蜂蜜蒸南瓜(蜂蜜蒸南瓜的功效作用)

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蜂蜜蒸南瓜

1、蜂蜜蒸老南瓜 要做把南瓜削去外，用刀切开，把瓜瓤去除，洗净切片备用。枣、、葡萄洗净。把南瓜片整齐地摆入碗，并把枣放入，在撒上、葡萄。

2、把南瓜去后洗净，切小块，再把枣去核后浸泡小时，再把南瓜放在盘，在旁边放枣后，放入锅内大火蒸熟，撒上蜂蜜就。蒸南瓜做 食材：南瓜、枣、蜂蜜。把南瓜洗净后去，把切小块。把枣洗净后浸泡小时，去掉核。

3、原料：老南瓜、蜂蜜、凉开水、枣适量。老南瓜，枣洗净。去切块。枣南瓜放入碗里。上锅大火烧开，蒸10分。一勺蜂蜜，两勺凉开水调匀。蜂蜜汁淋在蒸熟南瓜上。

4、把南瓜盘内水倒入碗，配上蜂蜜拌匀；蜂蜜水淋入蒸熟南瓜上。

5、主料 300g南瓜 配料 60g枣、10g、10g蜂蜜、2做 蒸南瓜 南瓜洗净去，切块。枣洗净，浸泡一会，去核。泡发（新）。南瓜放在盘，放上枣，放上。放入锅内，大火蒸熟。把南瓜盘内水倒出，一大勺蜂蜜，搅拌均匀后倒在南瓜上。

蒸南瓜的做法

1、做：挑选当季新老南瓜。把南瓜外削掉，挖籽洗净。切块状。把南瓜块均匀铺在盘子里。放上枣冰糖。放入蒸锅蒸20分。放入枸杞焖3分。出锅。做二 蒸南瓜 材料：老南瓜、新、白糖。做：挑选当季老南瓜。

2、酒店蒸南瓜做： 把南瓜去去籽，切小块。 把南瓜块放入蒸锅，适量清水，大火蒸20-30分，南瓜。 取出蒸熟南瓜块，放入碗，适量白糖清水，用勺子压泥状。 把南瓜泥倒入碗，放入蒸锅，用火蒸10-15分。

3、蒸南瓜做 食材：南瓜、枣、蜂蜜。把南瓜洗净后去，把切小块。把枣洗净后浸泡小时，去掉核。再把南瓜放在盘，在旁边放枣后放入锅内大火蒸熟。把南瓜盘内水倒出，一大勺蜂蜜，搅拌均匀后倒在南瓜上，就做美味香甜蒸南瓜。

蜂蜜蒸南瓜功效与作用

1、南瓜有、、虫等功效，用脾胃虚弱、营养不良、肋间、肺痈、痢疾、蛔虫病、下肢溃疡、烫灼伤等症。南瓜对压肝脏病变有预防作用。南瓜所含露醇有通作用，减少粪便素对害，发生。

2、蜜汁蒸南瓜是一道简单美味家菜，口感甜美，营养价值。南瓜含素、维生素C、钾、钙等物质膳食纤维，对保护视力、、等都有作用。

3、南瓜，蜂蜜 功 效 喘，生津止渴 适 用 有较作用 蜂蜜南瓜 原料：南瓜（500克），蜂蜜60克。冰糖30克。制：在南瓜蒂处开一口，挖去部分瓤、子。放入蜂蜜、冰糖。好蒸熟（1小时），每日早晚。连服56日。

4、蜂蜜功效与作用 ：护肤美容、、组织再生、、、长、、作用、、儿童、、等。

5、蜂蜜蒸南瓜食材易取、做简单、营养，是一道典型家菜肴，适合季食用。燥应多吃蜂蜜，蜂蜜蒸南瓜合季饮食标准。蜂蜜蒸南瓜材料：主料：南瓜400克，葡萄、罐装适量。调料：糖、蜂蜜适量。

蜂蜜蒸南瓜的做法

1、适量蜂蜜，南瓜400克，教制作蜂蜜蒸南瓜，把南瓜洗净去，把南瓜切小方块，摆个造型放入盘子，放入锅蒸熟，取出后放至40度均匀浇上适量蜂蜜。

2、南瓜洗净去，切块。枣洗净，浸泡一会，去核。泡发（新）。南瓜放在盘，放上枣，放上。放入锅内，大火蒸熟。把南瓜盘内水倒出，一大勺蜂蜜，搅拌均匀后倒在南瓜上。3注意事 蒸南瓜 有新，没有只好用。

