素鱼翅捞饭(素鱼翅捞饭的正宗做法)

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素鱼翅捞饭

1、出锅装盘：把炒鱼翅捞饭装盘，撒上葱装饰。，素食鱼翅捞饭就好！这道菜美，环保健康。您喜好添加蔬菜，如蘑菇、玉粒等，来这道菜口感营养。

2、把炒粉丝混合物铺在一碗熟白饭上，美味素食鱼翅捞饭。小贴士：粉丝选择很重要，绿豆粉丝或粉丝都口感，喜好选择。泡发粉丝时用热水，粉丝软烂，影响口感。炒粉丝时火候要快，粉丝粘锅。口味调整调味料比例，增加或减少分。

3、捞饭：把炒鱼翅配料铺在煮饭上，用铲子轻轻拌均匀，让饭粒吸收鱼翅。出锅：淋上少香油增加香气，撒上适量椒粉，拌均匀后出锅。装盘：把捞鱼翅捞饭装盘，喜好装饰绿色蔬菜香菜提升色彩口感。，一道美味素食鱼翅捞饭就。

4、取出。营养价值 鱼翅捞饭是一道有营养海饭菜，鱼翅含胶原蛋白多种氨基，滋润肤、延缓老。虾仁、鱼肉等海富含优质蛋白质多种维生素、物质，对体健康有很保健作用。，、洋葱等蔬菜含纤维素维生素，肠道健康。

5、素食鱼翅：把素食鱼翅锅，快速炒，让鱼翅与饭粒混合。蛋蔬菜：把炒蛋蔬菜锅，炒均匀。调味：口味，调整，少量芝油增香。出锅：把炒捞饭装盘，撒上葱装饰。

6、把剩汁用淀粉水勾芡，淋在鱼翅鸡肉上。撒上葱，淋上少芝油增香。，把热腾腾鱼翅捞饭端上桌，享用。这是比较传鱼翅捞饭做，时代变迁对健康饮食追求，人会选择用蘑菇、豆腐等素食材料来鱼翅，既环保健康。

鱼翅捞饭(一道香鲜美味的海鲜饭菜)

1、把鱼翅提前用水泡发，泡至软化，用清水洗净，沥水分备用。鸡肉切小，虾仁切小块，青葱切葱，蒜切末。烧一锅水，水开后放入鱼翅，煮2分，捞出沥水分。热锅凉油，油热后放入蒜末炒香，再鸡肉虾仁炒至熟。打入鸡蛋，快速炒均匀，鱼翅炒。

2、制作鱼翅捞饭食材包括鱼翅、虾仁、鱼肉、菇、、洋葱、蒜、、饭等。，鱼翅是鱼类珍品，、养、等功效，是有营养食材。烹饪骤 把虾仁、鱼肉切小块，菇、、洋葱切丝，蒜、切末备用。把鱼翅放入开水焯水，捞出备用。

3、海处理：把鸡肉丝、猪肉丝、虾仁等海材料清洗净，用适量盐、酱油、料酒椒粉腌制10分。炒海：在锅适量油，待油热后放入片葱香，腌制海材料快速炒至熟。青菜处理：把青菜洗净，切适当大小，放入沸水焯烫至熟，捞出沥水分。

有哪些自制鱼翅捞饭的教程可以分享

1、打鸡蛋：您选择使用鸡蛋，在打入鸡蛋，搅拌，使鸡蛋均匀分布在食材。拌入饭：把煮饭锅，用大火快速炒，让饭与所食材调味汁混合。调味：口味，调整盐酱油量。淋上芝油增香。

2、捞饭：把炒鱼翅配料铺在煮饭上，用铲子轻轻拌均匀，让饭粒吸收鱼翅。出锅：淋上少香油增加香气，撒上适量椒粉，拌均匀后出锅。装盘：把捞鱼翅捞饭装盘，喜好装饰绿色蔬菜香菜提升色彩口感。，一道美味素食鱼翅捞饭就。

