1岁4个月宝宝营养食谱(1岁4个月宝宝营养食谱表)

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1岁4个月宝宝营养食谱

1、1岁半宝宝处快速阶，需要充足营养来支持长。是一份1岁半宝宝食谱，包含食物建议，宝宝营养。

2、 麦粥：麦是富含膳食纤维蛋白质食物，宝宝消化吸收。把麦煮粥，适量或水，再水果泥或蜂蜜增加口感。 鸡蛋羹：鸡蛋是优质蛋白质来源，为宝宝提足够能量。把鸡蛋打散，适量水或，蒸熟。

3、1岁半宝宝处智力时期，妈妈给宝宝吃点鱼油补充DHAEPA。蛋白质钙质补充重要，妈妈给宝宝排骨面、豆腐虾仁肝泥粥等美食。给妈妈4款适合宝宝补充每日所需能量食谱，快来围观。【补钙：排骨面】材料：猪排骨、宝宝面、青菜、醋。

4、1周岁，宝宝乳牙来多，咀嚼能力，吃食物。饮食乳类，过渡为类、肉、蛋、蔬菜。接，小编介绍1岁半宝宝食谱。豆腐鱼头 材料：鲢鱼头1个，豆腐50克，料酒2小匙，葱末末1小匙，大豆油适量，盐少。

5、母应科学地为宝宝选择零食，这增加宝宝生活，宝宝健长。母宝宝挑食、偏食。

6、 麦粥：麦富含纤维蛋白质，对宝宝消化系有益。把麦与或水混合，煮粥，水果泥增添风味。 鸡蛋羹：鸡蛋是优质蛋白来源，为宝宝提能量。把鸡蛋轻轻打散，少水或，至凝固。

1岁半的宝宝食谱大全

1、一岁半宝宝食谱 早餐 麦粥或小粥搭配水果泥。麦小都膳食纤维来源，宝宝肠胃消化。水果泥富含维生素物质，宝宝。午餐 软饭搭配蔬菜蔬菜小炒。：南瓜泥炖肉、番茄蔬菜豆腐等。蔬菜富含蛋白质维生素，宝宝。

2、 鱼肉粥：鱼肉富含优质蛋白质不饱脂肪，对宝宝大脑有益。把鱼肉煮熟后捣泥状，适量大煮粥，搭配蔬菜食用。 豆腐炒菠菜：豆腐富含优质蛋白质钙质，而菠菜含铁质叶。把豆腐菠菜炒熟。搭配饭面条食用。

3、 麦粥：麦是富含膳食纤维蛋白质食物，宝宝消化吸收。把麦煮粥，适量或水，再水果泥或蜂蜜增加口感。 鸡蛋羹：鸡蛋是优质蛋白质来源，为宝宝提足够能量。把鸡蛋打散，适量水或，蒸熟。

一岁零四个月宝宝的营养食谱

1、晚餐：鸡肉粥或瘦肉粥，把鸡肉或瘦肉煮熟后切碎，粥煮粥。睡前加餐：或豆浆，宝宝安睡。在为1岁零3个月宝宝食物时，应食物性适宜性，添加过多糖分盐分。，宝宝口味喜好引入新食物，观有过敏。

2、 蔬菜泥：选择、南瓜、菠菜等蔬菜，煮熟后搅拌泥状，这是宝宝接触新食物好选择。 水果泥：如苹果泥、泥等，食用，蔬菜泥混合。 肉泥：如鸡肉泥、猪肉泥、肉泥等，煮熟后搅拌泥状，提蛋白质。

3、是适合一岁半宝宝一日三餐食谱：早餐有小粥、鸡蛋饼水果；午餐尝试蒸鱼、炒青菜饭；晚餐选择炖肉、炒面蔬菜。食谱都富含营养，宝宝健康长。食谱，还季节食材变化，为宝宝提选择。

4、星期一：早餐：小玉面粥，炒豆腐 午餐：饭，肉末炒 午点：水果，，饼 晚餐：肉末面条，青菜 晚点： 星期二：早餐：枣泥粥，煮鸡蛋 午餐：饭，鸡丝炒青椒 午点：水果，面包片， 晚餐：千层糕，豆腐肉丸，青菜 晚点： 星期三：早餐：大粥，卤猪肝 午餐：饭。

