静脉曲张了怎么办？这8件事现在就要做，1、怎么知道自己静脉曲张了

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静脉曲张了怎么办？这8件事现在就要做

1、怎么知道自己静脉曲张了

1、小腿皮肤表面出现蚯蚓状凸起，尤其久站后更明显，大概率是静脉曲张了。2、脚踝皮肤发紫发黑还瘙痒，静脉曲张了可能已到中期。3、平躺抬腿时青筋变浅，放下后立刻凸起，静脉曲张了别犹豫要就医。

2、静脉曲张了别做这3件事

1、静脉曲张了还泡热水澡，血管扩张会更严重。2、静脉曲张了千万别乱按摩，可能把血栓揉脱落。3、静脉曲张了穿高跟鞋，小腿肌肉无法帮血液回流。

3、静脉曲张了急救三件套

1、医用弹力袜要选2级压力款，静脉曲张了每天醒着就穿。2、坐着时脚下垫20cm箱子，静脉曲张了最怕血液倒流。3、每天做10次踮脚运动，脚后跟抬起时小腿肌肉能挤走淤血。

4、静脉曲张了吃什么有用

1、每天吃200g蓝莓，花青素强化血管壁。2、喝绿茶替代咖啡，静脉曲张了需要减少咖啡因刺激。3、生大蒜切片氧化15分钟后吃，大蒜素能改善血液循环。

5、静脉曲张了必须警惕这些

1、皮肤破溃流血不止，静脉曲张了可能引发溃疡。2、突发腿部肿胀剧痛，静脉曲张了当心血栓脱落。3、脚趾发白发紫温度低，静脉曲张了影响远端供血。

6、静脉曲张了怎么选医院

1、三级医院血管外科优先，静脉曲张了别去美容机构。2、超声检查要做站立位，躺着查可能漏诊静脉曲张了。3、问清医生是否开展CHIVA术式，静脉曲张了更适合保血管治疗。

7、静脉曲张了生活指南

1、买带脚踏板的办公椅，静脉曲张了坐着也能活动脚腕。2、飞机经济舱选过道座位，静脉曲张了每45分钟要起身。3、旅行时穿医用弹力袜，静脉曲张了最怕长途久坐。

8、静脉曲张了千万别拖

1、早期静脉曲张了可用激光闭合，门诊20分钟解决。2、拖到皮肤变色再治疗，静脉曲张了要花3倍恢复时间。3、每年做1次血管超声，静脉曲张了监控比治疗更重要。