3、蒸制：把蒸盘放入已加水预热蒸锅，大火蒸15分，南瓜。加蜂蜜：蒸南瓜取出稍冷却后，均匀地淋上蜂蜜。喜欢更甜，在蒸制前在南瓜片上撒上适量糖。蒸制：把加蜂蜜南瓜放回蒸锅，用小火蒸5分，让蜂蜜融入南瓜。

4、原料：老南瓜、蜂蜜、凉开水、枣适量。老南瓜，枣洗净。去切块。枣南瓜放入碗里。上锅大火烧开，蒸10分。一勺蜂蜜，两勺凉开水调匀。蜂蜜汁淋在蒸熟南瓜上。

5、蜂蜜蒸南瓜做：南瓜去洗净，切块，焯水待用。南瓜块、葡萄、罐装如图放入盘，淋上调料，上笼蒸至酥烂。馨提示：蜂蜜蒸南瓜简单，做菜人，只需学做一遍就能轻。

6、蒸南瓜做 食材：南瓜、枣、蜂蜜。把南瓜洗净后去，把切小块。把枣洗净后浸泡小时，去掉核。再把南瓜放在盘，在旁边放枣后放入锅内大火蒸熟。把南瓜盘内水倒出，一大勺蜂蜜，搅拌均匀后倒在南瓜上，就做美味香甜蒸南瓜。

蜂蜜蒸老南瓜怎么做好吃

1、把南瓜削，扣仔，洗净后，切小块备用 南瓜块码进碗里，是把碗装，好看。蜂蜜，两勺。放入蒸笼，蒸30。

2、蜂蜜蒸老南瓜 要做把南瓜削去外，用刀切开，把瓜瓤去除，洗净切片备用。枣、、葡萄洗净。把南瓜片整齐地摆入碗，并把枣放入，在撒上、葡萄。

3、原料：老南瓜、蜂蜜、凉开水、枣适量。老南瓜，枣洗净。去切块。枣南瓜放入碗里。上锅大火烧开，蒸10分。一勺蜂蜜，两勺凉开水调匀。蜂蜜汁淋在蒸熟南瓜上。

4、摆放：在蒸盘上铺上一层南瓜片，片与片间间隔，蒸汽均匀地穿每。加枸杞：在南瓜片上均匀撒上泡发枸杞，使枸杞营养更好地渗南瓜。蒸制：把蒸盘放入已加水预热蒸锅，大火蒸15分，南瓜。

5、南瓜 1个（选择肉质细腻、甜度品种）枸杞子 适量 蜂蜜 适量 清水 适量 糖 适量（口味调整）片 片（选，用去腥增香）【工具】蒸锅 碗或蒸盘 刀具 勺子 【制作骤】南瓜：把南瓜洗净，去去籽，切大匀块状。

蜂蜜蒸南瓜

1、蜂蜜蒸老南瓜 要做把南瓜削去外，用刀切开，把瓜瓤去除，洗净切片备用。枣、、葡萄洗净。把南瓜片整齐地摆入碗，并把枣放入，在撒上、葡萄。

2、蒸制：把蒸盘放入已加水预热蒸锅，大火蒸15分，南瓜。加蜂蜜：蒸南瓜取出稍冷却后，均匀地淋上蜂蜜。喜欢更甜，在蒸制前在南瓜片上撒上适量糖。蒸制：把加蜂蜜南瓜放回蒸锅，用小火蒸5分，让蜂蜜融入南瓜。

3、适量蜂蜜，南瓜400克，教制作蜂蜜蒸南瓜，把南瓜洗净去，把南瓜切小方块，摆个造型放入盘子，放入锅蒸熟，取出后放至40度均匀浇上适量蜂蜜。

4、主料 300g南瓜 配料 60g枣、10g、10g蜂蜜、2做 蒸南瓜 南瓜洗净去，切块。枣洗净，浸泡一会，去核。泡发（新）。南瓜放在盘，放上枣，放上。放入锅内，大火蒸熟。把南瓜盘内水倒出，一大勺蜂蜜，搅拌均匀后倒在南瓜上。

5、把南瓜盘内水倒入碗，配上蜂蜜拌匀；蜂蜜水淋入蒸熟南瓜上。

6、原料：老南瓜、蜂蜜、凉开水、枣适量。老南瓜，枣洗净。去切块。枣南瓜放入碗里。上锅大火烧开，蒸10分。一勺蜂蜜，两勺凉开水调匀。蜂蜜汁淋在蒸熟南瓜上。