治感冒的食物的菜谱(治感冒的食物的菜谱有哪些)

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治感冒的食物的菜谱

1、 葱白豆腐：在锅少量葱白煎香，适量水豆腐（或豆腐），调入少量食盐鸡，大火煮沸10分。这道能缓感症状，提清淡营养。 土豆丝：炒制清淡土豆丝口感佳，易消化吸收，对胃肠道负担小，富含淀粉，补充能量。

2、 瘦肉粥 玉粥 小粥 豆粥 南瓜粥 蛋瘦肉粥 白粥 海粥 芥菜粥 1 肉粥 是肉粥做：用料：肉馅80g、大60g、糯30g、芹80g、盐适量、椒粉适量、老抽少量、生抽适量、小葱适量、适量、白砂糖1撮。 备好材料。

3、 鸡：把鸡肉、蔬菜香料煮沸，慢慢炖煮数小时，。 茶：把生切片，热水浸泡，缓喉咙痛。 蒜蓉兰：把兰煮熟，用蒜蓉橄榄油调味，富含维生素C。 烤三文鱼：把三文鱼刷上橄榄油柠檬汁，烤至金，富含蛋白质健康脂肪。

4、，喝豆腐，取少量葱白放在锅里一锅，水，再豆腐豆腐，放入少量食盐鸡，大火煮十分，缓感效果比较好，比较清淡食物，消化。

5、蒸豆茄羹是一道制作简便健康菜品。把豆腐搅拌小块，少清水切碎番茄，撒上少量食盐，蒸熟后滴上两滴香油增添风味。豆腐番茄富含营养，清热效果，感发烧恢复。 晚餐：柿鸡蛋面 柿鸡蛋面柿面条为食材制作面。

成人感冒食谱20个菜谱

1、 咸蛋、蛋、瘦猪肉、冬瓜、白果、腐竹煮粥。材料灵活搭配，少一两样没问题，咸蛋是必少主角。咸蛋补充盐分，还食欲，它富含营养且。 在水果选择上，性寒味，清热暑、除烦止渴、利，适合感加重时食用。

2、 柿炒鸡蛋：鸡蛋富含必需氨基，柿维生素C含量，作用增抵力。 拌萝丝：原料包括萝500克、香菜50克、蒜适量。萝切丝用盐腌后，用清水净（用冷开水），香菜蒜，拌入盐、醋、糖。此食谱适用风热感。

3、香菇萝丝 取白萝200克，、香菇50克，油、盐适量，葱少。先把白萝用少盐腌，香菇用盐水泡洗后切丝。把上三味入锅，用油炒熟。表、清热、消食、功效，用感风热证，症见寒、口、、痰、等。午食用。

4、拌萝丝 食材：萝500g / 香菜50g / 蒜适量。做：先把萝洗净切丝，用盐渍。香菜洗净、切碎，蒜洗净、切丝。盐渍过萝丝，用清水淘净(用冷开水)，挤，香菜、蒜放入碗内，拌入盐、醋、糖。功效：本食谱适用风热感等症。

感冒吃清淡的菜谱有哪些

1、 瘦肉粥 玉粥 小粥 豆粥 南瓜粥 蛋瘦肉粥 白粥 海粥 芥菜粥 1 肉粥 是肉粥做：用料：肉馅80g、大60g、糯30g、芹80g、盐适量、椒粉适量、老抽少量、生抽适量、小葱适量、适量、白砂糖1撮。 备好材料。

2、感适宜吃菜谱应该是清淡、消化，感患者食欲下降、消化能力减退，这选择小南瓜粥、鸡蛋、青菜瘦肉粥，鱼片粥、肉粥等半流质食物。选择类，叶生、荷、鱼腥、蒡等。

3、在患者感，吃菜清淡，应该吃利、去火菜谱。选择蔬菜，选择含叶绿色较多蔬菜，蔬菜含维生素量元素，类蔬菜，如青瓜、、苦瓜、冬瓜都是很选择。

4、冬瓜海带。冬瓜海带是用冬瓜海带所制，冬瓜海带少虾，让美。冬瓜海带都是性凉蔬菜，冬瓜海带是退热，富含纤维素，畅通。冬瓜海带适合感发烧吃。豆炒芹菜。芹菜是用蔬菜，既热炒，凉拌，深受喜。

