凉拌金针菇菠菜(凉拌金针菇菠菜做法)

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凉拌金针菇菠菜

1、食材：菠菜200克、金针菇120克、蒜5克、辣椒6克、椒油5克、盐5克、蚝油10克、味5克、白糖5克、香醋5克。菠菜去根，洗净，放开水烫1分，捞出过两遍凉水，攥水份备用。再烧一锅水，水沸腾，金针菇煮两分，捞出过两遍凉水，攥水分备用。菠菜切小。

2、凉拌菠菜金针菇做：1金针菇菠菜洗净后备用 2锅烧水 3待水下入菠菜，烫2分，要烫熟 4下金针菇，要烫熟 5捞出后过凉水 6蒜切末，葱切末 7辣椒 8调料碗，调好汁。

3、把菠菜金针菇沥水份，适量蒜末、醋、香油、盐调凉拌汁，拌匀。

4、骤1：菠菜去掉根部，放在清水清洗净，适当剪小，焯烫后再剪 骤2：铁锅烧一锅开水，加一点盐一点点食用油，下入菠菜焯烫，过凉水挤水分捞出 骤3：金针菇去掉根部，热水汆烫，挤水分。

5、凉拌菠菜金针菇是一香味俱佳凉菜，营养价值，口感，制作简单。

6、凉拌菠菜金针菇是一道简单美味凉菜，它菠菜清香金针菇爽脆，适合夏天食用。

7、菠菜拌金针菇 金针菇脆口，打火锅凉拌都少，菠菜搭配，口感脆嫩，。〖材料〗金针菇克，菠菜适量，蒜末少，香油、醋、盐适量。〖做〗金针菇切掉根部先放入清水浸泡。菠菜洗净，去掉根部，切小，入热水汆烫熟捞出。

菠菜金针菇凉拌的做法

1、菠菜适量，蒜末少，香油、醋、盐适量。〖做〗金针菇切掉根部先放入清水浸泡。菠菜洗净，去掉根部，切小，入热水汆烫熟捞出。金针菇切，放入热水锅，汆烫1分至熟捞出。把菠菜金针菇沥水份，适量蒜末、醋、香油、盐调凉拌汁，拌匀。

2、骤1：菠菜去掉根部，放在清水清洗净，适当剪小，焯烫后再剪 骤2：铁锅烧一锅开水，加一点盐一点点食用油，下入菠菜焯烫，过凉水挤水分捞出 骤3：金针菇去掉根部，热水汆烫，挤水分。

3、菠菜放入开水锅焯水1分，捞出过凉水，切刀，备用。金针菇切掉根部，洗净，放入开水锅焯水10秒，捞出过凉水，备用。葱蒜，切碎，备用。把菠菜，金针菇，放在大一点容器里，拌匀。切葱蒜，辣椒油，食盐，少香油，少白糖，拌匀。

凉拌菠菜金针菇的做法

1、骤1：菠菜去掉根部，放在清水清洗净，适当剪小，焯烫后再剪 骤2：铁锅烧一锅开水，加一点盐一点点食用油，下入菠菜焯烫，过凉水挤水分捞出 骤3：金针菇去掉根部，热水汆烫，挤水分。

2、凉拌菠菜金针菇做：1金针菇菠菜洗净后备用 2锅烧水 3待水下入菠菜，烫2分，要烫熟 4下金针菇，要烫熟 5捞出后过凉水 6蒜切末，葱切末 7辣椒 8调料碗，调好汁。

3、凉拌菠菜金针菇食材：菠菜、金针菇、小辣、蒜末调辣汁：一勺辣椒粉+一勺白芝+一勺蒜末+一勺小辣+淋入少热油，在三勺生抽+两勺醋+一勺蚝油+半勺白糖，搅拌均匀菠菜金针菇洗净，焯水煮熟，捞出晾，倒入辣汁。