3、1杯饭 1个鸡蛋 1/2杯蔬菜（豌豆、玉等）1/2杯熟虾仁 1/2杯熟鸡肉 2匙酱油 1匙蚝油 1茶匙盐 1茶匙椒粉 1茶匙鸡（选）适量油 骤：材料：把鱼翅泡发至软，洗净备用。蔬菜切小块，熟虾仁鸡肉切小备用。煮饭：把洗净后适量水，煮熟后晾凉备用。

如何自制美味的鱼翅捞饭

1、装盘：把炒鱼翅捞饭装盘，喜好撒上香菜葱增加色彩风味。一份美味自制鱼翅捞饭就。使用是素鱼翅，调味烹饪方法，这道菜模拟出传鱼翅捞饭口感风味，一道环保健康选择。

2、饭：把大洗净，适量水煮熟。您使用电饭煲锅煮饭。煮饭应该是散，太湿。烹饪素食鱼翅：使用豆腐，先把豆腐切细丝，用开水焯，沥水分。使用市售素食鱼翅品，包装上进行烹饪。

3、捞饭：把炒鱼翅配料铺在煮饭上，用铲子轻轻拌均匀，让饭粒吸收鱼翅。出锅：淋上少香油增加香气，撒上适量椒粉，拌均匀后出锅。装盘：把捞鱼翅捞饭装盘，喜好装饰绿色蔬菜香菜提升色彩口感。，一道美味素食鱼翅捞饭就。

4、素食鱼翅：把素食鱼翅锅，快速炒，让鱼翅与饭粒混合。蛋蔬菜：把炒蛋蔬菜锅，炒均匀。调味：口味，调整，少量芝油增香。出锅：把炒捞饭装盘，撒上葱装饰。

5、鱼翅处理：把浸泡鱼翅放入锅，清水少料酒，大火煮沸后转小火煮30分至鱼翅软烂。捞出鱼翅，沥水分备用。饭煮制：把大洗净，适量水，大火煮沸后转小火煮至水分收，饭粒。鸡肉、、香菇、虾仁焯水备用，食材熟。

6、自制鱼翅捞饭是一道美味海料理，是一份简单教程：材料：200克鱼翅 1杯饭 1个鸡蛋 1/2杯蔬菜（豌豆、玉等）1/2杯熟虾仁 1/2杯熟鸡肉 2匙酱油 1匙蚝油 1茶匙盐 1茶匙椒粉 1茶匙鸡（选）适量油 骤：材料：把鱼翅泡发至软，洗净备用。

鱼翅捞饭的家常做法有哪些

1、鱼翅炖：这是见鱼翅吃，能体现鱼翅美口感做。把鱼翅泡发，清洗净，放入炖盅，鸡肉、火腿、猪骨等配料，再适量水，用文火慢慢炖煮。炖鱼翅色泽金，美，营养。

2、教您鱼翅捞饭做，做鱼翅捞饭才好吃 泰淘洗，蒸熟；水发鱼翅蒸熟，瑶柱蒸香，搓丝，下油锅脆。熟火腿切丝；银芽焯水；浓鸡加盐、味调好味。饭垫底，放上银芽、熟火腿，上鱼翅，浇上浓鸡，撒上瑶柱丝。鱼翅捞饭制作要诀：饭蒸熟后要略软炒饭。

3、使用鱼翅，需要提前把鱼翅泡发。把鱼翅放入清水浸泡数小时，软化，清洗净，去除杂质。使用食鱼翅罐头，。把泡发鱼翅放入锅，足够水料酒，大火煮沸后转小火煮10分，捞出沥水分。

4、鱼翅捞饭是把鱼翅与饭做。把泡发鱼翅与饭放入砂锅，鸡、酱油、葱等调料，用文火慢煮，使鱼翅渗饭。这种做简单易做，是家菜豪华版。鱼翅炒菜 鱼翅与食材炒制。

5、把鱼翅提前用水泡发，泡至软化，用清水洗净，沥水分备用。鸡肉切小，虾仁切小块，青葱切葱，蒜切末。烧一锅水，水开后放入鱼翅，煮2分，捞出沥水分。热锅凉油，油热后放入蒜末炒香，再鸡肉虾仁炒至熟。打入鸡蛋，快速炒均匀，鱼翅炒。