一岁半宝宝每天食谱

1、一岁半宝宝处快速阶，需要充足营养来支持体。是一份一岁半宝宝一日三餐食谱建议：早餐： 一碗稀饭或麦粥，蔬菜泥或水果泥增加口感营养。 全麦面包或饼，搭配果酱或酪。

2、一岁半宝宝食谱，食谱参考，一岁半宝宝应该是餐三次、点心三次，早晨7-8点早餐采用是麦片粥，麦片加糕点、鸡蛋。上午10点是点心，用水果，、苹果、橘子。午餐12点，吃软饭、稠粥，有蔬菜，如豌豆、菠菜、油菜。

3、9：00——200克，蜂蜜一匙 一岁宝宝食谱二：早上8：00——或豆浆180克，鸡蛋，粥半小碗 上午10：00——瓶装原橘汁毫升或橘 午12：00——卷75克，大粥半小碗，碎土豆肝泥（肝泥30克，碎土豆50克，油10克）。

4、一岁半宝宝食谱 早餐 麦粥或小粥搭配水果泥。麦小都膳食纤维来源，宝宝肠胃消化。水果泥富含维生素物质，宝宝。午餐 软饭搭配蔬菜蔬菜小炒。：南瓜泥炖肉、番茄蔬菜豆腐等。蔬菜富含蛋白质维生素，宝宝。

1岁半宝宝一日三餐食谱

1、一岁宝宝一日三餐食谱：早餐：- ：100-毫升 - 鸡蛋：半个 - 主食：半两 - 蔬菜或小菜：适量 上午加餐：- ：100毫升 - 饼：四块 午餐：- 虾包子或肉包子：一两 - 清炒小白菜：适量 - 紫菜：适量 下午加餐：- 水果： 晚餐：- 小粥 - 玉面。

2、是适合一岁半宝宝一日三餐食谱：早餐有小粥、鸡蛋饼水果；午餐尝试蒸鱼、炒青菜饭；晚餐选择炖肉、炒面蔬菜。食谱都富含营养，宝宝健康长。食谱，还季节食材变化，为宝宝提选择。

3、 麦粥：麦富含纤维蛋白质，对宝宝消化系有益。把麦与或水混合，煮粥，水果泥增添风味。 鸡蛋羹：鸡蛋是优质蛋白来源，为宝宝提能量。把鸡蛋轻轻打散，少水或，至凝固。

1岁半宝宝食谱

1、一岁半宝宝处快速阶，需要充足营养来支持体。，饮食安排宝宝健康长至关重要。

2、做：把小孩用饭碗装1/2碗饭，与水1杯放入小锅煮至烂。取小鱼10g，小煮1/2打散蛋撒在搅拌。

3、 麦粥：麦是富含膳食纤维蛋白质食物，宝宝消化吸收。把麦煮粥，适量或水，再水果泥或蜂蜜增加口感。 鸡蛋羹：鸡蛋是优质蛋白质来源，为宝宝提足够能量。把鸡蛋打散，适量水或，蒸熟。

1岁半宝宝一日三餐食谱

1、是适合一岁半宝宝一日三餐食谱：早餐有小粥、鸡蛋饼水果；午餐尝试蒸鱼、炒青菜饭；晚餐选择炖肉、炒面蔬菜。食谱都富含营养，宝宝健康长。食谱，还季节食材变化，为宝宝提选择。

2、 麦粥：麦富含纤维蛋白质，对宝宝消化系有益。把麦与或水混合，煮粥，水果泥增添风味。 鸡蛋羹：鸡蛋是优质蛋白来源，为宝宝提能量。把鸡蛋轻轻打散，少水或，至凝固。

3、早餐：麦粥(用或煮熟)+水果泥(苹果、梨等)+全麦面包片 鸡蛋羹+小粥+小块水果(如葡萄、等)豆浆+油条/片+小块水果(如橙子、柚子等)午餐：饭+鸡肉丝炒青菜(如菠菜、芹菜、兰等)+番茄蛋 面条+肉末炒豆角(或四季豆)+紫菜蛋 糙粥+鱼肉丸子+小块水。

4、一周岁宝宝食谱应该包含营养素，支持生长。

5、一岁宝宝一日三餐食谱：早餐：- ：100-毫升 - 鸡蛋：半个 - 主食：半两 - 蔬菜或小菜：适量 上午加餐：- ：100毫升 - 饼：四块 午餐：- 虾包子或肉包子：一两 - 清炒小白菜：适量 - 紫菜：适量 下午加餐：- 水果： 晚餐：- 小粥 - 玉面。