板栗炖排骨(板栗炖排骨的功效与作用)

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板栗炖排骨

1、把排骨洗净，用开水焯后捞出。板栗待用。坐锅点火，开水排骨。再放进葱、煮1个小时。捞出葱，放入板栗再煮30分。盐、料酒、酱油调好口味，起锅盛入碗内。

2、板栗顶部划十字小口。放沸水，煮开后加热30秒捞出，剥掉外壳。排骨放清水里，再加3片，大火烧开后煮沫浮出，先捞备用。

3、板栗炖排骨。板栗炖排骨烹饪简单，营养。板栗富含淀粉外，含单糖与双糖、素、硫胺素、核素、尼克、坏、蛋白质、脂肪、无机盐类等营养物质。猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有磷钙、骨胶原等。

4、骤1：排骨洗净，备用。购买板栗已去壳、。(如购买带壳板栗，洗净后放入器皿，加盐少，用开水浸没，上锅；5分后，取出栗子切开，栗随栗子壳落，去衣。)骤2：去，切小块骤3：排骨洗净，焯水。生切片。

板栗煮汤怎么做好吃

1、板栗用轻轻敲裂，水烧开，板栗入锅，煮两分。一点凉水，煮栗子放进凉水后剥壳，一点一点放，放进凉水里。剥壳对着裂口后方轻轻一咬，栗子就完整壳。剥栗子放锅里，放入洗净橘子，水量看喜欢喝就多放。

2、原料：板栗400克，排骨1根，盐适量，枸杞5克，枣适量。先把食材好，枣多放些。把排骨清洗一遍，再下锅焯水五分，捞起用水洗净。把洗净排骨放入砂锅，倒入适量清水，选择煲键，设置时间两小时。

3、板栗200克、排骨300克、枣8个、圆8个、生5片、料酒15克、盐5克。板栗顶部划十字小口。放沸水，煮开后加热30秒捞出。剥掉外壳。排骨放清水里，再加3片，大火烧开后煮沫浮出，先捞备用。

4、板栗炖鸡有诀窍，学会做，鸡肉香甜，板栗粉糯，一大碗吃 请看作：板栗三两，起锅添水，倒入板栗，煮5分，目是好。煮好后捞出，表面划上十字架，，备用。鸡腿3个，洗净水后小块，放入盆；青椒切滚刀块，放入盆。

秋季养生靓汤~~~栗子炖排骨怎么做好吃

1、茶树菇开胃，、健脾胃、提人，增防病能力功效，健脾栗子，这道菜适合季。板栗枣粥材料：板栗、枣、糯、大适量。做：糯大淘洗净，提前放入清水里浸泡，再与适量清水放入锅，枣大火煮开后转小火煮30分，搅拌粘锅底。

2、，白萝排骨是季好选择。把一斤排骨洗净焯水，片、醋炖煮20分，再切块萝，小火焖煮10分后，加盐鸡调味。栗子炖鸽子富含营养，把鸽子切块去水，与栗子、、枸杞炖煮半小时，出锅时再撒上适量盐。

3、药栗子：药1根、圆栗子380克、1根、生腰果70克、20克、盐适量。制作骤：材料洗净，泡软；栗子煮去；药去切块。材料、浸泡水，煮开后转小火煮1小时，加盐。快手季：清鸡、时蔬、豆类、熟鸡肉、大枣，圆。

排骨板栗汤怎么炖最好喝

1、排骨板栗好喝做：主料：板栗、排骨 辅料：、料酒、枣、圆、盐 板栗顶部划十字小口。放沸水，煮开后加热30秒捞出，剥掉外壳。排骨放清水里，再加3片，大火烧开后煮沫浮出，先捞备用。

2、 把排骨放入开水焯水，煮沸后捞出，洗掉浮沫备用。 在大锅足够清水，放入排骨、板栗、、块葱，再适量料酒。 把大火煮沸后，撇去浮沫，转小火慢炖2-，排骨板栗煮得更烂更入味。 适量盐进行调味，炖煮10分。

3、把骨头洗净，冷水放入锅，料酒，生焯水，去掉沫，捞出排骨备用。电压力锅适量清水，板栗顶部划十字小口。放入去壳洗净板栗，参枸杞。先加热一会。当电压力锅水达70°时，放入焯过水骨头。

板栗可以炖排骨吗

1、需要盐，香叶，八角，，葱，，冰糖，食用油，排骨板栗。先把新板栗划口子放锅，适量水，煮三分捞，快速过凉水，板栗肉就很要拨。排骨冷水放进锅煮开，煮三分，浮沫撇掉洗净，捞备用。

2、板栗顶部划十字小口。放沸水，煮开后加热30秒捞出，剥掉外壳。排骨放清水里，再加3片，大火烧开后煮沫浮出，先捞备用。

3、板栗，枣洗净，排骨洗净，件。生去切片。锅内放水烧开，放入排骨汆去渍，捞出洗净。排骨板栗，枣，片放入砂锅。加适量清水，大火煲开后，转小火煲1个小时，加食盐鸡调味。

4、板栗炖排骨。板栗炖排骨烹饪简单，营养。板栗富含淀粉外，含单糖与双糖、素、硫胺素、核素、尼克、坏、蛋白质、脂肪、无机盐类等营养物质。猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有磷钙、骨胶原等。

5、把炒后排骨倒入砂锅，大火煮沸 骤11：放入辣椒 骤12：倒入料酒 骤13：放入食盐 骤14：放入葱结，煮15分 骤15：放入板栗。

6、。主料：排骨500g、板栗g、枣30g 辅料：盐适量 把材料好。排骨洗净切。放进煮开水锅焯5分。取出，用流动清水去浮沫。板栗用热水泡浸5分，剥去外面。枣洗净，去掉核。把材料倒入炖盅里。

7、板栗炖排骨。板栗，被称为肾果，作用，营养价值比较。板栗是植物华部分。补充人营养，肾虚。栗子所含脂肪维生素、物质，能、动脉硬化、骨质疏等疾病，是、佳品。