1岁宝宝辅食制作100款(1岁宝宝辅食制作100款详做)

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1岁宝宝辅食制作100款

1、1、青菜鸡肉面 把鸡肉洗净后切碎，在锅内炒后盛备用，再把青菜洗净后切碎。再把鸡肉放入煮锅内，适量水，后再下入面条切碎青菜，煮至熟后适当调味品就。此清淡营养，宝宝会更接受。

2、 南瓜粥 材料：南瓜100克、大30克、水100毫升。做：把南瓜去去籽切小块，把大洗净浸泡20分，把南瓜大放入锅，适量水，大火煮开后转小火熬煮20分。 蛋糊 材料：鸡蛋、纯。

3、一岁半宝宝处快速长阶，辅食选择制作需要特关注营养均食物易消化性。是适合一岁半宝宝辅食做： 壳面煮鸡翅：把壳面放入水煮熟，捞出备用。鸡翅蒸熟后切小块，番茄酱或自制新番茄酱调味。

4、甜杏冰糖水（适合1岁）原料：甜熟杏3-5个，冰糖1小勺。制作：先把杏反复用清水洗净，去核，用清水把杏煮烂，加少冰糖调味。

5、混合果蔬汁：取、苹果、菠萝、芹菜、30克，100克。做：苹果、洗净后，去，切小块；芹菜、洗净后，切小；菠萝洗净后，切小片状。把处理蔬果放入搅拌机，、水，利用搅拌机打匀，饮用。

一岁婴儿辅食有哪些食谱

1、在阶，宝宝消化系已比较熟，接受食物。蔬菜选择蒸熟、南瓜、土豆等；肉类选择煮熟鸡肉、肉、猪肉等；水果选择苹果、、梨等；物选择粉、面条、麦等。食材宝宝口味需求进行搭配，制作出营养、口感适宜辅食。

2、一周岁宝宝辅食添加物、水果、蔬菜、肉类等。物，吃粥、饭、烂面条、小等，都吃，水果，吃苹果麦小粥。

3、鱼蓉蒸豆腐（补锌）原料：鲮鱼或昌鱼脊肉1条，豆腐1块，半杯，鸡蛋清2只，火腿肉适量（切丝），炒熟蔬菜少，淀粉1茶匙，盐椒粉少。

4、一岁宝宝辅食食谱 蔬菜水果水补充B类维命、维命C、钙、磷、铁等物质，带有膳食纤维素。宝宝食用瓜果蔬菜水，能推动肠道蠕动，合适粉饲养宝宝。柿苹果汁，含有维命C柿含有膳食纤维素苹果汁，是配搭。

5、人好奇，是还未母准妈妈，宝宝只吃粉？事实上，宝宝在六个月大添加辅食。

一岁宝宝辅食食谱大全及做法

1、（1）食材：豆腐50克，25克，猪肉25克，鸡蛋1个，食盐少，葱适量，植物油适量。豆腐泥做豆腐洗净，压豆腐泥。猪肉洗净，剁泥备用。洗净切碎。鸡蛋磕入碗打散，搅拌均匀。炒锅放油烧热，下入蛋，炒熟后搅鸡蛋碎备用。

2、1岁宝宝辅食食谱：南瓜浓面（十个月）食材：南瓜、豌豆、、宝宝面条。

3、做：把鸡蛋适量纯混合均匀，放入锅慢火加热，搅拌，待糊状后关火。 面条 材料：100克、面条50克、水300毫升。做：把去切小块，放入锅，加适量水煮至软糯，捞出待凉。把煮面条锅热水煮熟捞出待凉。

4、一岁宝宝已吃辅食，时期宝宝消化系还完善，需要选择易消化食物。是为您安排每日三餐食谱：早餐： 麦粥：麦是早餐食物，它含膳食纤维维生素B，宝宝肠道健康。

5、一岁三个月宝宝已尝试辅食，阶宝宝需要营养，妈妈需要为宝宝样辅食。是一岁三个月宝宝辅食食谱做： 蔬菜泥：把、南瓜、菠菜等蔬菜煮熟后，用搅拌机打泥，加水调稀，加肉增加营养。

6、 泥：- 把1个熟去切碎。- 使用叉子或搅拌器捣碎泥状。 泥：- 把1个小削切块。- 放入锅煮熟至软。- 去掉水分后用搅拌器搅拌至细腻。 烤苹果片：- 把1个苹果去核切片。- 把苹果片放在烤盘上。- 放入预热至180°C烤烤10-15分，直至软烂。

7、1 南瓜浓面（适合十个月宝宝）食材：南瓜、豌豆、、宝宝面条。

一岁半宝宝辅食做法大全

1、 壳面煮鸡翅：把壳面放入水煮熟，捞出备用。鸡翅蒸熟后切小块，番茄酱或自制新番茄酱调味。 宝宝色拉：、葫芦南瓜，切小块后蒸熟。把蔬菜混合在，配上小酱，口味清淡且营养。