6、鱼翅捞饭做骤 1 鱼翅放入清水锅加。2 当水升70-80度关火。3 鱼翅在热水锅浸泡12个小时，水超过80度，低40度，低40度时便要加热。

7、鱼翅用清水泡数小时。竹荪清水洗泡净。飞过水猪骨放入压力锅。次把鱼翅、竹荪、、放入。注入大半锅水大火煮沸半小时转火两至三小时后放调味后熄火。

如何自制美味的鱼翅捞饭

1、素食鱼翅：把素食鱼翅锅，快速炒，让鱼翅与饭粒混合。蛋蔬菜：把炒蛋蔬菜锅，炒均匀。调味：口味，调整，少量芝油增香。出锅：把炒捞饭装盘，撒上葱装饰。

2、把炖鱼翅倒入炒饭，炒均匀，让饭吸收鱼翅。，水淀粉勾芡，炒均匀，出锅前撒上葱。自制鱼翅捞饭教程，没有使用鱼翅，豆腐等食材巧妙搭配，能制作出类似鱼翅捞饭美味。

3、自制鱼翅捞饭教程让您在家享这道美味海盛宴。

4、饭：把大洗净，适量水煮熟。您使用电饭煲锅煮饭。煮饭应该是散，太湿。烹饪素食鱼翅：使用豆腐，先把豆腐切细丝，用开水焯，沥水分。使用市售素食鱼翅品，包装上进行烹饪。

5、自制鱼翅捞饭是一道美味海料理，是一份简单教程：材料：200克鱼翅 1杯饭 1个鸡蛋 1/2杯蔬菜（豌豆、玉等）1/2杯熟虾仁 1/2杯熟鸡肉 2匙酱油 1匙蚝油 1茶匙盐 1茶匙椒粉 1茶匙鸡（选）适量油 骤：材料：把鱼翅泡发至软，洗净备用。

6、鱼翅处理：把浸泡鱼翅放入锅，清水少料酒，大火煮沸后转小火煮30分至鱼翅软烂。捞出鱼翅，沥水分备用。饭煮制：把大洗净，适量水，大火煮沸后转小火煮至水分收，饭粒。鸡肉、、香菇、虾仁焯水备用，食材熟。

在家如何自制鱼翅捞饭

1、组合：把炒“鱼翅”混合物铺在热腾腾饭上。撒上葱增加香气。上桌：把鱼翅捞饭放入大碗，上桌享用。注意事：豆腐木耳需要提前泡发，并清洗。调味料比例口味进行调整。勾芡时要快速炒，淀粉结块。

2、自制鱼翅捞饭是一道美味海料理，是一份简单教程：材料：200克鱼翅 1杯饭 1个鸡蛋 1/2杯蔬菜（豌豆、玉等）1/2杯熟虾仁 1/2杯熟鸡肉 2匙酱油 1匙蚝油 1茶匙盐 1茶匙椒粉 1茶匙鸡（选）适量油 骤：材料：把鱼翅泡发至软，洗净备用。

3、材料：把素食鱼翅或品提前用水泡发，是豆腐，需要切细丝；是木耳，需要撕小块。青葱切葱，蒜末备好。煮饭：把洗净，适量水，用电饭煲或锅煮熟，备用。炒鸡蛋：把鸡蛋打散，少盐。热锅加油，倒入鸡蛋，快速炒至鸡蛋凝固小块，盛出备用。

4、装盘：把炒鱼翅捞饭装盘，喜好撒上香菜葱增加色彩风味。一份美味自制鱼翅捞饭就。使用是素鱼翅，调味烹饪方法，这道菜模拟出传鱼翅捞饭口感风味，一道环保健康选择。

5、素食鱼翅：把素食鱼翅锅，快速炒，让鱼翅与饭粒混合。蛋蔬菜：把炒蛋蔬菜锅，炒均匀。调味：口味，调整，少量芝油增香。出锅：把炒捞饭装盘，撒上葱装饰。