银耳莲子粥怎么煮(银耳莲子粥怎么煮好吃)

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银耳莲子粥怎么煮

1、材料；银耳15克，白莲100克，冰糖80克。

2、骤：把银耳泡发至，用水洗净；莲子泡发1小时，去掉莲子心。把糯洗净泡水1至2小时，再把材料放入电饭煲内，足够水。冰糖，按煮粥功能煮至熟。等待粥旁边自然冷却至适口，享用。小贴士：煮银耳莲子粥时，水量要加多，不糊底，能保证稠度。

3、在熬制过程，小火慢炖是关键，让食材更好地释放。而银耳增加粥口感，还提升粥营养价值，使适合冬季节食用。煮银耳莲子粥食用，喜好蜂蜜或枸杞，增加风味。

4、枣枸杞需清洗净，就绪。使用小锅把水烧开，银耳、莲子枣，火煮。煮至时，苹果片、葡萄冰糖（若无冰糖，用白糖）。小火煮五分。接近尾声时，放入枸杞。粥内含有葡萄苹果，带然甜味，适当减少冰糖用量，健康。

5、银耳莲子粥是一道健康营养粥品，做：材料：- 银耳：适量 - 莲子：适量 - 糖：适量 - 枣：适量 - 水：适量 骤： 把银耳用水泡软，去掉底部硬部分，切小块备用。 把莲子用清水浸泡30分，用刷子清洗净。

外面卖的银耳莲子粥怎么煮的

1、材料：糯，莲子，枣，银耳，冰糖；糯、莲子清洗净，浸泡1小时；无核金丝枣浸泡半小时；银耳洗净，去掉根部部分，撕小朵，浸泡十分；锅放水，水沸后把糯、大、莲子放入锅，大火煮沸，小火煮20分；放入银耳、金丝枣煮20分。

2、银耳莲子粥是一道健康营养粥品，做：材料：- 银耳：适量 - 莲子：适量 - 糖：适量 - 枣：适量 - 水：适量 骤： 把银耳用水泡软，去掉底部硬部分，切小块备用。 把莲子用清水浸泡30分，用刷子清洗净。

3、[做]银耳摘净洗好，水浸半小时，捞备用；莲子去蕊分瓣，水浸时，捞备用。淘洗净大，放入锅内，莲子煮粥，火15分后银耳，火煮5分，后冰糖，。[功效] 。助阳外泄，肝木太过伤脾土。

4、材料；银耳15克，白莲100克，冰糖80克。

5、制作银耳莲子粥关键浸泡熬煮。，银耳莲子需要提前用水浸泡，。，在煮粥时应性足够水，途加水。小时慢火熬煮，粥会变得且。银耳莲子粥粘稠度与熬煮时间相关。，熬煮时间长，粥粘稠度。

6、冰糖银耳莲子粥做：莲子提前三小时泡水， 莲子时间再长些，人都是泡一整天，比较软烂。银耳提前二就，枸杞子用热水闷泡。

7、制作银耳莲子粥前，莲子需提前五小时用热水浸泡，直至莲子。，把莲子壳剥开，去掉绿色莲子芯，与银耳一烹煮。银耳需用水浸泡分，洗净后去除根部，为部分。，把银耳撕小片备用。苹果切片，葡萄、枣枸杞需清洗净，就绪。

银耳莲子粥怎么煮

1、莲子银耳粥做： 把银耳、莲子、枣、冰糖洗净备用。 把银耳用清水泡发，泡软后撕小朵备用。 把莲子放入锅，适量清水，大火煮沸后转小火煮30分，莲子煮烂。 把银耳、枣锅，煮10分。 适量冰糖，煮至冰糖融化。

2、[做]银耳摘净洗好，水浸半小时，捞备用；莲子去蕊分瓣，水浸时，捞备用。淘洗净大，放入锅内，莲子煮粥，火15分后银耳，火煮5分，后冰糖，。[功效] 。助阳外泄，肝木太过伤脾土。

3、100克大、新莲子100克、朵银耳、适量冰糖。银耳提前泡发，去掉银耳蒂部，用手撕朵小朵；把大淘洗净、沥水分；去掉新莲子外壳，备用。在锅放入适量清水，先放入大煮开，捞出表面浮沫，转小火，把莲子、银耳放入锅熬煮。

4、骤：把银耳泡发至，用水洗净；莲子泡发1小时，去掉莲子心。把糯洗净泡水1至2小时，再把材料放入电饭煲内，足够水。冰糖，按煮粥功能煮至熟。等待粥旁边自然冷却至适口，享用。小贴士：煮银耳莲子粥时，水量要加多，不糊底，能保证稠度。

5、冰糖：当银耳莲子炖至软糯时，适量冰糖，口味调整甜度。炖煮：冰糖后小火炖煮，冰糖融化，银耳莲子粥变得。辅料：喜欢，在五分枣枸杞，增加粥营养价值色泽。

6、在熬制过程，小火慢炖是关键，让食材更好地释放。而银耳增加粥口感，还提升粥营养价值，使适合冬季节食用。煮银耳莲子粥食用，喜好蜂蜜或枸杞，增加风味。

如何制作银耳莲子粥

1、接是熬制骤：把大适量水，用大火煮开后转小火慢熬，直至粥变得稠厚。期间冰糖，并用勺子轻轻搅拌，直至冰糖融化。，把泡发银耳、煮熟去心莲子枣一放入粥。用小火慢炖，让食材融合，直至粥变得浓。

