水果搭配榨汁食谱表格(水果搭配榨汁组合)

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水果搭配榨汁食谱表格

1、 莓果汁 材料：、、莓 做：把去切块，莓洗净备用。把水果放入榨汁机进行榨汁，直至搅拌均匀。口味添加适量糖或蜂蜜，过滤掉果渣享用。 菠萝青椒汁 材料：菠萝、青椒、蜂蜜 做：把菠萝去切块，青椒洗净去籽切片。

2、苹果水芹汁。材料：苹果1/4个、葡萄柚1/4个、水芹120g、生菜叶子100g、蜂蜜适量。做：水芹生菜叶子先洗净切小块，加少冷开水放入榨汁杯打汁。葡萄柚剥除内层膜切小块，苹果削切小块，放入菜汁打果汁。功效：此果菜汁有清作用，有益压心脏 柠檬橙汁。

3、道，猕猴桃汁 原料：200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。做：洗净去切小块 猕猴桃去切块，放入搅拌机凉开水撇拌，倒出 峰蜜餐前时饮用。

4、番茄柠檬汁材料：番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc。制：把去番茄切块状，放入搅拌机，再加进蜂蜜，与冷水搅拌，较后柠檬汁冰块。美汁材料：、 橙、 柠檬汁、 蜂蜜、 冰块做：单用榨汁很难吃，加橙搅拌。

5、是水果搭配榨汁食谱： 莓汁 - 材料：莓、、柠檬 - 制作：把莓、柠檬放入榨汁机，榨汁后饮用。 苹果汁 - 材料：苹果、、柠檬 - 制作：把苹果削切块，柠檬汁，放入榨汁机榨汁后饮用。

6、是见蔬菜水果搭配榨汁食谱： 苹果汁：- 3个苹果 - 2个 - 1个柠檬 兰芹菜汁：- 1小颗兰 - 2根芹菜 - 1个苹果 - 1片 菠菜苹果汁：- 2把菠菜 - 2个苹果 - 1个 - 1个柠檬 青椒汁：- 1个青椒 - 1个 - 1颗苹果 -。

水果榨汁食谱水果榨汁食谱有哪些

1、 榨汁：- 配料：2个、十个、适量冰块。- 作：把切块，放入榨汁机榨汁，适量冰块搅拌均匀。 蜜瓜榨汁：- 配料：1/4只、1/2只蜜瓜、适量冰块。- 作：把蜜瓜去去籽，切块后放入榨汁机榨汁，适量冰块搅拌均匀。

2、柑橘类水果搭配 材料：橙子、柚子、柠檬等柑橘类水果搭配在榨汁。做：把柑橘类水果去去籽后切块放入榨汁机，适量冰块或冷水，搅拌汁。这种搭配增果汁，富含维生素C，。热带水果混搭 材料：芒果、菠萝、木瓜等热带水果。

3、是见水果搭配榨汁食谱功效： 苹果++橙子：搭配、、降低胆固醇心脏健康。 +蜜瓜+荷：搭配提补水效果，、肠道蠕动，还系功效。

4、苹果菠萝：1/2杯，1/4杯苹果，1/4杯菠萝，甜适口。苹果瓜：半苹果瓜，香气四溢，清凉渴。苹果：半比例，口感，富含钾元素。瓜橙汁：瓜切片橙汁，比例对半，甜带点，提醒脑。

5、 莓果汁 材料：、、莓 做：把去切块，莓洗净备用。把水果放入榨汁机进行榨汁，直至搅拌均匀。口味添加适量糖或蜂蜜，过滤掉果渣享用。 菠萝青椒汁 材料：菠萝、青椒、蜂蜜 做：把菠萝去切块，青椒洗净去籽切片。

6、做：萝削洗净切小块，加适量冷开水放入榨汁杯打汁。苹果削切小块，柠檬去切小块，材料放入榨汁杯打汁。功效：此种果蔬搭配增抵力，。是对压肝病患者有益饮料。苹果水芹汁。材料：苹果1/4个、葡萄柚1/4个、水芹120g、生菜叶子100g、蜂蜜适量。

7、 青汁：把去籽切块，青适量水榨汁。这款清凉渴，效果。 菠萝柠檬汁：把新菠萝切块，柠檬汁适量水榨汁。这款富含维生素C纤维素，。

水果榨汁食谱

1、是见水果搭配榨汁食谱功效： 苹果++橙子：搭配、、降低胆固醇心脏健康。 +蜜瓜+荷：搭配提补水效果，、肠道蠕动，还系功效。

2、水果搭配榨汁食谱 柑橘类水果搭配 材料：橙子、柚子、柠檬等柑橘类水果搭配在榨汁。做：把柑橘类水果去去籽后切块放入榨汁机，适量冰块或冷水，搅拌汁。这种搭配增果汁，富含维生素C，。热带水果混搭 材料：芒果、菠萝、木瓜等热带水果。

3、苹果汁。材料：1条、苹果1个、柠檬1/4个、冰块适量 做：萝削洗净切小块，加适量冷开水放入榨汁杯打汁。苹果削切小块，柠檬去切小块，材料放入榨汁杯打汁。功效：此种果蔬搭配增抵力，。是对压肝病患者有益饮料。苹果水芹汁。