2、 菜粥：把饭蔬菜（兰、柿等）煮熟混合，适量橄榄油或油，搅拌糊状宝宝食用。 鱼肉粥：把煮熟饭鱼肉混合，少量水煮油菜，搅拌均匀宝宝吃。 青菜粥：把大绿叶蔬菜（如菠菜、韭菜等）煮熟，适量橄榄油或油，搅拌糊状宝宝食用。

3、香椿芽拌豆腐：选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分，挤出水切细末；把盒装豆腐倒出盛盘，香椿芽末、盐、香油拌匀。此菜清香软嫩，含大豆蛋白、钙质素等营养，很适合宝宝食用。 虾紫菜蛋：虾洗净，紫菜撕小块，香菜择洗净切小；鸡蛋，打散备用。

4、做：把基围虾清洗净，在锅里加适量水烧开，放片，再把虾倒入煮熟，煮熟后捞沥水，切小，这种做很大程度保留虾营养分，搭配蔬菜吃。适合一岁半宝宝辅食食谱，妈妈动手试试。

5、盐、油。- 做：把虾仁洗净去壳去肠线，鸡蛋打入碗搅拌均匀；锅加油烧热，倒入虾仁炒至变色，再倒入鸡蛋炒至熟，加少盐调味。辅食食谱营养，易消化吸收，适合一岁半宝宝食用。在制作过程，家长宝宝口味喜好进行适当调整。

6、混合果蔬汁：取、苹果、菠萝、芹菜、30克，100克。做：苹果、洗净后，去，切小块；芹菜、洗净后，切小；菠萝洗净后，切小片状。把处理蔬果放入搅拌机，、水，利用搅拌机打匀，饮用。

一岁宝宝吃什么辅食有营养一岁宝宝吃哪些辅食有营养

1、，物是一岁宝宝辅食重要部分。全类食品如麦、糙、全麦面包等富含纤维，宝宝消化系健康。，物维生素B铁重要来源，这两种营养素宝宝大脑健康至关重要。，蔬菜水果一岁宝宝辅食重要部分。

2、一岁宝宝吃菠菜泥有营养消化。若宝宝是足月儿，一岁宝宝能吃有营养消化辅食有粥类食物、羹类食物、肉类食物果蔬类食物。

3、蔬菜维生素，增宝宝抵能力，宝宝蔬菜，还吃维生素含量水果，水果还补充宝宝水分。鸡蛋蛋，蛋营养价值很，蛋煮熟混合在稀饭给宝宝吃，宝宝消化不良，肉末补充宝宝体所需要量元素，辅食添加对宝宝长有。

4、鸡蛋羹：把鸡蛋打散后适量水盐，搅拌均匀后蒸熟。鸡蛋羹是优质蛋白质来源，易消化吸收。瘦肉粥：把瘦肉切小块，与大煮粥。瘦肉粥富含蛋白质铁质，宝宝肌肉预防贫。豆腐：豆腐是优质植物蛋白来源，切小块或捣泥状给宝宝食用。

5、提食材外，适合一岁宝宝辅食： 小粥：小是营养物，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素物质等多种营养分。把小熬粥，既易消化，足宝宝营养需求。

1岁半宝宝辅食及做法

1、盐、油。- 做：把虾仁洗净去壳去肠线，鸡蛋打入碗搅拌均匀；锅加油烧热，倒入虾仁炒至变色，再倒入鸡蛋炒至熟，加少盐调味。辅食食谱营养，易消化吸收，适合一岁半宝宝食用。在制作过程，家长宝宝口味喜好进行适当调整。

2、是一岁半宝宝辅食做： 泥 - 把熟，用勺子把压泥状。- 水果泥来增加口感营养价值。 糊 - 把洗净、去，切小块。- 把块放入锅，适量水煮熟。

3、混合果蔬汁：取、苹果、菠萝、芹菜、30克，100克。做：苹果、洗净后，去，切小块；芹菜、洗净后，切小；菠萝洗净后，切小片状。把处理蔬果放入搅拌机，、水，利用搅拌机打匀，饮用。

4、一岁三个月宝宝已尝试辅食，阶宝宝需要营养，妈妈需要为宝宝样辅食。是一岁三个月宝宝辅食食谱做： 蔬菜泥：把、南瓜、菠菜等蔬菜煮熟后，用搅拌机打泥，加水调稀，加肉增加营养。

5、香椿芽拌豆腐：选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分，挤出水切细末；把盒装豆腐倒出盛盘，香椿芽末、盐、香油拌匀。此菜清香软嫩，含大豆蛋白、钙质素等营养，很适合宝宝食用。 虾紫菜蛋：虾洗净，紫菜撕小块，香菜择洗净切小；鸡蛋，打散备用。

6、一岁半宝宝已尝试食物，包括新口味质地。是适合一岁半宝宝辅食食谱： 煮熟蔬菜泥：把、南瓜、豌豆等蔬菜切小块，适量水煮熟后捣泥状。少量橄榄油或油调味。

7、1岁宝宝辅食食谱做： 稀饭：把大或小煮烂，适量水，煮稀饭，蔬菜泥或肉泥增加口感营养。 蔬菜泥：把蔬菜洗净切碎，蒸熟后用搅拌机打泥状，适量水或母乳调节稠度。