2、银耳莲子粥是一道健康营养粥品，做：材料：- 银耳：适量 - 莲子：适量 - 糖：适量 - 枣：适量 - 水：适量 骤： 把银耳用水泡软，去掉底部硬部分，切小块备用。 把莲子用清水浸泡30分，用刷子清洗净。

3、制作冰糖银耳莲子粥骤：，使莲子软烂，莲子需要在水浸泡至少三小时，人会泡一整天。而银耳只需提前二浸泡，枸杞子用热水闷泡。，把泡银耳去掉蒂，撕小朵，莲子去芯（选，人喜欢保留莲芯苦味降火效果）。

4、制作银耳莲子粥前，莲子需提前五小时用热水浸泡，直至莲子。，把莲子壳剥开，去掉绿色莲子芯，与银耳一烹煮。银耳需用水浸泡分，洗净后去除根部，为部分。，把银耳撕小片备用。苹果切片，葡萄、枣枸杞需清洗净，就绪。

5、银耳莲子粥做：食材：银耳适量、莲子适量、枣适量、枸杞适量、冰糖适量。，在碗内放入银耳，倒入适量水，浸泡三个小时，再在碗放入莲子，浸泡半个小时。，开锅后把银耳莲子倒入，再枣，小火炖40分。，枸杞冰糖，再炖半个小时。

6、骤1 主料：银耳15克、莲子50克、大20克、枣5颗、冰糖5克。骤2 银耳用冷水浸泡10分。骤3 撕小朵。骤4 莲子用水浸泡1小时。骤5 枣洗净切片。骤6 砂锅大、莲子、银耳，加适量水，大火烧开，转小火煲30分。骤7 枣，煲10分。

7、莲子银耳粥做： 把银耳、莲子、枣、冰糖洗净备用。 把银耳用清水泡发，泡软后撕小朵备用。 把莲子放入锅，适量清水，大火煮沸后转小火煮30分，莲子煮烂。 把银耳、枣锅，煮10分。 适量冰糖，煮至冰糖融化。

银耳莲子粥的做法

1、骤1 主料：银耳15克、莲子50克、大20克、枣5颗、冰糖5克。骤2 银耳用冷水浸泡10分。骤3 撕小朵。骤4 莲子用水浸泡1小时。骤5 枣洗净切片。骤6 砂锅大、莲子、银耳，加适量水，大火烧开，转小火煲30分。骤7 枣，煲10分。

2、[做]银耳摘净洗好，水浸半小时，捞备用；莲子去蕊分瓣，水浸时，捞备用。淘洗净大，放入锅内，莲子煮粥，火15分后银耳，火煮5分，后冰糖，。[功效] 。助阳外泄，肝木太过伤脾土。

3、莲子银耳粥做： 把银耳、莲子、枣、冰糖洗净备用。 把银耳用清水泡发，泡软后撕小朵备用。 把莲子放入锅，适量清水，大火煮沸后转小火煮30分，莲子煮烂。 把银耳、枣锅，煮10分。 适量冰糖，煮至冰糖融化。

4、莲子：把莲子洗净，是带壳莲子，需要提前剥去外壳内部苦芯。使用是莲子，提前浸泡间，更煮熟。：把大或糯洗净，浸泡30分，让粒更煮烂。煮粥：在锅适量清水，放入泡银耳莲子，大火煮开后转小火慢炖。

5、用料 主料 银耳半朵 莲子15粒 辅料 大 50克 小 20克 大枣 2个 银耳莲子粥做 把银耳泡发。无芯莲子侵泡5小时。小、大洗净，大枣洗净。把银耳撕小块，大枣切块。把食材放入电饭煲。添加适量水。按键煮粥。

6、材料；银耳15克，白莲100克，冰糖80克。

银耳莲子粥怎么煮

1、冰糖：当银耳莲子炖至软糯时，适量冰糖，口味调整甜度。炖煮：冰糖后小火炖煮，冰糖融化，银耳莲子粥变得。辅料：喜欢，在五分枣枸杞，增加粥营养价值色泽。

2、在熬制过程，小火慢炖是关键，让食材更好地释放。而银耳增加粥口感，还提升粥营养价值，使适合冬季节食用。煮银耳莲子粥食用，喜好蜂蜜或枸杞，增加风味。

3、材料；银耳15克，白莲100克，冰糖80克。

4、100克大、新莲子100克、朵银耳、适量冰糖。银耳提前泡发，去掉银耳蒂部，用手撕朵小朵；把大淘洗净、沥水分；去掉新莲子外壳，备用。在锅放入适量清水，先放入大煮开，捞出表面浮沫，转小火，把莲子、银耳放入锅熬煮。