莲子煲雪耳(莲子煲雪耳有什么功效)

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莲子煲雪耳

1、莲子，，雪耳，煲鸡水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。用头发营养头发、发，并使头发光柔软作用。用肤使肤光，减少皱纹，色素斑点功效。有静心功效，对失眠很有。食材：鸡、莲子、、雪耳、枣、枸杞。

2、更有医学研究，银耳对肿瘤、压等都很作用。，银耳，功效，能增，肠胃蠕动消化，，是四季皆宜品。是莲子，莲子能作用，还能、、清洗。

3、莲子雪耳瘦肉有、清火、补充蛋白质功效。做：原料：雪耳20克，莲子50克，瘦肉200克。雪耳先用开水浸泡发胀，莲子去心洗净，瘦肉洗净切件。如家人多，把分量逐样加足(此为2人用量)。料置瓦煲加水6碗，煲2小时，莲子熟问。

4、季果实采割莲房，取出果实，果，燥。

5、雪耳莲子营养价值是很，雪耳莲子分是由雪耳莲子等制作而，而雪耳莲子都是清热、降暑、等功效，在夏天食用雪耳莲子，是预防暑，体内火气去除，是有好处，要注意是，食用雪耳莲子，导致脾胃虚汗。

喝莲子雪耳汤对身体有什么好处啊

1、。银耳莲子为银耳莲子为食材家品，香甜口，清热健胃，美容，营养价值。莲子：【功能与主治】止泻，涩，养心。用脾虚久泻，带下，心悸失眠。主料：水发银耳200克、莲子30克。调料：冰糖·100克。

2、莲子，，雪耳，煲鸡水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。用头发营养头发、发，并使头发光柔软作用。用肤使肤光，减少皱纹，色素斑点功效。有静心功效，对失眠很有。食材：鸡、莲子、、雪耳、枣、枸杞。

3、银耳莲子都是、营养食材，没有不良副作用。长期食用银耳莲子，对体有益无害，提体、延缓老、等。，银耳莲子能天天喝，应该注意适量。

4、雪耳莲子营养价值是很，雪耳莲子分是由雪耳莲子等制作而，而雪耳莲子都是清热、降暑、等功效，在夏天食用雪耳莲子，是预防暑，体内火气去除，是有好处，要注意是，食用雪耳莲子，导致脾胃虚汗。

莲子百合雪耳煲鸡汤可以吗

1、莲子味、性，含有淀粉棉子糖、蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、莲碱、钾等营养分，质地脆，煮后口感软粉，好吃，适宜搭配银耳、圆、、豆、绿豆、薏、鸡肉、猪肉、淮、枣等食材炖，有、清热降火等功效。

2、用瘦肉，莲子，，蜜枣，(用电饭煲30分)雪耳鸡；鸡半只或一只，片：雪耳，蜜枣：雪耳能润肠胃、止，不含胆固醇，配鸡煲，补益兼滋润，配蜜枣，清润。

3、炖鸡放银耳；炖鸡放莲子银耳南北杏仁跟鸡煲是很滋润，润而不燥；银耳鸡是一道类美食，银耳、鸡等为原料，椒粉等为调料。该道菜把食材倒入锅炖煮制作而。

4、把莲籽、、白木耳水放入煮锅里，烧开后转文火煲2头。添加老冰糖枸杞子，再煮10分，把老冰糖煮融化。

5、把莲子、、银耳水放进煮锅里，煮沸后誉转小火煲2小时。冰糖枸杞，再煮10分，把冰糖煮溶化。莲子炖鸡做 材料：整仔鸡1只，莲子2把，莲心少，水发木耳1把，葱、香葱、、椒、盐、椒粉适量。做：仔鸡洗净，焯水淤杂质。

6、煮。菜谱 苹果鸡 食材：，苹果，鸡，，盐，枣 骤：选择一只小鸡，处理后切，整只炖煮。，枣洗净。苹果洗净，切块。再一勺就。把，片，鸡仔，枣一放入炖锅里，炖半小时。

