菜谱1到两岁(儿童菜谱1到两岁)

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菜谱1到两岁

1、香椿芽拌豆腐：选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分，挤出水切细末；把盒装豆腐倒出盛盘，香椿芽末、盐、香油拌匀。此菜清香软嫩，含大豆蛋白、钙质素等营养，很适合宝宝食用。 虾紫菜蛋：虾洗净，紫菜撕小块，香菜择洗净切小；鸡蛋，打散备用。

2、宝宝菜谱家菜做1-3岁 番茄炒蛋：把番茄切小块，鸡蛋打散备用。热锅冷油，倒入鸡蛋炒散，盛出备用。再适量油，放入番茄炒至软烂，盐糖调味。把炒鸡蛋倒入锅，炒均匀。 土豆泥：把土豆削切块，放入锅煮熟。

3、去掉锅内油，倒入2勺开水，放入白糖，搅至熔化，倒入核桃炒至糖浆，裹在核桃上，再撒入芝，炒片刻。功效：补充营养素不饱脂肪。

4、2岁宝宝饮食应该营养均、易消化，要宝宝口味喜好。是适合2岁宝宝菜谱： 番茄炒蛋 材料：鸡蛋2个，番茄1个，盐适量，油适量 做：把番茄切小块备用；把鸡蛋打入碗搅拌均匀备用；热锅凉油，放入番茄炒至出汁；适量盐调味；倒入鸡蛋，炒均匀。

5、小粥：、虾煮熟小粥，饱一整天。蒸蛋羹：做简单，清淡，加点虾仁，还提蛋白质维生素。 午餐午餐主菜应该是宝宝膳食摄入重要来源，需要宝宝膳食营养。

1岁半到2岁宝宝食谱

1、详情请看

2、- 麦粥：使用全物麦片，富含膳食纤维B族维生素，消化系健康。少量增加钙质摄入，并搭配切碎新水果（莓）提维生素C天然糖分，提升口感。- 鸡蛋羹：软嫩易消化，是优质蛋白质来源。

3、1至2岁宝宝处快速长阶，饮食需求增加。是适合1至2岁宝宝食谱建议：早餐：- 麦粥：把麦片煮熟，适量或水，再水果块，如苹果、等。- 鸡蛋三明治：用全麦面包夹入煎熟鸡蛋蔬菜，如番茄、等。

小孩菜谱1岁至3岁菜谱

1、番茄肉 原料：番茄，肉，、葱适量 做：把肉在淡盐水浸泡半小时后切1cm见方小块；番茄切小块。把肉放入电饭煲加水炖30分。锅内加少油，油热后加葱、香，放进番茄炒，倒入肉，放盐再煮20分，至肉烂浓。功效：补充蛋白质维生素A。

2、午12：00——卷75克，大粥半小碗，碎土豆肝泥（肝泥30克，碎土豆50克，油10克），饭后苹果一只 下午3：00——180克 晚6：00——软饭50克，鸡蓉翡翠（鸡肉15克，蛋清，菠菜泥30克。

3、豆腐炖菜 提示：1-2岁宝宝处长牙期，妈妈给宝宝提营养磨牙食物。原料：豆腐一盒，，海带少，盐少 做： 把豆腐原盒放入冰箱冷冻室，冻。取出后，化冰，豆腐化有细烤麸状使用。

宝宝菜谱家常菜做法1-3岁

1、宝宝菜谱家菜做1-3岁 番茄炒蛋：把番茄切小块，鸡蛋打散备用。热锅冷油，倒入鸡蛋炒散，盛出备用。再适量油，放入番茄炒至软烂，盐糖调味。把炒鸡蛋倒入锅，炒均匀。 土豆泥：把土豆削切块，放入锅煮熟。

2、 番茄炒蛋：把新番茄鸡蛋食材，适量食盐、白糖白醋，炒后食用。这道菜色彩艳，口感甜，适合儿童食用。 蒸蛋羹：把鸡蛋、盐混合在，搅拌均匀后放入蒸锅蒸熟。这道菜肴柔软细腻，易消化，适合儿童食用。

3、 番茄炒蛋：这是一道受家菜，色彩艳，甜口。把新鸡蛋打散，少盐椒粉调味，用油炒至半熟后盛出。起锅，放入切番茄块，适量糖少盐，炒至番茄出汁，再倒入炒鸡蛋，快速炒均匀。

