意式烘蛋沙拉(意式蔬菜烘蛋)

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意式烘蛋沙拉

1、意式烘蛋（Frittata）：类似厚版煎蛋卷，蔬菜、肉类酪，烘烤或煎熟。蛋沙拉：把煮熟鸡蛋切碎，美滋、芥末、葱、等调味料拌匀。蛋面：把鸡蛋打散后倒入热面，快速搅拌蛋，增添面营养口感。

2、要求：莓蛋塔(优：20)、人派(优：35)、水果沙拉(优：20)。励：疾速饲料(4)。 声望励：50 金励：60000 验励：600。3 美味食物：要求：露烘蛋(优：30)、纳香槟酒(优：30)、什锦蔬菜(优：50)。励：疾速肥料(4)。 金励：10000 验励：600。

3、【早餐】 德式早餐：咸面包与众 标准配置：煎鸡蛋、面包、蔬菜或水果沙拉、或培根 早餐类似，在德差，间就去自助餐厅，比较贵。在家里吃比较多，果酱抹面包(咸面包较多)、煎鸡蛋、咖啡、果汁，蔬菜沙拉、水果沙拉选。餐桌上有很类，培根，口味都比较重。

早餐吃什么东西最好!!!

1、早晨饭吃食物：提能量，是碳水化合物含量粮类食物，如面包、等；应蛋白质，是肉类、禽蛋类食物；应无机盐维生素，指新蔬菜水果；类与制品、豆制品。

2、早上吃健康均早餐选择。早餐选： 蛋白质：吃些富含蛋白质食物，如鸡蛋、豆腐、麦、等。蛋白质提能量，稳定糖水。 纤维食物：吃富含纤维食物，如全麦面包、类、水果蔬菜。纤维消化系功能饱腹感。

3、物：早餐多吃类食品，能有较饱腹感，类食物含有叶、硒元素、维生素B等营养物质，对体健康有益，麦片、荞麦粥、玉、豆浆等；动物食品：食用肉类、蛋类补充优质蛋白，还能为体补充能量，建议食用鱼肉、鸡肉、鸡蛋等；乳品：早饭吃乳制品。

4、 鸡蛋：富含蛋白质钙质，是早餐优质饮品。搭配煎蛋或水煮蛋，提蛋白质营养。 全麦面包或蛋糕：全麦面包蛋糕富含纤维复合碳水化合物，提能量。

5、喝粥。粥暖胃，消化，粥有分种，有甜，有咸，按口味选择，早餐喝点粥是不错选择。吃粉条。粉条做早餐大众喜欢，淡浓，佐料君选择，一碗粉条在早晨里很有吸引力，胃口大开。吃玉。

庄园时代的任务!!!任务内容也要!!

1、新园时代宠物功能开启条件支线帮诺诺：，玩家需要支线帮诺诺，打开宠物功能，C文。绅士LV18；，宠物有13只，每两小时刷新，每次随机1~3只，人刷新品种都；宠物制造栏，是使用地方，值得优先钻石。

2、天称坐，有骑士莱恩等，要珍贵物品寄售买要10如森 色鸟蛋 洋稀加工价值45千食品做完个励如蛋白石，青石才做 (这原创。

3、新园时代提升绅士 新园时代、互动、购买装饰品道具升为绅士。：游戏会有玩家需要。验值金，提升份。互动：在游戏多交朋友，多互动，验人气，提水份。

用鸡蛋和其他食物搭配可以做出哪些美食

1、炒鸡蛋：特清香与鸡蛋搭配在炒，鸡蛋会吸收清香，色口感都搭配。辣椒炒鸡蛋：鸡蛋吸取辣椒，吃着辣辣感觉鸡蛋口感，是不错搭配。

2、鸡蛋，富含蛋白质，是健康饮食或缺一部分。是制作荷包蛋、蒸鸡蛋，把鸡蛋与、苦瓜、葫芦、辣椒、粉、饭、银鱼、鲫鱼柿一烹饪，创制出美味佳肴。鸡蛋炒，口感脆嫩，营养均；鸡蛋炒苦瓜，，口感特；鸡蛋炒葫芦，甜口，清脆爽。

3、鸡蛋是多才多艺食材，制作出无数种创意美食。是利用鸡蛋原料创意食谱：鸡蛋脆卷：把打鸡蛋倒入底锅，做蛋。在蛋上铺上一层火腿、酪蔬菜，卷，切小，享用。

4、煎蛋配吐司：简单早餐选择，把鸡蛋煎至所需熟度，放在烤吐司上，撒上盐、椒或酪增加风味。炒鸡蛋：把打鸡蛋倒入热锅，搅拌直至凝固，葱、柿、火腿等配料，是一道简单快捷早餐。