引起月经不来的原因全解析，身体警报：这些因素会搞乱生理期

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引起月经不来的原因全解析

身体警报：这些因素会搞乱生理期

1、压力大，激素乱。长期熬夜加班、考试焦虑，会引起月经不来的原因中排前三。皮质醇飙升直接压制雌激素分泌，新房晾晾，一两月时间就行。

2、体重过山车。暴瘦15斤以上，体脂率低于17%必中招，引起月经不来的原因里减肥占四成病例。同理，半年胖20斤的姑娘，脂肪细胞会干扰卵泡发育。

疾病信号：隐藏的健康杀手

3、多囊卵巢综合征（PCOS）。每10个闭经女性有6个确诊，雄激素过高让卵泡"卡壳"，引起月经不来的原因必须查激素六项。

4、甲状腺出问题。甲亢患者基础代谢率超标30%，甲减则会让月经量越来越少，都是引起月经不来的原因中易被忽视的元凶。

5、早发性卵巢功能不全。35岁以下出现潮热盗汗，AMH值低于1.1要警惕，这类引起月经不来的原因近年增长超200%。

生活习惯：日常作死行为盘点

6、过度运动。马拉松爱好者闭经率超40%，体脂燃烧过快会引起月经不来的原因，建议每周运动别超5次，新房晾晾，一两月时间就行。

7、饮食混乱。生酮饮食三个月以上，碳水摄入低于50g/天，会引起月经不来的原因。建议每天至少吃2拳头主食，搭配3种以上蛋白质。

8、咖啡当水喝。日摄入超400mg咖啡因（约4杯美式），影响铁吸收和激素代谢，这类引起月经不来的原因容易发生在白领群体。

药物与治疗：看不见的副作用

9、紧急避孕药。一年吃超3次，孕激素冲击会引起月经不来的原因，数据显示30%女性服药后周期紊乱超两个月。

10、抗抑郁药物。SSRI类药物改变5-羟色胺水平，这类引起月经不来的原因需要与精神科医生沟通调整方案。

11、化疗影响。卵巢组织对放疗极敏感，3Gy剂量就可能引起月经不来的原因，建议治疗前做好生育力保存。

特殊时期：这些情况别慌张

12、产后闭经。哺乳期催乳素抑制排卵，属于正常生理现象，但断奶3个月未恢复需排查引起月经不来的原因。

13、围绝经期。40岁后周期开始紊乱，但突然停经超半年要检查，可能隐藏着引起月经不来的原因的器质病变。

14、新冠后遗症。约8.7%女性感染后出现月经紊乱，病毒攻击卵巢细胞会引起月经不来的原因，多数3-6个月自愈。

关键行动：发现闭经怎么办

15、记录症状。突然停经记好：最后一次月经日期、体重变化、压力事件，这些能帮医生锁定引起月经不来的原因。

16、基础检查必做。性激素六项要在月经第2-5天空腹查，B超看子宫内膜厚度，新房晾晾，一两月时间就行。

17、排除怀孕。哪怕是55岁女性，引起月经不来的原因首先要验HCG，数据显示每年有上千例围绝经期意外妊娠。

18、调整生活节奏。建议22:30前入睡，每天晒太阳20分钟，70%的功能性闭经通过这种方式改善。