菠菜金针菇怎么凉拌

1、菠菜放入开水锅焯水1分，捞出过凉水，切刀，备用。金针菇切掉根部，洗净，放入开水锅焯水10秒，捞出过凉水，备用。葱蒜，切碎，备用。把菠菜，金针菇，放在大一点容器里，拌匀。切葱蒜，辣椒油，食盐，少香油，少白糖，拌匀。

2、凉拌菠菜金针菇 食材：菠菜、金针菇。做：调料汁：碗里放蒜末、小辣、白芝淋上热油+两勺生抽+一勺醋+一勺蚝油+适量盐白糖+一勺辣椒油拌匀！水开倒入金针菇煮熟捞出，下菠菜烫熟沥水分！倒入料汁拌匀开吃。

3、凉拌菠菜金针菇做：1金针菇菠菜洗净后备用 2锅烧水 3待水下入菠菜，烫2分，要烫熟 4下金针菇，要烫熟 5捞出后过凉水 6蒜切末，葱切末 7辣椒 8调料碗，调好汁。

4、把菠菜洗净焯水备用。把金针菇洗净焯水备用。把蒜末放入碗，盐、生抽、香醋、糖、油，搅拌均匀调味汁。把焯好水菠菜金针菇放入碗，倒入调味汁，拌匀。

5、菠菜去根，洗净，放开水烫1分，捞出过两遍凉水，攥水份备用。再烧一锅水，水沸腾，金针菇煮两分，捞出过两遍凉水，攥水分备用。菠菜切小。把菠菜金针菇放在容器，加蒜末辣椒碎。加盐、白糖、味、蚝油、香醋、椒油，拌匀。

菠菜拌金针菇的做法

1、菠菜拌金针菇 金针菇脆口，打火锅凉拌都少，菠菜搭配，口感脆嫩，。〖材料〗金针菇克，菠菜适量，蒜末少，香油、醋、盐适量。〖做〗金针菇切掉根部先放入清水浸泡。菠菜洗净，去掉根部，切小，入热水汆烫熟捞出。

2、骤1：菠菜去掉根部，放在清水清洗净，适当剪小，焯烫后再剪 骤2：铁锅烧一锅开水，加一点盐一点点食用油，下入菠菜焯烫，过凉水挤水分捞出 骤3：金针菇去掉根部，热水汆烫，挤水分。

3、菠菜拌金针菇做 材料：菠菜 适量金针菇 适量蒜末 适量盐 适量生抽 适量香醋 适量糖 适量油 适量做：把菠菜洗净焯水备用。把金针菇洗净焯水备用。把蒜末放入碗，盐、生抽、香醋、糖、油，搅拌均匀调味汁。把焯好水菠菜金针菇放入碗，倒入调味汁，拌匀。

4、凉拌菠菜金针菇做：1金针菇菠菜洗净后备用 2锅烧水 3待水下入菠菜，烫2分，要烫熟 4下金针菇，要烫熟 5捞出后过凉水 6蒜切末，葱切末 7辣椒 8调料碗，调好汁。

5、〖做〗金针菇切掉根部先放入清水浸泡。菠菜洗净，去掉根部，切小，入热水汆烫熟捞出。金针菇切，放入热水锅，汆烫1分至熟捞出。把菠菜金针菇沥水份，适量蒜末、醋、香油、盐调凉拌汁，拌匀。

6、菠菜拌金针菇是一香味俱佳凉菜，营养价值，口感清爽，适合夏季开胃菜。

7、【做骤】菠菜去掉底部根，清洗净，处对半切两半待用；金针菇底部老根切掉，清洗净，撕开待用。大蒜两三瓣，洗净，切蒜蓉；香葱洗净，切葱。锅倒入适量清水烧开后，放入少量盐，放入金针菇。焯烫3分。捞出沥水待用 调制酱汁。

凉拌菠菜金针菇怎么做比较美味

1、凉拌菠菜金针菇 食材：菠菜、金针菇。做：调料汁：碗里放蒜末、小辣、白芝淋上热油+两勺生抽+一勺醋+一勺蚝油+适量盐白糖+一勺辣椒油拌匀！水开倒入金针菇煮熟捞出，下菠菜烫熟沥水分！倒入料汁拌匀开吃。

