蔬菜热量榜(蔬菜热量榜排行)

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蔬菜热量榜

1、蔬菜热量表 蔬菜名称每100克所含热量苜蓿芽8大卡川七12大卡芹12大卡包菜12大卡白菜13大卡生菜14大卡芹菜14大卡莴苣15大卡小15大卡小白菜15大卡菜15大卡青菜16大卡白萝16大卡苦瓜卡竹笋卡芦笋卡香菇卡卡心菜卡萝卡21大卡茼蒿21大卡韭22大卡甜椒22大卡青。

2、。

3、3 大葱：每100克72卡路里 3 土豆：每100克77卡路里 3 豌豆：每100克81卡路里 3 ：每100克86卡路里 3 小番茄：每100克100卡路里 3 芥末：每100克109卡路里 3 黑橄榄：每100克115卡路里 4 绿橄榄：每100克115卡路里 4 玉：每100克365卡路里 蔬菜热量表。

4、在会控制热量摄入，都只吃蔬菜水果，蔬菜所含热量很，起航君就为整理蔬菜热量表，快来。

5、蔬菜热量表（每100g热量）：土豆：76大卡。柿：卡。：37大卡。青萝：31大卡。水萝：卡。青椒：22大卡。尖椒：32大卡。：1卡。白菜：卡。1芹菜：卡。1芥菜：27大卡。1包包菜：12大卡。1菜：8大卡。

每100克蔬菜的卡路里是多少

1、2 油麦菜：15千卡 2 兰：36千卡 2 菜：214千卡 2 苦苣：29千卡 2 豇豆：33千卡 2 ：23千卡 2 葫芦：19千卡 能量单位换算：1卡 = 1卡路里 = 186耳 卡路里（Cal）是能量单位，简称卡，大卡千卡。千（kJ）是能量单位，。

2、蔬菜每100克(5两)不超过40卡路里，比较路里。

3、海带每100克热量为12卡路里。海带含有露醇，消肿，肠胃蠕动，减少脂肪。食谱佳品。莴笋每100克热量为14卡路里。莴笋富含叶纤维素，能尿排出，水肿，调理肠胃，减少脂肪。每100克热量为15卡路里。

4、苹果 100克/50卡路里 100克/125卡路里 柠檬 100克/24卡路里 番茄 100克/35卡路里 瓜 1片(240克) 60 卡路里 十个 36 卡路里 芒果 1个 (300克) 135 卡路里 1片 (926克) 152 卡路里 桃 1个 45卡路里

5、 南瓜（100g）：74 卡 莲藕（100g）：74 卡 蚕豆（100g）：124 卡 药（100g）：72 卡 蘑菇（100g）：28 千卡 冬瓜（100g）：11 千卡 芹菜（100g）：10 千卡 芦笋（1杯，145g）：30 千卡 豆芽菜（1杯。

6、蔬菜热量表（每100g热量）：土豆：76大卡。柿：卡。：37大卡。青萝：31大卡。水萝：卡。青椒：22大卡。尖椒：32大卡。：1卡。白菜：卡。1芹菜：卡。1芥菜：27大卡。1包包菜：12大卡。1菜：8大卡。

各种蔬菜的热量是多少

1、苹果 100克/50卡路里 100克/125卡路里 柠檬 100克/24卡路里 番茄 100克/35卡路里 瓜 1片(240克) 60 卡路里 十个 36 卡路里 芒果 1个 (300克) 135 卡路里 1片 (926克) 152 卡路里 桃 1个 45卡路里

2、蔬菜名称每100克所含热量苜蓿芽8大卡川七12大卡芹12大卡包菜12大卡白菜13大卡生菜14大卡芹菜14大卡莴苣15大卡小15大卡小白菜15大卡菜15大卡青菜16大卡白萝16大卡苦瓜卡竹笋卡芦笋卡香菇卡卡心菜卡萝卡21大卡茼蒿21大卡韭22大卡甜椒22大卡青椒23大卡菠菜。

