绿色橄榄菜凉拌好吃(绿色橄榄菜凉拌好吃吗怎么做)

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绿色橄榄菜凉拌好吃

1、把沥水分橄榄菜放入调味汁，蒜末、辣椒圈（或末）、香菜碎，撒上炒香芝，增加香味。再适量香油椒油（或辣椒油），增加风味。用筷子轻轻拌匀，让每橄榄菜都裹上调料。凉拌橄榄菜食用，放置间入味后再食用。

2、凉拌橄榄菜制作骤简单，只需要骤一就。骤1：处理橄榄菜 把橄榄菜洗净，去掉杂质，切状。骤2：调料 把葱、、蒜、辣椒切末，放入碗。适量醋、盐、鸡、生抽、香油，搅拌均匀。

3、把橄榄菜放入沸水焯水，时间不宜过长，脆性绿色。焯水过程少盐滴油，橄榄菜绿色。焯橄榄菜捞出，放入冷水浸泡，脆性色。把橄榄菜捞出，沥水分。把大蒜，拍碎后切蒜末；辣椒洗净切小圈或末；香菜洗净切碎备用。

4、先把备橄榄菜心根部修橄榄形，入开水锅氽，盛盘晾开，盐、味、油拌，晾冷后改刀，装入盘摆放整齐。：凉拌橄榄菜，吃口，开胃健脾效果。

5、凉拌橄榄菜放置间，让入味。口味调整放置时间，建议放置10-15分。放置好后，凉拌橄榄菜就出锅装盘。装盘时喜好进行摆盘，增加。【小贴士】橄榄菜焯水时，少食盐油，橄榄菜翠绿色。

6、见吃是把凉拌橄榄菜与兰拌着吃。把兰放入沸水煮熟，捞出装盘，再橄榄菜、油、酱油凉拌醋，喜欢辣味朋友还辣味调料，拌匀食用。在制作凉拌橄榄菜时，焯水是必少骤。

凉拌橄榄菜有什么比较好的做法推荐

1、把调凉拌汁倒入装有橄榄菜大碗，蒜末、椒丝香菜碎，有生碎一并。用筷子轻轻拌匀，让每橄榄菜都裹上调料。凉拌橄榄菜放置间，让入味。口味调整放置时间，建议放置10-15分。放置好后，凉拌橄榄菜就出锅装盘。

2、1 把橄榄菜洗净切丝，再把切菜丝泡在清水里，滴入少量白醋浸泡，浸泡三分后捞出过水备用。这一很关键，醋水浸泡后，菜口感清脆、色泽清爽，菜氧化发黑。2 青椒切丝。3 把淋汗水橄榄菜倒入盆子里，切少量葱放上边，盐一勺，五香粉半勺，辣椒粉半勺。

3、主料：橄榄菜200g、粉丝100g、油适量、盐适量、葱适量、酱油适量、醋适量。200g橄榄菜100g粉丝。先把橄榄菜用清水洗。放入碗用开水泡20分。把粉丝用冷水泡软。把泡橄榄菜挤水分摆盘。烧开水，把泡软粉丝放入锅煮熟。

凉拌橄榄菜

1、凉拌橄榄菜做 食材：橄榄菜、蒜、生、辣椒、香菜、醋、盐、糖、生抽、香油。 把橄榄菜焯水后捞出，切。 蒜、生、辣椒切末，香菜切碎备用。 把蒜末、生末、辣椒末、盐、糖、生抽、香油、醋混合调味汁。 把橄榄菜调味汁混合均匀，撒上香菜。

2、凉拌橄榄菜放置间，让入味。口味调整放置时间，建议放置10-15分。放置好后，凉拌橄榄菜就出锅装盘。装盘时喜好进行摆盘，增加。【小贴士】橄榄菜焯水时，少食盐油，橄榄菜翠绿色。

3、骤：橄榄菜用清水泡洗2-3次，去掉沙子沥水分备用。葱蒜切末，洋葱切丝，椒切细条备用。把鸡蛋打散，用底锅煎饼，切细条备用。把橄榄菜入锅焯水，捞出沥水分。把橄榄菜、葱蒜末、洋葱丝、椒条、鸡蛋条、白糖、食盐、醋、香油混合搅拌均匀。

