海带根土豆片(海带根土豆片的家常做法)

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海带根土豆片

1、葱适量 土豆海带根炖冻豆腐 1 海带根切块 2 冻豆腐备用 3 土豆切条备用 4 锅内热油 5 土豆炒 6 椒面 7 葱 8 酱油 9 海带根炒 10 冻豆腐 11 加水 12 加盐开锅炖20—30分 小贴士 炒土豆时要炒，土豆熟快，缩短炖时间。

2、材料。把、土豆切片。把海带切菱形块。炒锅放油把土豆、过油制。好捞出。葱蒜切末。炒锅留底油放葱蒜炒香下末烹入料酒炒香肉末。下入海带炒。加六月酱油。1加适量水烧制10分。1下入土豆片、。

3、土豆切片，厚适 海带泡发，切块，煮至软烂 葱蒜适量切片 炒锅加适量油，七热时下土豆片煎，至土豆，盛出。

4、做：先把土豆切片，过油。海带根改刀土豆片大小，青椒去籽，改刀，、蒜切片，切好葱备用。锅里放油烧热，放入葱一半蒜片煸炒出香味，放入五香粉、酱油、料酒适量。放入海带根炒，放入少量水量糖，小火煮。收汁过后，放入过油后土豆片青椒炒。

5、食材：海带根300g、土豆g、100g、油适量、盐适量、肉末适量、葱适量、适量、料酒适量、白糖适量、酱油适量。做 好主食材。海带浸泡后切菱形状、土豆切片。好肉末，葱、、蒜切碎备用。油烧热后，把土豆片片过油。制表面金捞出备用。

土豆片烧海带的做法

1、主料：土豆两个、海带克、猪五肉克、菜籽油适量、盐两克、椒粉适量、粉适量、大蒜适量、生抽适量、老抽适量。猪肉洗净切片备用。海带洗净切块备用。大蒜去切片备用。土豆去洗净。切片放入适量清水。锅放油烧热，放片。

2、主料：土豆、海带、、青椒；辅料：油、盐、葱、椒粉适量；把土豆、海带、切片，放入清水泡10分捞出；葱炝锅，放片；倒入土豆片、片、海带，大火炒匀；青椒炒，再按口味盐、椒粉调味。

3、材料。把、土豆切片。把海带切菱形块。炒锅放油把土豆、过油制。好捞出。葱蒜切末。炒锅留底油放葱蒜炒香下末烹入料酒炒香肉末。下入海带炒。加六月酱油。1加适量水烧制10分。1下入土豆片、。

4、土豆片：把土豆片锅，炒均匀，让土豆片吸收肉香味。调味：适量生抽、老抽（选）、糖，炒均匀，让土豆片上色。海带：把泡发海带锅，炒均匀。加水炖煮：足够清水，水量要没过食材。

5、1）海带用蒸锅蒸20分，蒸完把海带放入蒸锅剩开水里泡1个小时，水少再加点水。清洗海带后，切丝块。2）辣椒剪，青蒜斜切，五肉切片。3）锅烧热，放入少油烧热，猪油会更香，植物油。转小火放入五肉煸至表面，放入少盐拌炒均匀。

6、详情请看

7、做：先把土豆切片，过油。海带根改刀土豆片大小，青椒去籽，改刀，、蒜切片，切好葱备用。锅里放油烧热，放入葱一半蒜片煸炒出香味，放入五香粉、酱油、料酒适量。放入海带根炒，放入少量水量糖，小火煮。收汁过后，放入过油后土豆片青椒炒。

海带根炖什么好吃

1、海带营养价值很，甜，更喜欢厚一点海带根，与排骨炖在，清新口。用料 排骨 200克海带 50克玉 1颗 5片葱 1棵盐、糖 适量料酒 3勺 做骤 排骨、海带、玉切块备用。锅烧热（无需加油），放入片炒香，排骨炒至变色。

2、蒜末、末辣椒末炒香。海带根适量水，调入盐、醋、生抽、糖鸡。大火烧开后转小火慢炖至肉烂海带根入味，撒上葱出锅。是种见辣海带根做，口味喜好进行调整。辣海带根美味口，还富含膳食纤维多种量元素，是一道营养家菜。

3、葱适量 土豆海带根炖冻豆腐 1 海带根切块 2 冻豆腐备用 3 土豆切条备用 4 锅内热油 5 土豆炒 6 椒面 7 葱 8 酱油 9 海带根炒 10 冻豆腐 11 加水 12 加盐开锅炖20—30分 小贴士 炒土豆时要炒，土豆熟快，缩短炖时间。

4、食材：海带根200g、根骨2跟、葱3、片3片、盐适量、味5g。海带根洗净，切大块备用。根骨洗净，剁大块备用。锅内放入适量水、棒骨、葱、火烧沸腾，撇去浮沫放入海带根，炖1个小时。锅内放入盐、味调味，出锅。

炒土豆片海带根时土豆片都被炒碎了是什么原因呢下次该怎么改进呢...