4、1 番茄炒鸡蛋 - 材料：新番茄2个，鸡蛋3个，葱少，盐适量。- 做：鸡蛋打散加少盐搅拌均匀，番茄切块。锅加油烧热后倒入鸡蛋快速炒至凝固，盛出备用。锅留底油，番茄块炒至软烂出汁，再倒入炒鸡蛋，撒上葱，快速炒均匀。

5、3、保鸡 食材：鸡肉、、、生、葱、郫豆瓣、盐、白椒粉、白糖、白醋、鸡 小孩子是家宝，吃做都是重重。小孩子饮食既要饮食充足，要美味口吸引小孩子胃口。这道家菜都是孩吃美味菜肴，吸引胃口，不挑食更健康。

6、番茄炒蛋 材料：- 番茄2个（等大小）- 鸡蛋3个 - 盐适量 - 白糖少（选）- 葱（切葱）- 食用油适量 做：- 番茄洗净后切小块，备用。鸡蛋打入碗，少盐，用筷子打散至蛋均匀。

2岁宝宝吃什么菜谱

1、28 粥原料：(萝)适量制作：把洗净去除根 放入蒸锅内上蒸熟蒸烂 取出晾凉捣烂泥 小孩喜吃甜食稍加白糖：清香适口味性 有健脾助消化功 并含有素B族维生素 脂肪糖类含果胶 有收敛吸附作用 患儿腹泻食用后抑制肠道蠕动 对抑制消化不良 所引。

2、两岁宝宝，早晚喝，每次200ml，三餐时间大人，在上午下午加餐，是水果、坚果或点心。

3、2岁宝宝食谱--火腿土豆泥 材料：土豆2只、熟火腿100克、油2匙、盐1/2匙。做：土豆切滚刀块，放入加盐沸水，加火煮20分至软烂，捞起过冷。土豆置入大碗内，洒入半匙盐搅拌均匀，用勺子把土豆做泥状。火腿切片，再切条，切小待用。

4、1。瘦肉+1个鸡蛋打匀，放点盐，汆小丸子，搭配冬瓜丸子，白菜丸子，菜丸子！2。鸡蛋羹，放少菜沫，点上香油！3。清炖排骨，放进生，枣，多炖会（2个半小时）起锅放进宝宝吃菜。还用拌土豆泥，做小面条，小馄饨，小饺子！4。

5、两岁宝宝吃饭菜选择蛋白，清淡，低盐，荤素搭配食物。

1-3岁的宝宝菜谱和点心怎么做

1、 早餐：麦粥配水果 - 材料：麦片、或母乳/、新水果（苹果或莓）- 做：把麦片用水或煮熟，切碎水果。 午餐：蔬菜鸡肉泥 - 材料：鸡肉、、兰、土豆 - 做：把材料蒸熟后捣碎泥状，适量水或母乳/调整稠度。

2、早餐：（母乳）、鸡蛋或粥或小馄饨 上午点心：水果、小 午餐：肉类或鱼类、菜、软饭 下午点心：水果、小蛋糕或（母乳）晚餐：午餐，面条、粥。

3、三岁宝宝食谱一 早餐 午餐 晚餐 周一 大绿豆粥/千层饼/五香豆腐 包子/ 肉片炒扁豆/腐竹烧/软饭/豆腐 周二 /豆沙包/生 鸡块/肉末/冬瓜/软饭 骨头馄饨/素炒蒿子杆/小窝头 周三 黑粥//咸鸭蛋 肉土豆块/柿冬瓜/。

4、素食早餐三明治 食材：吐司4片、生菜2片、酪2片、1根、鸡蛋1个、番茄酱、千岛酱、水。做：把鸡蛋洗净放入锅，倒入水，大火煮开后，改火煮8分，取出自然冷却。把切片，生菜洗净沥水分，煮鸡蛋切片。

5、香椿芽拌豆腐：选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分，挤出水切细末；把盒装豆腐倒出盛盘，香椿芽末、盐、香油拌匀。此菜清香软嫩，含大豆蛋白、钙质素等营养，很适合宝宝食用。 虾紫菜蛋：虾洗净，紫菜撕小块，香菜择洗净切小；鸡蛋，打散备用。

6、1、一岁半宝宝食谱，食谱参考，一岁半宝宝应该是餐三次、点心三次，早晨7-8点早餐采用是麦片粥，麦片加糕点、鸡蛋。上午10点是点心，用水果，、苹果、橘子。午餐12点，吃软饭、稠粥，有蔬菜，如豌豆、菠菜、油菜。