆或豇豆去掉两头筋，洗净后切4-5厘长；辣椒洗净去蒂，切斜片；蒜瓣生去，切片或末备用。焯水：在锅烧开水，少盐，把切四季豆或豇豆放入开水焯水1-2分，捞出后过冷水，豆类翠绿色脆嫩口感。

4、【材料】：豆角 1把、瘦肉 200克、橄榄菜 3大匙、盐 半茶匙、淀粉 1茶匙、生抽 1匙、蒜 适量 【做】：把瘦肉剁碎，放入盐淀粉，生抽搅拌均匀，放置15分；把豆角摘去头尾，洗净，切小粒；锅内放入2匙油，开火，倒末炒肉末变白，要把炒散。

5、橄榄菜（超市有一开食） 长豆角 做：把豆角洗净，切一寸 用开水焯，炒豆角水里放点盐会使豆角色翠绿 焯好后稍凉一会，便口味橄榄菜 这道菜简单，风味特！辣炒四季豆末 材料：四季豆200g，蒜末10g，肉末g，豆15g，辣椒末10g。