3、土豆：76大卡。柿：卡。：37大卡。青萝：31大卡。水萝：卡。青椒：22大卡。尖椒：32大卡。：1卡。白菜：卡。1芹菜：卡。1芥菜：27大卡。1包包菜：12大卡。1菜：8大卡。1苦瓜：卡。

蔬菜热量表从低到高

1、3 豌豆：每100克81卡路里 3 ：每100克86卡路里 3 小番茄：每100克100卡路里 3 芥末：每100克109卡路里 3 黑橄榄：每100克115卡路里 4 绿橄榄：每100克115卡路里 4 玉：每100克365卡路里 蔬菜热量表，蔬菜热量较低。希望信息对您。

2、名称 热量 名称 热量 名称 热量 椰子 7000cal/g 1544cal/g 圆 1400cal/g 959cal/g 石榴 3cal/g 959cal/g 柿子 811cal/g 猕猴桃 677cal/g 蔗汁 cal/g 橙子 631cal/。

3、 苜蓿芽每100克含有8大卡热量，是热量蔬菜。 川七每100克热量为12大卡，芹包菜每100克含有12大卡。 白菜生菜每100克热量为13大卡14大卡。 芹菜莴苣每100克热量都是14大卡。 小、小白菜菜每100克热量均为15大卡。

4、在会控制热量摄入，都只吃蔬菜水果，蔬菜所含热量很，起航君就为整理蔬菜热量表，快来。

5、蔬菜名称热量（卡路里）/每100g大蒜9 卡路里生菜15 卡路里芹菜16 卡路里大白菜16 卡路里16 卡路里萝16 卡路里葫芦17 卡路茄18 卡路里芦笋20 卡路里柿子椒20 卡路里蘑菇22 卡路里菠菜23 卡路里芝菜25 卡路里25 卡路里卷心菜25 卡路里菜（椰菜）25 卡路里南瓜26 卡路里辣椒27 卡路里韭菜30 。

低卡蔬菜热量表

1、冻豆腐热量：56 大卡(100克)豆腐冷冻，能产生性物质，这种性物质能脂肪，如能吃冻豆腐，脂肪，使体内积蓄脂肪减少，目。冻豆腐隙多、营养、热量少等，饥饿感。

2、是饿瘦，选对食物饱饱瘦。森整理期食物热量，包含克主食，肉类，蔬菜，水果，蛋豆。

3、【0热量】，比较顶饿见食物不，，就变得太。是见食物热量表，。 类是热量在100卡食物，放心食用。

4、蔬菜热量 蔬菜名称每100克所含热量（大卡）瓜11冬瓜1416绿豆芽18生菜19小白菜19菜瓜20万笋叶20柿20芦笋20白萝21蒜22水芹22油豆角22萝缨22油菜苔22洋菜23芥24韭25葫芦25南瓜26心菜26雪里26圆白菜26木耳菜26油菜26简蒿2627菠菜27小叶芥菜27尖辣椒2727柿子椒27茴香

从低到高的蔬菜热量表哪些蔬菜热量最低

1、 苜蓿芽每100克含有8大卡热量，是热量蔬菜。 川七每100克热量为12大卡，芹包菜每100克含有12大卡。 白菜生菜每100克热量为13大卡14大卡。 芹菜莴苣每100克热量都是14大卡。 小、小白菜菜每100克热量均为15大卡。

2、蔬菜热量表（每100g热量）：土豆：76大卡。柿：卡。：37大卡。青萝：31大卡。水萝：卡。青椒：22大卡。尖椒：32大卡。：1卡。白菜：卡。1芹菜：卡。1芥菜：27大卡。1包包菜：12大卡。1菜：8大卡。

3、详情请看

4、 苜蓿芽：每100克含有8大卡热量。 川七：每100克含有12大卡热量。 芹：每100克含有12大卡热量。 包菜：每100克含有12大卡热量。 白菜：每100克含有13大卡热量。 生菜：每100克含有14大卡热量。 芹菜：每100克含有14大卡热量。 莴苣：每100克含有15大卡热量。