7、莲子，，雪耳，煲鸡。水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为用利水渗湿药。用头发：它营养头发、发，并使头发光柔软作用。用肤：使肤光，减少皱纹，色素斑点功效。

银耳莲子羹的功效

1、银耳莲子羹做比较简单，都轻煮银耳莲子羹。银耳莲子羹食用价值很，银耳莲子功效与作用：有益心、、止泻、固、效。有、、、生津、、补脑、功效。银耳莲子糖羹有较健功能，是传润肤佳品。

2、银耳莲子羹有两种食材，银耳莲子。银耳，富含天然胶质，这银耳莲子羹粘性原因。它润肤作用。地去除脸上褐斑雀斑，减少脂肪吸收，提肝脏能力。莲子，性、味涩，养心、固、止泻作用。

3、银耳莲子羹功效： 银耳莲子羹银耳富含天然植物胶质多种氨基，体，。，莲子含物质维生素，改善状态，增机体病能力。美容 银耳胶原蛋白很保湿作用，滋润肤，肌肤弹性。

雪耳莲子汤有什么好处

1、雪耳莲子营养价值是很，雪耳莲子分是由雪耳莲子等制作而，而雪耳莲子都是清热、降暑、等功效，在夏天食用雪耳莲子，是预防暑，体内火气去除，是有好处，要注意是，食用雪耳莲子，导致脾胃虚汗。

2、雪耳莲子糖水有、、涩、养心、、养、、润肠、益胃、补气、、、生津、壮、补脑、提、美容、嫩肤功效。莲子止泻、涩、养心。用脾虚久泻、带下、心悸失眠。莲子对预防早产、流产、腰。

3、【银耳莲子功效】美容：银耳莲子都含有营养，改善肤色，使肤光细腻。健脾：莲子有很健脾作用，适合脾胃虚弱人食用。：莲子心有作用，失眠多梦改善效果。补气养：枣养气作用，适合气人。

4、莲子，，雪耳，煲鸡水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。用头发营养头发、发，并使头发光柔软作用。用肤使肤光，减少皱纹，色素斑点功效。有静心功效，对失眠很有。食材：鸡、莲子、、雪耳、枣、枸杞。

5、 食材清单：制作这道食材包括莲子、、雪耳瘦肉。莲子养心、止泻功效；、心；雪耳，被称为银耳，有养生津、、美功效；瘦肉能补充所需蛋白质。

6、银耳莲子下火降燥功效，在夏季选择一周喝三次银耳莲子，冬季气比较低时，一周喝两次，银耳莲子含有蛋白质、磷、钾、镁、氨基天然多糖等多种营养分，喝起体、、美容等多种作用。

莲子雪耳瘦肉汤的功效

1、作用：此具备滋润，柔功效。银耳肉做家 白木耳瘦肉 食物 材料 猪瘦肉500g 白木耳20g 调料 适当 盐适量 白木耳瘦肉作 猪瘦肉切块状，生切片 放进沸水焯 银耳泡发好 把白木耳，猪瘦肉，放进电压锅，按住熬键就。

2、雪耳莲子瘦肉功效：春节过后滞腻，宜煲此，既清且润。

3、莲子雪耳煲瘦肉养、养心、美容、补充蛋白质等多重功效。，胃寒、胃肠胀气、怕冷等人在食用前应先进行适当或意见。

4、用莲子30克，加瘦肉30克，炖食；或用莲子30克、30克，加冰糖适量，炖水饮，脑力劳动者吃，养心，力，提工作效率。莲子青嫩胚芽莲子心。莲子心味苦、性寒，有清心、去热、止、涩功效，心火盛所致失眠烦躁、等症。

5、莲子瘦肉 是、、美容、佳品，莲子物质含量，食功效有养心，气，健脾胃，此还搭配少枸杞瘦肉，增加蛋白质摄入，是一款。