4、凉拌橄榄菜是一道简单、健康凉菜，材料是橄榄菜，橄榄嫩茎叶。这道菜色泽翠绿，口感爽脆，清香口，很适合夏季开胃小菜。

5、1 把橄榄菜洗净切丝，再把切菜丝泡在清水里，滴入少量白醋浸泡，浸泡三分后捞出过水备用。这一很关键，醋水浸泡后，菜口感清脆、色泽清爽，菜氧化发黑。2 青椒切丝。3 把淋汗水橄榄菜倒入盆子里，切少量葱放上边，盐一勺，五香粉半勺，辣椒粉半勺。

橄榄菜的四种独特做法推荐

1、橄榄菜，特风味菜品，制作方多样，本文把介绍四种橄榄菜制作方，包括橄榄芥菜、肉末橄榄菜、橄榄菜炒刀豆拌橄榄菜。橄榄芥菜制作 所需材料：芥菜（咸菜叶）、橄榄、食用油、酱油、盐。制作流程：清洗橄榄，浸渍漂洗，切碎芥菜叶。

2、凉拌橄榄菜 制作食材：半斤橄榄菜心，四克盐，四克味，一克白糖，十五克油。做：先把备橄榄菜心根部修橄榄形，入开水锅氽，盛盘晾开，盐、味、油拌，晾冷后改刀，装入盘摆放整齐。：凉拌橄榄菜，吃口，开胃健脾效果。

3、种：乐鸡翅 乐鸡翅这道菜，选用翅尖或翅根，选择翅根比较好，肉多，有口感，吃很爽，做这道菜，先把鸡翅在锅里用少色拉油煎两面金，锅里放点片蒜子，不放，少料酒，倒入乐大火烧开，小火慢炖，收完汁。

4、做：①把大白菜洗净切碎，放少盐腌10分，挤掉水分待用；②香菇切碎备用；③往白菜馅里加橄榄菜末，顺时针稍拌匀；④ 再放香菇油、盐，顺时针拌匀。

凉拌橄榄菜怎么做

1、见凉拌橄榄菜外，还尝试把与兰凉拌。制作时，先把兰焯水至熟，捞起装盘，橄榄菜、油、酱油、凉拌醋，搅拌均匀。在制作凉拌橄榄菜时，焯水是必少骤。情况下，把橄榄菜泡发后进行焯水，使凉拌橄榄菜口感。

2、凉拌橄榄菜做 食材：橄榄菜、蒜、生、辣椒、香菜、醋、盐、糖、生抽、香油。 把橄榄菜焯水后捞出，切。 蒜、生、辣椒切末，香菜切碎备用。 把蒜末、生末、辣椒末、盐、糖、生抽、香油、醋混合调味汁。 把橄榄菜调味汁混合均匀，撒上香菜。

3、把沥水分橄榄菜切适当长度，放入调味汁，蒜末、辣椒圈（或末）、香菜碎，轻轻拌匀，让每橄榄菜都裹上调味汁。把拌橄榄菜放置间，让入味，食用。口味，适当调整调料比例。

4、骤：橄榄菜用清水泡洗2-3次，去掉沙子沥水分备用。葱蒜切末，洋葱切丝，椒切细条备用。把鸡蛋打散，用底锅煎饼，切细条备用。把橄榄菜入锅焯水，捞出沥水分。把橄榄菜、葱蒜末、洋葱丝、椒条、鸡蛋条、白糖、食盐、醋、香油混合搅拌均匀。

5、大锅加水烧开，少盐（让橄榄菜翠绿色），把洗净橄榄菜放入开水焯水。时间不宜过长，30秒1分，橄榄菜脆爽口感。焯橄榄菜捞出，放入冷水浸泡，冷却并脆性。捞出沥水分，用厨房轻轻表面水分。

6、主料：橄榄菜200g、粉丝100g、油适量、盐适量、葱适量、酱油适量、醋适量。200g橄榄菜100g粉丝。先把橄榄菜用清水洗。放入碗用开水泡20分。把粉丝用冷水泡软。把泡橄榄菜挤水分摆盘。烧开水，把泡软粉丝放入锅煮熟。

