沙拉怎么做水果蔬菜(沙拉怎么做水果蔬菜好吃)

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沙拉怎么做水果蔬菜

1、圆白菜生菜切丝，把切片圣果切半，放在盘子里搅拌均匀后，色拉酱就好。（怕有，把蔬菜过开水，表面脏物）原料：兰；紫；；；柿。把兰用开水烫，东都切小，搅拌，沙拉酱搅拌均匀就好。吐司。

2、水果沙拉做：原料需要苹果、梨、桔子、、生菜叶、色拉油沙司、油、柠檬汁。制作方是先把苹果、梨、桔子都去去籽，切一寸长三分宽片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，待用。，在小盘里用生菜叶垫底，放拌水果片。

3、做：蔬菜洗净控水，水果萝，菠萝柿切片待用；沙拉酱，洋葱磨蓉，盐，橄榄油，椒粉，柠檬汁拌均匀；勒叶切碎，沙拉酱拌匀待用；所蔬菜水果放入大盆，倒入拌沙拉酱，混合均匀；把子香1分，撒在沙拉上。

4、把苹果去洗净，切块，果去切块，切块，圣果切开；把水果放入大碗，上保膜放入冰箱冷藏；2小时后，取出，放入一杯搅匀，食用。蔬菜沙拉做：原料：紫、包菜、、沙拉酱、番茄酱。

5、蔬菜沙拉A：圆白菜、紫色、洋葱、、青椒，沙拉酱拌匀，营养。蔬菜沙拉B：圣果、、白萝、生菜，调味料拌匀，低热量，美容健康。水果沙拉A：苹果、梨、菠萝、桃，沙拉酱拌匀，简单易做，富含营养。

6、混合拌匀：把处理蔬菜水果放入大碗，倒入调沙拉酱，轻轻拌均匀，让每一部分蔬菜水果裹上沙拉酱。装盘点缀：把拌果蔬沙拉装盘，在表面撒上烤香坚果，用整颗水果荷叶进行装饰，增加色彩风味。

水果沙拉和蔬菜沙拉怎么做才好吃

1、果沙拉：苹果、梨、、、猕猴桃等水果，拌匀，口感爽口好吃。水果沙拉营养：富含维生素C、维生素A、物质、水分纤维质，健康，。注意水果含糖量，适量。蔬菜沙拉A：圆白菜、紫色、洋葱、、青椒，沙拉酱拌匀，营养。

2、蔬菜沙拉B：把圣果、、白萝、生菜洗净，沥水分，把萝切滚倒块，用盐、糖、醋、椒、橄榄油制调味料，蔬菜拌匀。营养，热量低，适合性。

3、水果沙拉做： 水果，如苹果、、、莓等，切小块。 把水果放入碗，适量蜂蜜柠檬汁，轻轻拌匀。 口味坚果或果，如核桃、葡萄等。蔬菜沙拉做： 蔬菜，如生菜、、、柿等，切适当大小块。

4、把蔬菜洗净，紫包菜去掉位置，切丝；切细丝；把水烧开把蔬菜略焯水捞出控水，浸泡入冷水分；把蔬菜捞出控水，把蔬菜放入一大碗，放入沙拉酱、适量番茄酱、撒些盐、糖等，口味调料，搅拌均匀。

果蔬沙拉怎么做比较清爽

1、基础蔬菜沙拉 食材：紫、洋葱、、芒果、火果、小番茄、梨、沙拉酱。制作骤： 紫切丝；芒果划十字刀取出果肉；小番茄对半切开；火果切块；梨苹果去切块；洋葱切片；切小块备用。 把切芒果、洋葱、、小番茄、火果、梨苹果放在搅拌均匀。

2、水果沙拉（C）材料 苹果1个，鸭梨1个，桔子8瓣，2个，菠萝8块，2个；配料 白糖1匙，白兰地酒1匙，碎杏仁、芹菜末、油1茶匙。制作 把苹果、鸭梨洗净削、挖核，切厚片；桔子2半；切小块；菠萝切厚片。

3、把食材洗净。火果去切小块，切片，苹果切小块，大番茄切四块。把生菜摆心仪造型，放上处理水果蔬菜，淋上喜欢沙拉酱。生菜沙拉果蔬，是能想象，都放，口味配制调料。

4、蔬菜沙拉做材料：做一： 好材料：火果1个，生菜3片，番茄数个，鸡蛋1个，2g盐半匙沙拉酱、橄榄油。 把生菜柿加盐水浸泡分。 把原料适当切割。 在锅橄榄油，煎鸡蛋。 用生菜包深碗，放上水果切鸡蛋，沙拉酱。

