排骨炖莲菜排骨炖藕(排骨炖莲菜功效)

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排骨炖莲菜排骨炖藕

1、把排骨清水洗净。锅内加适量水，放入排骨焯水。焯水后，捞出排骨洗净。好需要莲藕。锅内放油加热，放入排骨，料酒，快速炒，盛出。锅里适量水，放入排骨大火煮。大火煮20分后，切莲藕。

2、教莲藕炖排骨简单美味做

3、原料：莲藕200克，排骨300克，枣3粒。调料：葱10克，片10克，盐8克，椒粉5克，料酒10克，烹调油30毫升。制作骤：把排骨洗净切寸，莲藕洗净用刀刮去表面粗后切滚刀块，备用。

排骨炖莲藕怎么做排骨炖莲藕如何做

1、肋排切小洗净，入开水焯去沫后净。切片，葱切。炒锅入少油，放入葱炒香后放入排骨火炒5分（这提窍门，不这部，入砂锅炖，肋排，是很难炖出）。

2、好原材料：莲藕去洗净切块状，排骨洗净备用。热锅凉油下排骨炒至表面变色。切莲藕块，生片，葱，料酒，清水。大火煮开后，撇去浮沫，适量盐、生抽老抽调味。转小火炖煮40-50分，至莲藕烂熟。调入味，出锅上桌。

3、原料：莲藕200克，排骨300克，枣3粒。调料：葱10克，片10克，盐8克，椒粉5克，料酒10克，烹调油30毫升。制作骤：把排骨洗净切寸，莲藕洗净用刀刮去表面粗后切滚刀块，备用。

4、主料：排骨500克（小排为佳），长节莲藕2—3节。配料：葱白3—5，片若，小辣椒2只，盐、味、鸡、茴香、椒适量。把莲藕切楔形块状。烧一锅开水，倒出一半至一锅内。在一锅内放入莲藕块，用火煮。

5、教莲藕炖排骨简单美味做

莲藕炖排骨的做法

1、藕炖排骨做：食材：排骨：1000g；藕：1200g；油：适量；盐：适量；：适量；生抽：适量；料酒：适量；香叶适量；大料：适量，椒：适量；排骨事先浸泡去水。加葱，片，料酒，开大火煮。煮沸后撇去浮沫，开小火慢炖。藕洗净切厚片。炖煮45分后藕片。

2、教莲藕炖排骨简单美味做

3、主料：莲藕400g、排骨300g。辅料：盐适量、椒适量、八角适量。买来新排骨。莲藕去洗净切厚片。煮料椒，八角。排骨放进凉水里，烧开后飞水去沫，盛出备用。把煮料、藕、排骨放入电炖锅水没过材料。上锅慢炖至软烂，加盐调味。

4、教莲藕炖排骨简单美味做

5、主料：排骨500克（小排为佳），长节莲藕2—3节，葱白3—5，片若，小辣椒2只，盐、味、鸡、茴香、椒适量 把莲藕切楔形块状。烧一锅开水，倒出一半至一锅内。在一锅内放入莲藕块，用火煮。

排骨炖藕的做法是怎样的

1、把排骨清水洗净。锅内加适量水，放入排骨焯水。焯水后，捞出排骨洗净。好需要莲藕。锅内放油加热，放入排骨，料酒，快速炒，盛出。锅里适量水，放入排骨大火煮。大火煮20分后，切莲藕。

2、藕炖排骨做：食材：排骨：1000g；藕：1200g；油：适量；盐：适量；：适量；生抽：适量；料酒：适量；香叶适量；大料：适量，椒：适量；排骨事先浸泡去水。加葱，片，料酒，开大火煮。煮沸后撇去浮沫，开小火慢炖。藕洗净切厚片。炖煮45分后藕片。

3、主料：莲藕适量、排骨适量。辅料：八角2个、2小片、块。配料：生抽适量、盐适量、油适量。把莲藕切三角块状。炒锅适量油烧热放入片炒香。倒入排骨快速炒至表面稍硬，生抽炒下，再足够盐炒下。倒入碗开水烧开后转小火。

4、排骨炖莲藕做：用料：排骨g、莲藕200g、片5片、清水500ml、一块、6个、蜜枣1个、洋葱半个、大葱一。骤：排骨洗净切块，洋葱半个一块葱一放入锅。莲藕洗净刮去外，切小块。把、蜜枣、杯放锅里。加水末过排骨莲藕，炖1小时30分。

5、肋排切小洗净，入开水焯去沫后净。切片，葱切。炒锅入少油，放入葱炒香后放入排骨火炒5分（这提窍门，不这部，入砂锅炖，肋排，是很难炖出）。

6、排骨炖藕好吃简单做：主料：排骨500克、莲藕1000克。辅料：葱适量、适量、盐适量。排骨，洗净，焯水，去沫，捞出。用热水在清洗一遍，杂质。砂锅烧开水，放入排骨、葱，大火煮开。等排骨煮，白色，莲藕。

7、主料：排骨500克（小排为佳），长节莲藕2—3节。配料：葱白3—5，片若，小辣椒2只，盐、味、鸡、茴香、椒适量。把莲藕切楔形块状。烧一锅开水，倒出一半至一锅内。在一锅内放入莲藕块，用火煮。