7、见吃是把凉拌橄榄菜与兰拌着吃。把兰放入沸水煮熟，捞出装盘，再橄榄菜、油、酱油凉拌醋，喜欢辣味朋友还辣味调料，拌匀食用。在制作凉拌橄榄菜时，焯水是必少骤。

凉拌橄榄菜怎么做凉拌橄榄菜用焯水吗

1、凉拌橄榄菜制作骤简单，只需要骤一就。骤1：处理橄榄菜 把橄榄菜洗净，去掉杂质，切状。骤2：调料 把葱、、蒜、辣椒切末，放入碗。适量醋、盐、鸡、生抽、香油，搅拌均匀。

2、在制作凉拌橄榄菜时，焯水是必少骤。情况下，把橄榄菜泡发后进行焯水，使凉拌橄榄菜口感。焯水时间不宜过长，1分。

3、凉拌紫橄榄，把紫清洗净，用手撕开，再用过滤纯净水浸泡10分，用刀切丝后倒入大碗，加盐拌匀后腌3分，倒掉腌出水分后酱料，油醋汁，拌匀后静置10分，凉拌紫橄榄就做好；橄榄菜包肉，把清洗净橄榄切8厘大小方形，剩下边角料剁碎。

4、 凉拌绿橄榄菜：把绿橄榄菜切碎，放入碗适量盐、醋、蒜末、生末辣椒油，搅拌均匀后放入冰箱冷藏1小时食用。 烧绿橄榄菜：把切绿橄榄菜放入开水焯水，捞出沥备用。

5、凉拌橄榄菜做 食材：橄榄菜、蒜、生、辣椒、香菜、醋、盐、糖、生抽、香油。 把橄榄菜焯水后捞出，切。 蒜、生、辣椒切末，香菜切碎备用。 把蒜末、生末、辣椒末、盐、糖、生抽、香油、醋混合调味汁。 把橄榄菜调味汁混合均匀，撒上香菜。

6、焯水时间不宜过长，橄榄菜变，影响口感营养。凉拌橄榄菜口味添加调料，如生碎、芝、香油等，增加风味。喜欢吃，适量增加醋用量；喜欢甜味，适当增加糖用量。，凉拌橄榄菜是一道简单易做家凉菜，清爽口，很适合夏天食用。

怎样凉拌橄榄菜比较好吃

1、1 把橄榄菜洗净切丝，再把切菜丝泡在清水里，滴入少量白醋浸泡，浸泡三分后捞出过水备用。这一很关键，醋水浸泡后，菜口感清脆、色泽清爽，菜氧化发黑。2 青椒切丝。3 把淋汗水橄榄菜倒入盆子里，切少量葱放上边，盐一勺，五香粉半勺，辣椒粉半勺。

2、做：先适量刀豆橄榄菜，把刀豆切粒，用油熟。橄榄菜切碎，拌末，用油煸熟。倒入刀豆粒，调味炒匀。：炒橄榄菜吃清香美味，健胃消食。

3、见凉拌橄榄菜外，还尝试把与兰凉拌。制作时，先把兰焯水至熟，捞起装盘，橄榄菜、油、酱油、凉拌醋，搅拌均匀。在制作凉拌橄榄菜时，焯水是必少骤。情况下，把橄榄菜泡发后进行焯水，使凉拌橄榄菜口感。

4、调制凉拌汁。在小碗适量食盐、白糖、白醋、香油生抽，搅拌均匀。喜欢辣味，少量辣椒油。把调凉拌汁倒入装有橄榄菜大碗，蒜末、椒丝香菜碎，有生碎一并。用筷子轻轻拌匀，让每橄榄菜都裹上调料。

5、把橄榄菜放入沸水焯水，时间不宜过长，脆性绿色。焯水过程少盐滴油，橄榄菜绿色。焯橄榄菜捞出，放入冷水浸泡，脆性色。把橄榄菜捞出，沥水分。把大蒜，拍碎后切蒜末；辣椒洗净切小圈或末；香菜洗净切碎备用。