凉拌荷兰豆怎么做好吃(凉拌荷兰豆怎么做好吃又简单)

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凉拌荷兰豆怎么做好吃

1、骤1 食材：荷兰豆400克，蒜2瓣，1克、食用油5克，椒1克，盐2克，鸡2克，生抽1克，醋1克，辣椒4个。骤2 荷兰豆去筋。骤3 蒜切蒜蓉。骤4 切蓉。骤5 辣椒切。

2、荷兰豆：把荷兰豆洗净，去掉两头筋，荷兰豆较粗，把切两半，烹煮时更熟。水煮荷兰豆：在锅足够水，放入撮盐，大火烧开。把荷兰豆放入沸水，快速煮2-3分，荷兰豆变得绿稍软。煮时间不宜过长，荷兰豆脆嫩口感。

3、材料：荷兰豆200克、鸡粉、白椒粉、香油、盐。荷兰豆掐头去尾摘去老筋，洗净，用开水焯，深捞出过凉水。晾凉切洗丝。加盐、鸡粉、白椒粉、香油、一两滴生抽提味，放一点砂糖，撒上芝拌拌就好。

4、 凉拌荷兰豆 材料：酱油、椒粉、鸡粉、盐、糖、白芝 做：- 荷兰豆择去老筋，焯至深后捞出过凉水。- 自然晾凉后切丝。- 用椒粉、鸡粉、盐、糖、酱油调料汁。- 把汁倒在荷兰豆丝上，拌匀。- 放入冰箱冷藏入味，小时后食用，吃时撒上白芝。

凉拌荷兰豆怎么做凉拌荷兰豆

1、。用料：荷兰豆，芝香油，蒜沫，盐，味。骤：先把荷兰豆放沸腾清水烫熟，锅。后用冰水或加点冰块让荷兰豆冷却，色会，口感会更好。再捞沥水分，放入适量蒜沫、香油、盐、味拌匀。

2、腌制入味：把拌荷兰豆放置一旁，让腌制10-15分，让调味汁渗进荷兰豆，使入味。装盘：腌制荷兰豆撒上香菜末增加香气，装盘上桌。享用：凉拌荷兰豆现做现吃，口感。是夏天，还把放入冰箱冷藏一会儿，吃清爽。

3、骤1：备料 骤2：荷兰豆掐掉筋两头尖，洗净备用 骤3：大蒜去切碎备用 骤4：锅放适量清水，放入少盐两滴油烧开，煮荷兰豆1分 骤5：捞出放冷水浸泡备用 骤6：荷兰豆沥水分，放入蒜末，盐，椒粉，粉，香油，辣椒油，醋，白糖。

4、凉拌荷兰豆做 食材；荷兰豆、蒜、 请点击输入描述 大蒜细细切末、切蓉。请点击输入描述 切蒜放入碗，1茶匙白糖、2茶匙生抽、2茶匙香醋、1茶匙香油调匀备用。

5、荷兰豆洗净后掐头去尾，撕掉两边筋膜，小葱洗净切葱，小辣洗净切末备用；锅适量清水，大火烧开后放入荷兰豆焯水，水食盐食用油使荷兰豆色翠绿；焯水2分后捞出过凉水，沥水分放入大碗。

6、材料：荷兰豆200克、鸡粉、白椒粉、香油、盐。荷兰豆掐头去尾摘去老筋，洗净，用开水焯，深捞出过凉水。晾凉切洗丝。加盐、鸡粉、白椒粉、香油、一两滴生抽提味，放一点砂糖，撒上芝拌拌就好。

如何在家制作好吃的凉拌荷兰豆

1、骤1 食材：荷兰豆400克，蒜2瓣，1克、食用油5克，椒1克，盐2克，鸡2克，生抽1克，醋1克，辣椒4个。骤2 荷兰豆去筋。骤3 蒜切蒜蓉。骤4 切蓉。骤5 辣椒切。

2、。用料：荷兰豆，芝香油，蒜沫，盐，味。骤：先把荷兰豆放沸腾清水烫熟，锅。后用冰水或加点冰块让荷兰豆冷却，色会，口感会更好。再捞沥水分，放入适量蒜沫、香油、盐、味拌匀。

3、过冷水：把煮荷兰豆捞出，放入冰水浸泡，用冷水凉，让荷兰豆翠绿色脆嫩口感。调味料：在小碗，香醋、生抽酱油、白糖、芝油椒油（使用），搅拌均匀调味汁。

凉拌荷兰豆的做法凉拌荷兰豆的烹饪方法

1、材料：荷兰豆200克、鸡粉、白椒粉、香油、盐。荷兰豆掐头去尾摘去老筋，洗净，用开水焯，深捞出过凉水。晾凉切洗丝。加盐、鸡粉、白椒粉、香油、一两滴生抽提味，放一点砂糖，撒上芝拌拌就好。

2、凉拌荷兰豆 所需原材料 荷兰豆一斤半，大蒜，大葱，椒半块，盐，味，白糖，白醋，食用油，香油。制作方 荷兰豆择去两头上边筋。大蒜剁蒜末，大葱切葱，椒切片。锅里烧水，水开后淋入滴油。

3、凉拌荷兰豆做 食材；荷兰豆、蒜、 请点击输入描述 大蒜细细切末、切蓉。请点击输入描述 切蒜放入碗，1茶匙白糖、2茶匙生抽、2茶匙香醋、1茶匙香油调匀备用。

4、 凉拌荷兰豆 材料：酱油、椒粉、鸡粉、盐、糖、白芝 做：- 荷兰豆择去老筋，焯至深后捞出过凉水。- 自然晾凉后切丝。- 用椒粉、鸡粉、盐、糖、酱油调料汁。- 把汁倒在荷兰豆丝上，拌匀。- 放入冰箱冷藏入味，小时后食用，吃时撒上白芝。

5、适量 盐 适量 大蒜 适量 生抽 适量 醋 适量 糖 适量 骤 好所用原料。荷兰豆摘去筋，洗净。锅注入水滴油一点盐，大火烧开，下入荷兰豆焯水。快速焯水后，捞入冷水凉。沥水分。大蒜去，剁茸。生抽 醋 糖 盐 香油装入盘，浇入油。

荷兰豆豆子的做法大全

1、荷兰豆做蒜蓉荷兰豆 用料：荷兰豆适量，水适量，食盐、食用油适量，蒜瓣少 做：荷兰豆去蒂洗净；开水淖荷兰豆，待荷兰豆变色起锅；热油锅香蒜蓉，快速炒，出香味；倒入荷兰豆，炒，撒上盐出锅。

2、把买来荷兰豆清洗净后，撕掉两边丝，加热锅子，放油后荷兰豆炒一会。，加一勺盐一勺糖，炒一会。，稍点冷水，大火开煮，上锅。等待荷兰豆水，豆子比较老，适当多水。

3、酱汁荷兰豆 原料：荷兰豆，里脊，鸡蛋，大蒜。制：把荷兰豆洗净后，去丝；大蒜去拍碎。把里脊肉切片，放入碗，料酒，老抽，椒粉，淀粉，蛋清，搅拌均匀。锅放油烧热，放入荷兰豆炒，炒得太熟，用盐调味盛出，摆入盘。