来月经为什么很少？这20条建议必须看完，一、先搞懂“来月经为什么很少”的定义
来月经为什么很少？这20条建议必须看完
一、先搞懂“来月经为什么很少”的定义
1、来月经为什么很少的标准是：整个经期出血量＜5ml（约浸透10片日用卫生巾）
2、如果来月经为什么很少像没有一样，可能连续3个月经周期都低于正常量
3、注意区别偶尔1次量少和长期量少，来月经为什么很少需要持续观察
二、来月经为什么很少的7大常见原因
4、激素失衡：雌激素不足导致内膜薄，来月经为什么很少像擦血迹
5、宫腔粘连：人流/清宫术后易发，来月经为什么很少还伴随腹痛
6、多囊卵巢：雄激素过高影响排卵，来月经为什么很少且周期延长
7、甲状腺异常：甲亢或甲减都会导致来月经为什么很少像没来
8、快速减肥：体脂率＜17%时，来月经为什么很少甚至闭经
9、精神压力：长期焦虑抑制下丘脑功能，来月经为什么很少像点滴出血
10、卵巢早衰：40岁前出现来月经为什么很少，可能伴随潮热盗汗
三、来月经为什么很少的应对方案
11、记录3个月经周期：用手机APP标记出血量和天数，来月经为什么很少要量化数据
12、查激素六项：月经第2-5天抽血，确认是否因雌激素低导致来月经为什么很少
13、做B超看内膜：排卵期内膜＜7mm，可能就是来月经为什么很少的根源
14、食补方案：每天喝豆浆+吃5颗核桃，补充植物雌激素改善来月经为什么很少
15、泡脚疗法：经前1周用艾叶+生姜煮水泡脚，促进循环缓解来月经为什么很少
16、避免熬夜：连续3个月保持23点前入睡，调节激素改善来月经为什么很少
四、必须警惕的3种特殊情况
17、宫外孕伪装：来月经为什么很少但持续腹痛，可能误以为是月经量少
18、结核感染：子宫内膜结核会导致来月经为什么很少且越来越严重
19、宫颈粘连：顺产/手术后出现来月经为什么很少伴随周期性腹痛
20、垂体瘤：泌乳素过高引发的来月经为什么很少，可能伴随乳汁分泌
来月经为什么很少需要系统排查，就像新房晾晾需要时间观察。如果连续3个月出现来月经为什么很少，建议查性激素+AMH+甲状腺功能+宫腔镜。来月经为什么很少可能暗示着生育力下降，特别是有备孕需求的女性更要重视。来月经为什么很少的治疗周期通常需要3-6个月，保持耐心才能彻底改善。