1、1土豆切片，海带切片，切片，放入清水泡10分捞出 2葱炝锅，放片 3倒入土豆片，片，海带，大火炒匀 4青椒炒，盐，椒粉调味 吃海带好处：甲状腺肿。海带含碘碘化物，有缺碘性甲状腺肿作用；吃海带好处：降压。

2、土豆切片，厚适 海带泡发，切块，煮至软烂 葱蒜适量切片 炒锅加适量油，七热时下土豆片煎，至土豆，盛出。

3、材料。把、土豆切片。把海带切菱形块。炒锅放油把土豆、过油制。好捞出。葱蒜切末。炒锅留底油放葱蒜炒香下末烹入料酒炒香肉末。下入海带炒。加六月酱油。1加适量水烧制10分。1下入土豆片、。

4、先把土豆切片，过油，海带根改刀土豆片大小。青椒去籽，改刀，、蒜切片，切好葱备用。锅里放油烧热，放入葱一半蒜片煸炒出香味，放入五香粉、酱油、料酒适量。再放入海带根炒，放入少量水一点点糖（口味不放糖），稍煮下。

5、拌菜：把箩丝 土豆丝 焯熟 与丝 葱头丝 鸡肉丝 加少凉伴酱油醋 香油 爽口 有营养 炖菜：清炖肉箩 炖熟后忘加椒粉 肉好吃 菜好吃 好喝 问题八：搭配菜炒好吃？ 好，搭，兰，土豆片，藕片，青椒，荷兰豆，洋葱，豆片，海带根，，都很好吃，还。

6、1，先把土豆切片，过油。，2，海带根改刀土豆片大小。青椒去籽，改刀。、蒜切片。切好葱备用。3，锅里放油烧热，放入葱一半蒜片煸炒出香味，放入五香粉、酱油、料酒适量。4，再放入海带根炒，放入少量水一点点糖（口味不放糖），稍煮下。

海带根烧土豆片怎么做

1、材料。把、土豆切片。把海带切菱形块。炒锅放油把土豆、过油制。好捞出。葱蒜切末。炒锅留底油放葱蒜炒香下末烹入料酒炒香肉末。下入海带炒。加六月酱油。1加适量水烧制10分。1下入土豆片、。

2、ce 海带根烧土豆片做 用材 马铃薯 适当 海带根 辣椒 小葱 蒜 生抽，酒，盐，糖 海带根炒土豆片作 先把土豆切片，淋油。是用炒菜锅刷一层油，节油心健康。吃口味好。海带根打刀土豆块尺寸。辣椒去籽，打刀。、蒜切片。

3、食材：海带根300g、土豆g、100g、油适量、盐适量、肉末适量、葱适量、适量、料酒适量、白糖适量、酱油适量。海带浸泡后切菱形状、土豆切片。好肉末，葱、、蒜切碎备用。油烧热后，把土豆片片过油。制表面金捞出备用。

4、主料：土豆250g、海带根400g、大豆腐500g；辅料：油适量、盐适量、酱油适量、椒面适量、葱适量 土豆海带根炖冻豆腐 1 海带根切块 2 冻豆腐备用 3 土豆切条备用 4 锅内热油 5 土豆炒 6 椒面 7 葱 8 酱油 9 海带根炒 10 冻豆腐 11 加水 12 加盐开锅炖2

土豆烧海带——降压补碘

1、土豆烧海带 食材：海带根300g、土豆g、100g、油适量、盐适量、肉末适量、葱适量、适量、料酒适量、白糖适量、酱油适量。做 好主食材。海带浸泡后切菱形状、土豆切片。好肉末，葱、、蒜切碎备用。油烧热后，把土豆片片过油。制表面金捞出备用。

2、海带营养价值很，药用价值，吃海带、降糖、。压前期人，把海带根洗净后用清水煮喝，起作用。

3、甲状腺肿。海带含碘碘化物，有缺碘性甲状腺肿作用；降压。海带氨钾盐、钙元素降低对胆固醇吸收，；。海带含不饱脂肪食物纤维，能附着在管壁上胆固醇，调顺肠胃，胆固醇。