感冒清淡又好吃的菜谱有哪些

1、 瘦肉粥 玉粥 小粥 豆粥 南瓜粥 蛋瘦肉粥 白粥 海粥 芥菜粥 1 肉粥 是肉粥做：用料：肉馅80g、大60g、糯30g、芹80g、盐适量、椒粉适量、老抽少量、生抽适量、小葱适量、适量、白砂糖1撮。 备好材料。

2、 枣银耳羹 在感期间，炖煮枣银耳羹来滋养体。少量冰糖增加甜味，这补充能量。 柿鸡蛋 制作柿鸡蛋，维生素C蛋白质。把柿切块，与清水打散鸡蛋煮沸，调味后食用。 清炖鸡 感时，喝一碗清炖鸡暖心。

3、 葱白豆腐：在锅少量葱白煎香，适量水豆腐（或豆腐），调入少量食盐鸡，大火煮沸10分。这道能缓感症状，提清淡营养。 土豆丝：炒制清淡土豆丝口感佳，易消化吸收，对胃肠道负担小，富含淀粉，补充能量。

4、感适宜吃菜谱应该是清淡、消化，感患者食欲下降、消化能力减退，这选择小南瓜粥、鸡蛋、青菜瘦肉粥，鱼片粥、肉粥等半流质食物。选择类，叶生、荷、鱼腥、蒡等。

感冒发烧三餐菜谱

1、吃饭油腻食品，肥肉油类食品；吃饭要少量吃，时一日三餐吃，某一顿不想吃饭，会能量跟营养素摄入，孩子生病期间少量多餐吃；在吃，还多吃新蔬菜跟水果。

2、早上白萝 白萝是简单菜品，在制作时让菜品美，豆芽或豌豆，白萝要切细丝状，才咀嚼。白萝、助消化，清热作用，感发烧。

3、三餐菜谱：芹菜肉馅馄饨、柿土豆肉饭、香菇木耳青菜热面、豆芽肉末炒面、饼。芹菜肉馅馄饨 食材：芹菜叶3片、猪肉末50克、馄饨4个、黑芝粉少量。骤：芹菜叶洗净，切碎末放盘；4个馄饨对角切4个角，就做好16个角馄饨。

4、吃药前半时，需先吃点发面蒸食，喝鸡（撇去浮油，感）或挂面或粥，能保护胃不。少吃多餐，备点打饼，感觉心慌或胃不吃一点。

5、您好，感发烧期间要增加维生素补充，新水果、蔬菜含有较多维生素，如：、菠菜、芹菜、南瓜等含维生素A较多；大豆芽、生等含维生素B较多；柿、柿子、苹果、芥菜等含维生素C较多。

感冒清淡的菜谱家常菜有哪些

1、感适宜吃菜谱 清炒香菇青菜 香菇青菜是一道为见家菜，适合在感期间吃。香菇青菜都提作用，纤维素含量比较，肠道排出过多素，感者恢复。肠胃不适，煮香菇小青菜喝。番茄豆腐 番茄豆腐是一道浙菜，口味美。

2、清淡饮食菜谱1 虾仁 虾仁是浙省州市传风味名菜，为浙菜系。

3、感，吃肉吃清淡一点菜谱家菜。吃点白菜！包菜，都吃。

4、适合病人吃清淡食谱有：排骨炖萝、药炖粥、清蒸鲈鱼、蜂蜜枣等。排骨炖萝 注意放油脂，就五百克排骨八百克萝，撒上少盐，盐超过一克，出锅，把上所油分。排骨含蛋白质钙物质，萝含维生素c素。

5、 蒸南瓜：南瓜含有维生素膳食纤维，蒸制后易消化，营养保留率，适合病人食用。 番茄炒蛋：番茄鸡蛋搭配提维生素C、素、蛋白质量元素，。 凉拌：含有维生素物质，补充营养，凉拌方式简单清爽。