5、蔬菜沙拉做：材料：、、甜玉、沙拉酱、盐。＜br>削后切小；用盐刷洗净外后去籽切；甜玉剥粒。＜br>甜玉放进锅里煮熟，捞出沥水分。＜br>用凉白开浸泡一会。＜br>玉粒放凉后，跟混合，放盐调味。

6、制作一道美味果蔬沙拉，需要把食材洗净。更地去除药留，把食材浸泡在水半小时。，口味选择适合食材，如切小，柿对半切开。，把紫苦苣撕小块，食材多样性营养价值。

水果蔬菜沙拉怎么做怎样做蔬菜水果沙拉

1、水果沙拉做：原料需要苹果、梨、桔子、、生菜叶、色拉油沙司、油、柠檬汁。制作方是先把苹果、梨、桔子都去去籽，切一寸长三分宽片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，待用。，在小盘里用生菜叶垫底，放拌水果片。

2、原料：紫；圆白菜；生菜；；番茄。把紫；圆白菜生菜切丝，把切片圣果切半，放在盘子里搅拌均匀后，色拉酱就好。（怕有，把蔬菜过开水，表面脏物）原料：兰；紫；；；柿。

3、水果沙拉B：把苹果、梨洗净，沥水分，切滚刀块，去籽，切滚刀块。把白糖、清水按1：1比例煮糖水，晾凉后与水果拌匀。口感清爽，糖分较，对材不利。营养美容健康指数：☺☺☺☺是蔬菜沙拉水果沙拉，六大营养素都至关重要，缺乏一都会影响健康。

4、蔬菜沙拉制作材料包括圆白菜、番茄、青椒。把材料洗净后切片，放入盘备用。，把色拉油、盐、柠檬汁蜂蜜混合均匀，淋在蔬菜上。水果沙拉原料有苹果、梨、桔子、、生菜叶、色拉油沙司、油柠檬汁。先把水果去、去籽，切片，放入盛器内拌匀。

5、制作方：，把苹果、梨、桔子都去去籽，切一寸长三分宽片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，待用。，在小盘里用生菜叶垫底，放拌水果片。再把油，柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀，浇在水果片上。

6、 水果沙拉：把水果切块状，、葡萄、苹果、等，蜂蜜或橙汁调味。 蔬菜沙拉：把切片生菜、、柿、等蔬菜放入碗，适量或沙拉酱拌匀。 鸡肉沙拉：把煮熟鸡肉切丝状，切碎洋葱、、椒等蔬菜，淋上橄榄油柠檬汁调味。

水果沙拉和蔬菜沙拉怎么做才好吃

1、水果沙拉材料：（五人份）果子（两个）桃（两个）青苹果（三个）辣椒（）（两个）水果沙拉酱 做：把水果切，辣椒切小，把沙拉酱水果在。

2、果沙拉：苹果、梨、、、猕猴桃等水果，拌匀，口感爽口好吃。水果沙拉营养：富含维生素C、维生素A、物质、水分纤维质，健康，。注意水果含糖量，适量。蔬菜沙拉A：圆白菜、紫色、洋葱、、青椒，沙拉酱拌匀，营养。

3、蔬菜沙拉B：把圣果、、白萝、生菜洗净，沥水分，把萝切滚倒块，用盐、糖、醋、椒、橄榄油制调味料，蔬菜拌匀。营养，热量低，适合性。

4、水果沙拉做： 水果，如苹果、、、莓等，切小块。 把水果放入碗，适量蜂蜜柠檬汁，轻轻拌匀。 口味坚果或果，如核桃、葡萄等。蔬菜沙拉做： 蔬菜，如生菜、、、柿等，切适当大小块。

蔬菜水果沙拉蔬菜水果沙拉的做法

1、蔬菜水果沙拉做： 所需蔬菜水果，生菜、、、番茄、苹果、等。 把蔬菜水果清洗净，切适当大小块状或条状。 把切蔬菜水果放入大碗，轻轻拌匀。 适量沙拉酱，口味选择喜欢沙拉酱。

2、水果沙拉做：原料需要苹果、梨、桔子、、生菜叶、色拉油沙司、油、柠檬汁。制作方是先把苹果、梨、桔子都去去籽，切一寸长三分宽片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，待用。，在小盘里用生菜叶垫底，放拌水果片。

3、蔬菜沙拉A：把圆白菜、紫色、洋葱、、青椒洗净，沥水分，切细丝，与沙拉酱拌匀。营养，要注意沙拉酱热量较，怕胖者适量食用。