水果榨汁搭配食谱大全

1、是水果搭配榨汁食谱： 青汁：把去籽切块，青适量水榨汁。这款清凉渴，效果。 菠萝柠檬汁：把新菠萝切块，柠檬汁适量水榨汁。这款富含维生素C纤维素，。

2、是见水果搭配榨汁食谱功效： 苹果++橙子：搭配、、降低胆固醇心脏健康。 +蜜瓜+荷：搭配提补水效果，、肠道蠕动，还系功效。

3、 柚汁搭配蔬菜沙拉：把新柚汁搭配沙拉上，沙拉蔬菜、水果、坚果等，增加口感营养价值。 苹果汁搭配麦片：把苹果汁倒入麦片，葡萄、莓等水果，增加口味色。

4、是见水果搭配榨汁食谱： 榨汁：- 配料：2个、十个、适量冰块。- 作：把切块，放入榨汁机榨汁，适量冰块搅拌均匀。 蜜瓜榨汁：- 配料：1/4只、1/2只蜜瓜、适量冰块。

水果榨汁搭配食谱大全

1、是见水果搭配榨汁食谱功效： 苹果++橙子：搭配、、降低胆固醇心脏健康。 +蜜瓜+荷：搭配提补水效果，、肠道蠕动，还系功效。

2、 柚汁搭配蔬菜沙拉：把新柚汁搭配沙拉上，沙拉蔬菜、水果、坚果等，增加口感营养价值。 苹果汁搭配麦片：把苹果汁倒入麦片，葡萄、莓等水果，增加口味色。

3、是见水果搭配榨汁食谱： 榨汁：- 配料：2个、十个、适量冰块。- 作：把切块，放入榨汁机榨汁，适量冰块搅拌均匀。 蜜瓜榨汁：- 配料：1/4只、1/2只蜜瓜、适量冰块。

4、水果搭配榨汁食谱 柑橘类水果搭配 材料：橙子、柚子、柠檬等柑橘类水果搭配在榨汁。做：把柑橘类水果去去籽后切块放入榨汁机，适量冰块或冷水，搅拌汁。这种搭配增果汁，富含维生素C，。热带水果混搭 材料：芒果、菠萝、木瓜等热带水果。

水果搭配榨汁食谱大全减肥

1、 青汁：把去籽切块，青适量水榨汁。这款清凉渴，效果。 菠萝柠檬汁：把新菠萝切块，柠檬汁适量水榨汁。这款富含维生素C纤维素，。

2、苹果汁润肤材料：苹果300克；做：苹果洗净，去、去核，切小块；把苹果块放入果汁机，适量饮用水，搅打均匀。

3、榨汁食谱是把多种营养水果是蔬菜搭配，既营养热量特，放在榨汁机榨汁，把晚餐换榨汁食谱就能效果。

4、7日果蔬汁食谱1 天：番茄苹果汁(番茄，苹果，柠檬汁，乳饮料) 原料：番茄250克，苹果克，柠檬汁、乳饮料 制： 苹果去核切块，番茄切块，放人榨汁机榨汁，倒入杯。 杯柠檬汁、乳饮料，搅匀，装饰。

蔬菜水果搭配榨汁食谱大全

1、功效：豆浆富含B族维生素、优质蛋白大豆异酮等分，与果蔬混合打汁，弥补蔬菜水果营养，能增润口感。，、橙子、苹果、葡萄、、芹菜、南瓜等蔬果都适合与豆浆搭配。荷药莲子汁 材料：新莲子30g， 药100g，荷叶2片 ，冰糖2茶匙。

2、 芹菜雪梨汁：芹菜富含纤维维生素，雪梨清热功效。把芹菜洗净切，雪梨去切块，放入榨汁机榨汁，过滤后饮用。，如番茄苹果汁、火果汁、橙子汁等多种搭式，口味喜好进行选择。果蔬汁食谱简单易做，营养，适合年龄人饮用。

3、榨汁机榨果汁食谱 榨汁机是制作新果汁便捷工具，它快速地把水果蔬菜提取，保留果蔬营养分天然风味。是使用榨汁机制作果汁多种食谱，您参考尝试。 基础果汁：- 橙子雪梨汁：1个橙子+1个雪梨+300ml纯净水。

4、苹果汁润肤材料：苹果300克；做：苹果洗净，去、去核，切小块；把苹果块放入果汁机，适量饮用水，搅打均匀。

5、芹菜++苹果=预防稳定压管硬化。注意：分开榨汁再合饮。补充15种蔬菜水果汁搭配 +苹果+蜂蜜=适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、老年性、等饮用。有增抵力、改善肤粗糙；预防眼疾、、；壮、保护牙齿作用。

6、是见蔬菜水果搭配榨汁食谱： 苹果汁：- 3个苹果 - 2个 - 1个柠檬 兰芹菜汁：- 1小颗兰 - 2根芹菜 - 1个苹果 - 1片 菠菜苹果汁：- 2把菠菜 - 2个苹果 - 1个 - 1个柠檬 青椒汁：- 1个青椒 - 1个 - 1颗苹果 -。

7、 莴笋、油麦菜、青笋、油菜子、青菜等绿色蔬菜搭配苹果、橙、菠萝蜜等水果，清洗净并去切片。 把蔬菜水果一放入搅拌机榨汁，口味适量纯蜂蜜调味食用。