2、凉拌菠菜金针菇是一道简单美味凉菜，它菠菜清香金针菇爽脆，适合夏天食用。

3、菠菜放入开水锅焯水1分，捞出过凉水，切刀，备用。金针菇切掉根部，洗净，放入开水锅焯水10秒，捞出过凉水，备用。葱蒜，切碎，备用。把菠菜，金针菇，放在大一点容器里，拌匀。切葱蒜，辣椒油，食盐，少香油，少白糖，拌匀。

4、凉拌菠菜金针菇 清吃馋！益生菌肠胃蠕动 好有食欲样子 看着好好吃 灵魂酱汁 蒜末 小辣 芝 辣椒粉 1勺蚝油 1勺生抽 1勺醋 1勺香油 金针菇。

5、食材：把菠菜清洗净，去掉根部，留下嫩叶茎；金针菇去根洗净，撕小；大蒜剁蒜末备用。烧水焯菜：在锅烧开足够水，少盐（让菠菜绿色），先把菠菜放入水焯烫1-2分，捞出后放入冷水浸泡，菠菜翠绿色脆爽口感。

6、骤1：菠菜去掉根部，放在清水清洗净，适当剪小，焯烫后再剪 骤2：铁锅烧一锅开水，加一点盐一点点食用油，下入菠菜焯烫，过凉水挤水分捞出 骤3：金针菇去掉根部，热水汆烫，挤水分。

蒜香开胃的凉拌菠菜的做法

1、凉拌菠菜吃三种做包括：蒜香凉拌菠菜、酱凉拌菠菜辣凉拌菠菜。，蒜香凉拌菠菜是一道简单美味家菜。制作时，先把新菠菜洗净，切适当大小。，蒜末少椒碎，用提升菜品口感色彩。在热锅少食用油，待油热后，放入蒜末椒碎香。

2、凉拌菠菜吃三种做包括：蒜香凉拌菠菜、酱凉拌菠菜辣凉拌菠菜。，蒜香凉拌菠菜做典。好新菠菜，洗净后切适当长度。，把大蒜剁蒜末，生抽、香醋、盐、白糖少香油，调蒜香汁。把菠菜放入开水焯烫，捞出沥水分后，装入盘。

3、拌菠菜：把控好水菠菜切适口大小，放入大碗，倒入调调味汁，撒上蒜末，喜欢，还撒上生碎或芝增加口感。混合：用筷子轻轻地把菠菜调味汁拌匀，让每菠菜都裹上调味汁。盛盘：把拌菠菜装盘，喜好再撒上芝或生碎点缀。

4、在锅倒入少量油，油热放入椒八角香，降把椒八角捞出，把热油泼在菠菜上，激发出蒜香葱香，搅拌均匀 好，一道简单家蒜蓉菠菜就做好，美，开胃，简单美味，喜欢吃朋友试着在家做。

制作凉拌菠菜金针菇的方法有哪些

1、拌：把挤水分菠菜金针菇放入大碗，倒入调调料汁，蒜末，轻轻拌匀。装盘：把拌菠菜金针菇装盘，撒上白芝增加香味口感。冷藏：不食用，把拌菠菜金针菇放入冰箱冷藏，冷藏间后食用，会入味。

2、烫菠菜：把菠菜放入沸水，快速烫煮30秒至1分，使，过度煮，口感营养。捞出，放入冷水浸泡，菠菜翠绿色。烫金针菇：水烧开，放入金针菇烫煮1-2分，金针菇。捞出，用冷水凉，沥水分。

3、菠菜放入开水锅焯水1分，捞出过凉水，切刀，备用。金针菇切掉根部，洗净，放入开水锅焯水10秒，捞出过凉水，备用。葱蒜，切碎，备用。把菠菜，金针菇，放在大一点容器里，拌匀。切葱蒜，辣椒油，食盐，少香油，少白糖，拌匀。