得了颈椎病怎么治疗最好，得了颈椎病能治好吗

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得了颈椎病怎么办？这些方法助你缓解与康复

1、得了颈椎病，很多人关心能否治好。答案是，多数能缓解症状甚至临床治愈。轻症患者通过保守治疗，能大大改善病情。所以，得了颈椎病别慌。

2、得了颈椎病，先看症状轻重。若症状轻微，只是偶尔颈部酸痛，可先自我调理。比如多活动颈部，做做简单的伸展操，每天坚持，能减轻不适。得了颈椎病，日常保健很重要。

3、得了颈椎病，热敷是个好办法。用热毛巾或热水袋敷颈部，每次15 - 20分钟，一天几次，能促进血液循环，缓解肌肉紧张。得了颈椎病，不妨试试热敷。

4、得了颈椎病，按摩也有效。找专业按摩师，通过按摩颈部肌肉和穴位，能放松肌肉，减轻疼痛。但要注意，按摩力度要适中，别盲目用力，否则可能加重病情。得了颈椎病，按摩要选对人。

5、得了颈椎病，物理治疗手段多。像牵引，借助器械拉开椎间隙，减轻对神经的压迫。不过牵引要在医生指导下进行，根据病情调整参数。得了颈椎病，物理治疗需谨慎。

6、得了颈椎病，药物治疗也常用。非甾体抗炎药可止痛消炎，肌肉松弛剂能缓解肌肉痉挛。但用药要遵医嘱，不能自行增减药量。得了颈椎病，药物别乱吃。

7、得了颈椎病，严重时可能需手术。比如脊髓型颈椎病，保守治疗无效，手术能解除神经压迫。但手术有风险，要和医生充分沟通，评估利弊。得了颈椎病，手术是最后手段。

8、得了颈椎病，日常生活习惯要改。避免长时间低头，看手机、电脑时，尽量让眼睛平视。工作学习一段时间，起身活动下脖子。得了颈椎病，习惯改变很关键。

9、得了颈椎病，睡眠姿势要注意。选合适的枕头，高度以自己的一拳为宜，能维持颈椎正常生理曲度。得了颈椎病，好枕头很重要。

10、得了颈椎病，加强颈部锻炼不能少。游泳就是不错的运动，对颈椎压力小，还能锻炼颈部肌肉。得了颈椎病，游泳是个好运动。

11、得了颈椎病，定期复查不可忽视。通过检查，了解病情进展，调整治疗方案。得了颈椎病，复查是保障康复的重要环节。

12、得了颈椎病，心理状态要调整。别因病情焦虑，积极心态有助于病情恢复。得了颈椎病，心态好病好得快。