菠菜怎么凉拌好吃窍门(菠菜怎么凉拌比较好吃)

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菠菜怎么凉拌好吃窍门

1、 把菠菜洗净，用刀切，口味调整长度。 锅适量水，烧开后倒入菠菜，焯水至变色，捞出放入冰水过凉。 把凉拌用调料混合，包括蒜末、生抽、食盐、白椒粉、香醋少生油，搅拌均匀。 过凉菠菜捞出沥水，放入调料拌匀。

2、菠菜，先把菠菜叶子根部分开，去掉老叶粗，只留下嫩叶细。做凉拌菠菜才会爽口。清洗菠菜，把菠菜放入清水浸泡一会儿，让泥沙沉淀，换水反复洗遍，洗净。烧一锅水，水开后少盐（让菠菜翠绿色），把菠菜整株放入锅焯水。

3、凉拌菠菜做才简单食材：菠菜1把、蒜2瓣、辣椒2个、生抽1勺、辣椒油1勺、汁1勺、香油1勺、香醋适量、砂糖适量、盐适量。菠菜洗净，去根。锅里烧开水，放入少量盐，放入菠菜烫熟，水开，就捞。捞菠菜，放入冰水冰。

菠菜怎么凉拌好吃

1、取新菠菜适量，择净清洗净，把菠菜切状，放置一旁备用。一豆腐，清洗净切丝状。葱、生抽、蚝油、白糖、食盐、鸡等调料好。

2、菠菜凉拌是一道简单健康凉菜，是见做：材料：- 菠菜：适量 - 大蒜：2瓣，切末 - 生：适量，切丝 - 酱油：适量 - 醋：适量 - 白糖：适量 - 盐：适量 - 香油：适量 - 生碎：适量 骤： 把菠菜洗净，剪去粗茎，入沸水焯水，让菠菜软。

3、 把菠菜洗净，用刀切，口味调整长度。 锅适量水，烧开后倒入菠菜，焯水至变色，捞出放入冰水过凉。 把凉拌用调料混合，包括蒜末、生抽、食盐、白椒粉、香醋少生油，搅拌均匀。 过凉菠菜捞出沥水，放入调料拌匀。

4、菠菜做好吃凉拌菠菜 凉拌菠菜是一道简单易做菜品，是制作骤：把菠菜洗净，焯水后捞出沥水分，切。把蒜头切末，盐、醋、糖、生抽、香油、辣椒油、椒油、鸡等调料，搅拌均匀酱汁。把酱汁倒入菠菜，搅拌均匀。凉拌菠菜口感清爽，适合夏天食用。

5、材料：菠菜4根、水100ml、芝油10g、辣椒油10g、醋10g、糖5g、蒜末5g、盐5g。菠菜去根洗净。起锅烧水，水开后放入菠菜，煮1分捞出。沥水放入盘子。碗放入1勺辣椒油、1勺蒜末、半勺芝油、1勺醋、少糖适量盐，搅拌均匀，调酱汁。

6、材料：菠菜、食盐、鸡、白糖、生抽、椒、香葱、芝。要把菠菜清洗净并去除根部，再香菜、椒备用。起锅烧水，等锅水沸腾把菠菜倒入锅焯水，变色把它捞出控水分。

7、把菠菜摘好，洗净。放入开水里焯。捞出，过凉白开。攥水分。切碎，码入盘。切好葱、蒜、辣椒，口味料量。把蒜碎撒菠菜上。起锅热油，放入辣椒，再放葱，出香味。倒酱油醋，混合均匀。

简单易学的凉拌菠菜的家常做法凉拌菠菜怎么做才简单

1、所需食材：四根菠菜、100毫升清水、10克芝油、10克辣椒油、10克醋、5克糖、5克蒜末、5克盐。把菠菜去根，清洗净。煮一锅水，水开后，小心放入菠菜，煮1分后捞出。把煮菠菜沥水分，放入盘。

2、材料：新菠菜适量（300克）大蒜瓣 生抽酱油适量 香醋适量 白糖少 盐适量 芝油适量 辣椒油辣椒碎（选）生碎芝（选，用增加口感）骤一：菠菜 把菠菜叶子根部分开，去除老叶粗，只留下嫩叶细。把菠菜叶子放入清水浸泡，清洗净，去除泥沙。

3、食材：菠菜4根、水100ml、芝油10g、辣椒油10g、醋10g、糖5g、蒜末5g、盐5g。菠菜去根洗净。起锅烧水，水开后放入菠菜，煮1分捞出。沥水放入盘子。碗放入1勺辣椒油、1勺蒜末、半勺芝油、1勺醋、少糖适量盐，搅拌均匀，调酱汁。

4、凉拌菠菜做才简单食材：菠菜1把、蒜2瓣、辣椒2个、生抽1勺、辣椒油1勺、汁1勺、香油1勺、香醋适量、砂糖适量、盐适量。菠菜洗净，去根。锅里烧开水，放入少量盐，放入菠菜烫熟，水开，就捞。捞菠菜，放入冰水冰。

5、凉拌菠菜家做：鸡蛋加少盐打散，锅烧热刷油，把蛋倒入锅，小火摊城蛋切丝；生在无油锅煎5分；菠菜洗净切；在煮开水焯熟，过凉水捞出滤水分；大蒜捣泥。

凉拌菠菜怎样做更爽口

1、菠菜凉拌制作过程简单。骤是选择新菠菜，洗净后去除硬。，把菠菜放入沸水快速焯烫至变色，放入冷水浸泡，爽脆口感。调料关键。蒜末、适量盐、香醋、油椒粉组合能为菜品增添层次感。

2、菠菜，先把菠菜叶子根部分开，去掉老叶粗，只留下嫩叶细。做凉拌菠菜才会爽口。清洗菠菜，把菠菜放入清水浸泡一会儿，让泥沙沉淀，换水反复洗遍，洗净。烧一锅水，水开后少盐（让菠菜翠绿色），把菠菜整株放入锅焯水。

3、装盘：把拌菠菜装盘，撒上生碎熟白芝增加香味口感，喜欢，还切碎香菜增添香气。冷藏：不食用，把拌菠菜放入冰箱冷藏，冷藏间后食用口感更佳。小方法：选择菠菜时，挑选叶片绿、点、无叶菠菜，口感营养价值更。

4、 先把菠菜洗净，去掉根部。把菠菜焯水烫熟，放入冷水浸泡片刻，使嫩绿色。沥水，稍晾凉备用。 大蒜剁蒜蓉备用。 取碗，酱油、白醋、食用油、盐糖，搅拌均匀调味汁。 把菠菜切2-3厘，放入碗，蒜蓉调味汁，拌匀。