咖喱猪排饭(咖喱猪排饭热量)

范文仓信息网~

咖喱猪排饭

1、 把猪排拍，撒上盐黑椒，腌制10分。 把面包糠放在碗里，打散鸡蛋放在碗里。 把腌制猪排沾上鸡蛋，再裹包糠。 热锅凉油，把猪排放入锅煎至两面金。 把洋葱、、马铃薯切小块，放入锅煮熟。

2、每100克咖喱猪排饭营养分热量1046千蛋白质4克脂肪184克烹饪耗时：40分食材费用：18元食材：饭1碗，猪里脊300克，鸡蛋1个，面粉100克，面包糠100克，土豆60克，60克，番茄半颗，洋葱半颗，蒜2瓣调味料：料酒，生抽，黑椒粉，五香粉，咖喱块骤：土豆、切块。

3、 工作：把猪排切块状，洗净沥备用。把洋葱大蒜切碎备用。 煎猪排：在底锅倒入适量橄榄油，加热至火。把猪排块煎至两面金，熟。取出猪排备用。 炒配料：在个底锅洋葱大蒜，炒至香气四溢。咖喱粉辣椒粉，炒匀。

4、腌制猪排放入打散鸡蛋，猪排角落都均匀沾上蛋。再把沾蛋猪排放入面包糠，表面覆一层金面包糠。重复过程，猪排裹好面包糠。在热油，小火把裹好面包糠猪排至金酥脆，猪排大功告。

黄金咖喱猪排饭做法

1、在热油，小火把裹好面包糠猪排至金酥脆，猪排大功告。，烹饪金咖喱猪排饭骤是：在碗盛上煮饭，再舀上大勺香浓土豆咖喱，把猪排切条状，优雅地摆放在饭上，一份美味金咖喱猪排饭就。

2、试想场景，两天没吃东饿两眼一黑被关在房间里，，门口一道圣光闪现，一位员为端一碗热气腾腾看咯嘣脆金咖喱猪排饭。

3、猪排切5cm宽，盘子里摆上饭，猪排，浇上浓香咖喱，香喷喷猪排饭就好。

4、做：1）斜刀把猪肠粉切，青辣椒，洋葱切粒。2）把梦咖喱酱料稀释，把一包倒，200ml水搅拌均匀。3）用油锅香洋葱、青辣椒粒。4）把切猪肠粉倒锅里炒。5）把稀释咖喱酱倒锅里。6）煮沸起锅就能吃。

5、这汁很稀 肯定达不浇在饭上美味感觉！ 倒入杯浓椰汁！使汁变稠 香 炒匀 起锅！！！ 浓香四溢 注意 椰浆要起锅前下 太早下会被煮油 做是家坐东南亚风味咖喱 口味做少量改良很不错 百吃不。

咖喱猪排饭的做法

1、饭：把饭蒸熟，饭颗粒分明香气。装盘：把蒸饭盛放在盘子底部，放上猪排，再浇上香浓咖喱汁，撒上香菜或葱增加色彩香气。调整口味：口味，适当添加甜辣等调味品，如柠檬汁、蜂蜜辣椒酱，使咖喱猪排饭多变。

2、 工作：把猪排切块状，洗净沥备用。把洋葱大蒜切碎备用。 煎猪排：在底锅倒入适量橄榄油，加热至火。把猪排块煎至两面金，熟。取出猪排备用。 炒配料：在个底锅洋葱大蒜，炒至香气四溢。咖喱粉辣椒粉，炒匀。

3、腌制猪排放入打散鸡蛋，猪排角落都均匀沾上蛋。再把沾蛋猪排放入面包糠，表面覆一层金面包糠。重复过程，猪排裹好面包糠。在热油，小火把裹好面包糠猪排至金酥脆，猪排大功告。

4、2洋葱切，放入油锅小火煸炒。三炒至变色。四端上洋葱，放入煮土豆锅里。五美味咖喱粉。六加。七椰。八鱼露九酱油，小火炖半小时。10猪排洗净，去骨，用刀背拍。11加一勺淀粉。12料酒13加盐14黑椒粉，拌匀，腌制半天。

5、猪排骤：猪肉切厚片，用刀背敲打拍，盐半勺、料酒1勺、生抽1勺、黑椒粉3克、五香粉2克拌匀腌制30分，鸡蛋磕入碗打散；腌猪排次放入面粉，鸡蛋、面包糠蘸取；锅放入猪排，至两面金，捞出沥。

咖喱猪排饭的做法

1、 把猪排拍，撒上盐黑椒，腌制10分。 把面包糠放在碗里，打散鸡蛋放在碗里。 把腌制猪排沾上鸡蛋，再裹包糠。 热锅凉油，把猪排放入锅煎至两面金。 把洋葱、、马铃薯切小块，放入锅煮熟。

2、饭：把饭蒸熟，饭颗粒分明香气。装盘：把蒸饭盛放在盘子底部，放上猪排，再浇上香浓咖喱汁，撒上香菜或葱增加色彩香气。调整口味：口味，适当添加甜辣等调味品，如柠檬汁、蜂蜜辣椒酱，使咖喱猪排饭多变。

3、骤1 猪排洗净，取出筋膜骨头，用刀背拍，放入盐，料酒，，黑椒腌20分 骤2 土豆，，洋葱洗净切滚刀块 骤3 锅放入少食用油，油放入洋葱煸炒 骤4 放入土豆，一煸炒 骤5 放入适量椰浆。

4、2洋葱切，放入油锅小火煸炒。三炒至变色。四端上洋葱，放入煮土豆锅里。五美味咖喱粉。六加。七椰。八鱼露九酱油，小火炖半小时。10猪排洗净，去骨，用刀背拍。11加一勺淀粉。12料酒13加盐14黑椒粉，拌匀，腌制半天。

日式咖喱猪排饭的做法

1、萝：30公克，切片，与洋葱提色彩营养。 蒜头：1瓣，剁碎后与洋葱萝炒香，提升整体风味。 ：10公克，切细末，增添辛辣香气。 白饭：1碗，猪排饭底料，吸收咖喱浓。 核桃片：10公克，提额外口感营养，用装饰。

2、，对猪排进行处理，用刀背敲打反面，酒、生粉、盐、鸡进行上浆，这一让猪味，口感嫩。，咖喱粉，口味调整，煮至咖喱粘稠，咖喱酱汁浓美味，与猪排蔬菜融合。

3、摆盘美观：把煮咖喱汁淋在猪排上，白饭铺底，摆上煮熟蔬菜，撒上香菜或葱增加色彩香气。调味品添加：口味，在咖喱猪排饭上添加调味品，如日式美滋、芥末酱、番茄酱等，增加层次感。注意分量：咖喱猪排饭是一道主食，注意控制好分量，浪费。

4、用刀背轻轻敲打猪排两面，加酒、生粉、盐、鸡腌制。洋葱烧化后，咖喱粉，调味料口味调整。煮至咖喱汁变。把腌猪排放入裹包粉。热油锅，猪排至金。取碗，先铺上饭，再淋上咖喱汁，放上猪排，搭配兰点缀，美味咖喱猪排饭就。

5、 工作：把猪排切块状，洗净沥备用。把洋葱大蒜切碎备用。 煎猪排：在底锅倒入适量橄榄油，加热至火。把猪排块煎至两面金，熟。取出猪排备用。 炒配料：在个底锅洋葱大蒜，炒至香气四溢。咖喱粉辣椒粉，炒匀。