怎么可以快速来月经？这10个方法亲测有用，一、饮食调理法

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怎么可以快速来月经？这10个方法亲测有用

一、饮食调理法

1、怎么可以快速来月经？试试每天喝2杯生姜红糖水。生姜切3片+红糖2勺+500ml水煮沸，早晚各喝一次，暖宫效果明显。

2、连续3天吃木瓜炖雪蛤，木瓜的蛋白酶能激活子宫内膜。怎么可以快速来月经，这种食疗方子很多妇科中医都推荐。

3、维生素C片每日补充1000mg，促进雌激素分泌。怎么可以快速来月经，药店几块钱的维C片就行，但别空腹吃。

二、运动刺激法

4、怎么可以快速来月经？每天做30分钟骨盆运动。平躺抬臀20次/组，做3组，让盆腔血液循环加快。

5、跳绳500下/天，震动刺激卵巢。怎么可以快速来月经，这种物理方法3天见效，但经期来了要马上停止。

6、瑜伽下犬式保持3分钟，促进子宫收缩。怎么可以快速来月经，这个动作特别适合久坐的上班族。

三、药物辅助法

7、黄体酮胶囊按医嘱服用，通常吃3天停2天就会来。怎么可以快速来月经，但必须去医院查激素水平再用药。

8、益母草颗粒冲剂喝3天，每天2袋。怎么可以快速来月经，药店就能买，适合经期推迟7天内的。

9、紧急避孕药后的月经推迟，吃乌鸡白凤丸调理。怎么可以快速来月经，这种情况要先排除怀孕可能。

四、特别注意

10、怎么可以快速来月经？千万别信喝醋、吃冰的偏方。有个姐妹连喝3天醋，胃出血送急诊，月经也没来。

11、怎么可以快速来月经，超过40天没来先测早孕。网上有人说吃当归催经，结果查出来是宫外孕。

12、连续3个月周期紊乱要查性激素六项。怎么可以快速来月经，治标更要治本，多囊卵巢也会导致闭经。

五、日常保养

13、怎么可以快速来月经？每天泡脚15分钟，水位要过三阴交穴。加艾草包效果更好，水温保持42℃。

14、经前一周吃酒酿鸡蛋，早晚各1碗。怎么可以快速来月经，这个古方能增厚子宫内膜，比吃药安全。

15、少穿露脐装，空调房盖好小腹。怎么可以快速来月经，子宫受寒是大忌，买个暖宫带每天热敷。

六、终极提醒

怎么可以快速来月经，关键要找准原因。压力大就调节情绪，营养不良就补铁补蛋白，内分泌失调要查激素。如果试了5个方法还没来，马上去医院做B超。记住月经就像新房晾晾，一两月时间就行，长期紊乱必须系统治疗。